為了確保事情或工作有序有效開展，常常需要預先準備方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等專案。那麼制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的主題班會設計方案6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
主題班會設計方案 篇1
[研究背景]
感恩是社會上每一個人都應該有的基本道德準則，是做人的起碼的修養，也是人之常情。不會感恩或者不願意感恩，既是缺乏修養的表現，又是缺乏人文關懷、情感冷漠、缺少人情味的表現。然而在物慾橫流的現代社會，感恩已經被不少麻木而浮躁的現代人所疏遠和淡漠了，他們總以“理所當然”來搪塞父母、親戚、朋友、他人的關愛……這種不良的社會風氣正悄然的影響著中學生們。當今部分中學生每天享受著父母的關愛，每天接受著老師孜孜不倦的教導，卻對之視而不見，甚至有的學生還對父母和老師惡語相向。事實上，不懂得感恩，就失去了愛父母的感情基礎，連自己的父母都不愛的人又怎麼可能將來愛事業、愛國家？因此，“感恩教育”這一課是在不能小看，而且必須從小抓起！
[研究目的]
中學時期是學生個性形成的一段重要時期。在這個階段教會他們學習固然重要，但教會他們生活，教會他們做人一樣重要。通過進行感恩教育引導學生反思、體會和感受父母的養育之恩，表達對父母的感恩之情，思索對父母的報恩之舉，在日常學習生活中體現報恩之行。讓孩子從感恩父母開始，學會關心身邊的人，關心周遭的世界，進而關心整個人類，始終保持一顆感恩的心。
[意義]
進行感恩教育可以讓學生認識到父母付出的心血，更加深入清楚地認識到學校各項規章制度的深意，從而更好的配合父母的要求和學校教育的規定，做到更加自覺地約束自己的言行，努力學習積極進取，學會自主管理；同時學校也可以獲得良好的教育效果。
正文：
一、做好感恩教育的前奏
主要是在學生中先製造、烘托出一種感恩的氣氛（一週的時間）。
包括以下主要內容：
1、給父母寫一封感恩的信（需要班主任在整個過程中予以感情上的指引，在整個過程中會發現學生寫出的都是真情感）。
2、仔細觀察在生活中你應該感激的人或事有哪些並記錄下來。
3、寫下一週內你認為別人應對你表示感謝的事情。
4、寫出經理以上活動後，你的感受。
通過這一階段，學生逐漸有了感恩的意識。但是並不深刻，需要經一步的引導和拓展。
二、以主題班會的形式進行核心教育
用主題班會的形式，採用貼近學生實際盛會的事例，生動的多媒體展示去觸動學生的內心世界，形成情感上的共鳴，達到教育目的。
（一）課前準備
1.佈置教室：準備多媒體教學裝置、佈置溫馨的環境、教室黑板的設計。
2.準備材料:感人的事例、圖片等。
3.做好調查：（殘酷的遊戲）
將一張寫有“事業、父母、兒女、朋友、妻子/丈夫、自己”字樣的紙條一一發給學生。讓學生根據自己的思考，採用順序劃去認為可以先捨棄的，直到最後只能留下其中的一項。這個過程中，教師要恰當的運用語言讓學生體會到捨棄的痛楚。（班主任旁言：請同學們注意，在劃的時候，雖然你的右手只是輕輕一劃，很簡單，但是你一定要想到，一旦你劃去了，這樣的東西就真的在你生活中消失了。如果你劃去的是事業，那麼你這一生就會失去生活來源，一生窮困；如果你劃去的是朋友，那麼你一生剩下的日子裡，你的身邊就再也沒有朋友的呵護和關心，再也聽不到他們的笑聲……）
