戒菸保證書模板參考

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戒菸保證書1

戒菸保證書模板參考

在校學生要自尊自愛,克服困難和挫折。不吸菸,不喝酒,不賭博,遠離毒品。《中學生守則》第6 條明文規定:中學生要求生活儉樸,講求衛生,不吸菸,不喝酒,不隨地吐痰.吸菸有害身體健康,吸菸有損學生的形象。還有《未成年人保護-法》明確規定:禁止向未成年人出售菸酒;不得在未成年人集中活動的室內飲酒、吸菸。

據調查菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好幾種物質混合成的物質,在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

一個每天吸5到10支香菸的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的機率,要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險,並且吸菸也增加了高血壓的危險。 煙的煙霧是致癌物質就是說,它能在它所接觸到的組織中產生癌,因此,吸菸者唿吸道的任何部位都有發生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快,血壓升高,菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故,似乎能夠促使動脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,大量吸菸的人,心臟病發作時,其致死的機率比不吸菸者大很多。

大多數吸菸者喜歡將一定量的煙教養吞下,因此消化道就有患癌疾的危險。 肺中排列於氣道上的細毛,通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中,將其排出來,菸草煙霧中的化學物質除了會致癌,還會逐漸破壞一些絨毛,使粘液分泌增加,於是肺部發生慢性疾病,容易感染支氣管炎。明顯地,"吸菸者咳嗽"是由於肺部清潔的機械效能受到了損害,於是痰量增加了。膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成。

由此本人做出以下保證:

1. 堅決不在學校吸菸。

2. 如果在校發現有吸菸現象願意立即向老師或者學校相關領導彙報同時也願意接受同學的監督。

3、如果在校任何場所有吸菸跡象,均願接受學校的批評教育和各種懲罰。

4. 如果有吸菸行為,願意接受警告紀律處分,並接受學校的一切處罰包括退學。

保證人:

家長:

xx-x學校

學生抽菸保證書2

尊敬的老師:

由於我自控力不強,養成了抽菸的壞習慣,嚴重違反了學校紀律。經過老師您的教育,我深刻認識到了自己的錯誤。吸菸不僅有害自己的身體健康,還影響了其他同學,給班級造成了嚴重不良影響。我對自己這次所犯的`錯誤感到很後悔,我不應該違背校規校紀,不應該不聽老師您的話,不應該辜負爸爸媽媽的期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過自新,以後再也不抽菸了,專心學習,努力做一名德智體美勞全面發展的優秀學生。

學生:張揚

關於抽菸的保證書3

尊敬的張老師:

我是你的學生:xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸菸這種不良行為的深刻認識以及再也不吸菸的決心。

吸菸就危害自己的健康,這是十分不利於青少年的成長的,雖然我吸菸的時候並沒有感覺到什麼太大的不適,但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次,作為一個在校生而言,我的吸菸行為實在愧對於學生這個代名詞,要做一個新世紀人才,從小就要嚴於規範自己的行為,所以這種行為實為愚蠢。再次,吸菸也有害身邊人的健康,對於受到過我危害的同學,我深感愧疚,而且吸菸對於學校的工作管理,也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。

吸菸,損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁,吸菸過量會得肺病,肺結核,還會導致死的早,每個煙盒上都會寫著"吸菸有害健康"六個大字,我這樣做實在對不起親愛的同學,親愛的父母,還有關心我的老師,這樣做實在有愧於心啊! 老師嚴禁我抽菸之事,實乃關心我的健康,我的幸福!雖然別人說,我被管得太嚴,但我不這樣想,我想老師這樣做是為了我的健康,我的未來,實在是我的幸福啊!人生在世,知己難逢,但一好的老師更加難求。 老師要我戒菸之事,我今後一定謹記於心,一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個陋習再難改,我也要改掉,記得李嘉誠說過這樣一段話:"栽種思想,成就行為,栽種習慣,成就性格,栽種性格,成就命運。"為了我的未來,我一定要改掉陋習。

我知道,對於學生,不吸菸是一項最基本的責任,也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事後,我冷靜的想了很久,我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了。老師反覆教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以後我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散,如果不是因為過於懶散也不至於如此。為了更好的認識錯誤,也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤,保證不再重犯!

人非聖賢,孰能無過,知錯能改,善莫大焉。"希望老師給我改過自新的機會。我向老師保證,我肯定不會在抽菸了。

本人做出以下保證:

1.堅決不在學校吸菸。

2.願意接受同學的監督。

3.如果有吸菸行為願意接受學校的一切處罰包括退學。

我向老師保證:以後絕對不會抽菸,請老師相信我。

不吸菸保證書4

親愛的老師:

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對抽菸這種不良行為的深刻認識以及不再抽菸的決心.

這是一次十分深刻的檢查,我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧,我不應該違背老師的規定,我們作為學生就服從學校管理,而我沒有很好的重視到學校的制度以及抽菸的危害。我感到很抱歉,我希望老師可以原諒我的錯誤。