4.準備歌曲及背景音樂：《感恩的心》、《母親》、《天亮了》等等。
5.設計班會的步驟及串聯詞。
6.製作多媒體課件《感恩的心》。
7.學生在教師的指導下準備演講、小品。
（二）活動過程
1、活動開始
●播放flash動畫《感恩的心》，直到正式上課。（渲染氣氛）
●上課
班主任致開場詞：
首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領導、老師參加我們 “感恩的心”主題班會。
感恩的心，感謝生命。心存感恩，會讓一句簡單的話語充滿神奇的力量，讓那些瑣碎的小事一下子變得無比親切起來。心存感恩，知足惜福。
某某學校某某班《感恩的心主題班會》現在開始！
有這樣一首詩，大家可能都會記在心裡，是孟郊的《遊子吟》“慈母手中線，遊子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報的三春暉。”（學生不自覺地跟讀，很有氣氛）這是一首母親的讚歌，心存感恩，其實我們最應該感激的是一直以來為我們默默付出、無私的、不求任何回報的，疼我們、愛我們的爸爸媽媽。
2、一個殘酷的遊戲
還記得我們做過的一個遊戲嗎？這個遊戲比較殘酷，我們姑且給它一個名字，就叫《捨棄》，下面讓我們一起來看一下游戲的結果。（看多媒體課件）
從結果來看，參加遊戲的有45位同學，有效票數為43票。在這43位同學中，有41名同學最後將自己的父母保留了下來，這也說明父母在我們心目中的地位。但是這個遊戲的過程中， 我給大家十分鐘的時間，很多同學沒能完成，都在苦苦的思索，進行著心理鬥爭：“到底先捨棄誰？”
主題班會設計方案 篇2
一、活動目標：
通過活動了解古今中外的名人的讀書事例，使學生明白讀書的重要意義。教育學生明辨是非，有選擇性地閱讀書籍，並且教給學生正確的讀書方法，讓學生養成好讀書、讀好書的良好習慣。
二、活動準備：
1、物色好主持人
2、各小隊準備材料
3、歌舞、朗誦節目排練
三、活動過程：
乙：小時候，我常常纏著媽媽給我講故事聽。我問媽媽：您為什麼會講這麼多好聽的故事呢？媽媽對我說：長大了，你可以去書中尋找答案。長大了，我終於明白了媽媽所說的答案，那就是——在讀書中尋找快樂。
甲：高爾基曾經說過：書是人類進步的階梯
乙：書，是人終生的伴侶，最誠摯的朋友。
甲：書，就像一片海洋，讓我們在知識的海洋中遨遊。
乙：書，就像一位老師，讓我們學會許許多多從沒學過的知識。
甲：書，更像我們的朋友，可以把以前發生過的感人故事講給你聽。
甲：在我們成長的道路上，書使我們從無知走向成熟。
乙：書給了我們精神的養料。
甲：在我們的成長過程中，能有好書相伴，是多麼的重要。
合：二（4）班主題隊會《我讀書我快樂》現在開始。
甲：自古以來，書就是人類的好朋友，以書會友更是中華民族的傳統美德。
乙：不錯，許多科學家、文學家的成才之路就是從小刻苦讀書。
甲：今天同學就要給我們介紹一位以書為樂的偉人。請聽故事《毛澤東的特殊愛好》
甲：毛爺爺讀書的故事真讓人感動。我們小朋友真的應該好好的學習一下這種精神呢！
乙：：是啊，毛爺爺還曾經說過：飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。可見他已經把書看成了形影不離的好朋友。
甲：好書---是我們的朋友.下面請聽演講“書籍——人類的精神食糧”.
甲：同學們，你們喜歡讀書嗎？
乙：你們都從讀書中獲得了什麼樂趣呢？
學生暢所欲言，說說自己從讀書中獲得的樂趣。
甲：讀書的樂趣可真多啊！
乙：我們從讀書中得到快樂。
甲：我們在讀書中茁壯成長。
乙：瞧，一群快樂的讀書郎唱著歌向我們走來呢。
歌唱《讀書郎》。
乙：歌德說：讀一本好書，就是和一個高尚的人談話。我們能從中不斷地汲取知識與力量
甲：你把書說得這麼好，那世界上有這麼多書，到底哪些書才適合我們小朋友看呢？怎樣的書才是我們的好朋友呢？我最近經常發現班級裡的一些同學總是在看漫畫書呢！
乙：是啊，在前不久，我們各小組同學就對這個問題作了交流和討論。現在，我們就請他們來為我們做一個彙報吧！
乙：是的，動腦又動手，看這類書收穫挺豐富的。
甲：感謝同學們的精彩推薦。其實，我覺得可以用4個字來概括讀書的好處！
乙：哦，哪4個？
甲：“開卷有益”！
乙：聽了這麼多，我明白了，“好書”的標準是思想性好，知識性強，趣味性濃，種類豐富，深淺適宜。所以，我們要堅決遠離那些思想不健康、語言粗俗、充滿暴力的書，以免受到毒害。
乙：是啊，好書才是我們真正的朋友。看來，適合我們讀的好書還真不少呢！下面請聽詩歌<閱讀人生>
甲：現在我知道了，讀書要像蜜蜂採蜜，一要多讀，讀各類書；二要努力讀懂，不能不懂裝懂；三要在讀書的過程中反覆思考，領會汲取書中有用的知識。
乙：對了，只有好讀書，讀好書，書才會成為你的朋友。
甲：生活裡沒有書籍，就像世界沒有陽光
乙：智慧裡沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀。
甲：好書，是我們走向成功的金鑰匙。
乙：好書，是我們成長的營養液。
甲：下面我們就交換我們收集到的讀書格言，以勉勵夥伴們多讀書、讀好書吧。
乙：同學們，讓我們快樂地閱讀，在讀中獲取知識，吸收營養。讓我們快樂地閱讀，在讀中幸福成長。
甲：《我讀書我快樂》主題班會到此結束，請班主任講話。
班主任：從書中，我們學到了許許多多知識。從書中，我們認識了一個廣闊的世界。我們在書海中搏擊，覺得無比快樂。我們在知識裡暢遊，感到特別充實。讓我們和讀書一起成長。讓我們共同高呼我們的讀書口號：（全班齊）我讀書，我成長，我快樂！）
主題班會設計方案 篇3
為進一步弘揚社會主義核心價值觀，提高我區班主任教育能力，促進班主任工作科學化、專業化發展，根據《關於開展20xx年z市中國小班會優質課評比活動的通知》（溫教辦基函〔20xx〕117號）檔案要求，決定開展20xx年沙頭區中國小班主任主題班會設計方案評比活動。現將有關事項通知如下：
一、參評物件
全區中國小班主任
二、方案設計要求
主題範圍：
（1）圍繞中國小生思想道德建設和養成教育，引導學生正確對待自己、對待他人、對待社會，樹立健康向上的價值取向等內容；
（2）圍繞民族精神教育，體現熱愛祖國和人民，為國家富強、民族振興的社會責任意識，以及團結友愛、勤勞勇敢、自強不息等內容；
（3）圍繞法紀、誠信教育，體現誠信、明禮、遵紀、守法等內容；
（4）圍繞傳統美德教育，體現感恩、孝悌、愛心等內容；
（5）圍繞班集體建設，體現集體與個人共同成長等內容。
2.設計要求：根據主題範圍，自擬定題目；主題突出，目標明確，內容符合學生實際；過程清晰，形式新穎，突出學生的主體性。同時設計方案附上PPT課件。拒絕抄襲，文責自負。
3.格式要求：按主題班會教案的格式設計，設計方案正文不出現單位、作者姓名。方案用A4紙列印，頁邊距（上、下、左、右）2.5磅。標題：小三號，黑體；正文：小四號，宋體，1.5倍行距。
三、評選辦法
1.此次評選活動分高中組、國中組、國小組進行。
2.各校擇優推薦，推薦的方案以文字形式選送（一式三份），同評比承諾書（附件1）、推薦彙總表（附件3）於10月10日前送交沙頭區教師發展中心幹訓科310室孫建約老師處，聯絡電話：86358612。同時上傳方案電子稿與PPT課件，郵箱：z
3.由區教師發展中心組織專家對所推薦方案進行評選，中國小組各評選一等獎、二等獎、三等獎若干名。獲得一等獎的方案，將選送參加z市中國小班會優質課現場評比活動。
四、工作要求
此次評比是加強中國小班主任隊伍建設的一項重要措施，各校要高度重視，積極宣傳，廣泛發動，認真組織，做好推薦工作。
主題班會設計方案 篇4
一、主持人開場白
高三像一輛亢奮的戰車向我們隆隆駛來，高三像一條荊棘大道向我們綿綿展開。你是否抬起了堅定的步履?敞開你的喉嚨，一路高歌邁過去，迎接你的將是陽光明媚的敞闊坦途……
高三像一位和藹的長髯智者向我們款款走來。你是否揚起了自信的雙臂?運用你的睿智，排除萬難闖過去，迎接你的將是春意盎然的人間天堂……
今天我們濟濟一堂，在此召開高三(2)班主題班會：奮鬥高三，青春無悔。
有人說，沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過大學聯考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊，也意味著重生。下面我們欣賞一篇文章《我們都不是神的孩子》。
二、學習文章《我們都不是神的孩子》
由五位同學朗讀文章的內容。
三、討論交流
1、學生分組討論學習感受。(結合文章的具體內容和自身的實際情況來談。)
2、小組代表在全班作交流。
四、詩歌朗誦
由王銘耀和李盼兩同學朗誦詩歌《揚起奮鬥的風帆，插上成功的翅膀》。
主題班會設計方案 篇5
教學目的：
依據八年級學生的自我意識的提高，作為未成年人，他們在自我認識、自我評價、自我監督、自我改正方面有較大的不足，因此在面對會考的成績後出現部分學生不能夠正視自己的問題，與父母、老師的關係緊張，不能及時調整自己的狀態，針對這一情況，通過課前的準備，利用主題班會，使同學們能充分認識自身存在的問題，合理處理好與老師、家長的關係，在此基礎上能進一步超越自我，從而以更好的狀態迎接期末考試。
教學準備：
1、瞭解和分析會考的情況，將存在問題進行歸類。
2、篩選一些詩歌等內容和一些事例。
3、瞭解學生的心理狀況和對未來的傾向，對症下藥。
教學時間：
12週週一下午第8節
教學過程：
一、引入[會考分析]
成績情況、目前表現現狀
二、存在問題
1、不能正確認識自我
古希臘人把“能認識自己”看作是人類的最高智慧。“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟裡唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會的不斷髮展，人們對於自我認識的程度，對其自身發展而言，尤顯重要。北宋文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，你們十四、五歲了，總以為自己已經長大，能夠主宰自己的一切了。但是你們卻很少分析自己到底是一種什麼樣的狀況，不瞭解自己，就沒有一個準確的目標，就難以提高。
2、對父母的教導產生抗拒心理
父母親辛苦地養育你們，他們把所有的愛與希望都傾注在你們身上， 因此言語和行為就會變的有些不可理解，但是你們有沒有想過：當你們的父母因為成績不好和難以考上好學校時，父母為了你們低聲下氣，到處求人的情形，你們難道不後悔嗎？??
3、不願意接受老師的教育
自從你們上學起，就離不開老師這個詞。國小時，你們將老師當作是引路人，循著老師的足跡前進。上了中學，你們成熟了，不再事事以老師為中心，自己成了自己的主人。老師的教導在你們的耳朵裡漸漸成為一種嘮叨，偶爾的批評與斥責也讓你們產生不滿的情緒，其中就包含著對立。
其實在老師的心目中，每一個學生都是可愛的，雖然有時難免調皮犯錯，但我們的出發點是好的??
4、不夠自信
愛迪生曾經說過:“自信是成功的第一祕訣。”缺乏自信，就像鳥兒失去了翅膀，魚兒離開了水源，樹木缺少了陽光， 擁有自信而成功，缺乏自信而失敗。例如：1951年，英國一個叫弗蘭克林的人，從自己拍好的DNA的X射線衍射照片上發現了DNA的螺旋結構。隨後，她還就這個問題做了一次演講。但由於對自己缺乏信心，她懷疑自己的假說未必正確，因此很快就放棄了這個假說。1953年，美國科學家沃森和英國科學家克里裡克，也從照片上發現了DNA的分子結構，提出了著名的DNA雙螺旋結構學說。有人把此學說的提出看作是生物學時代到來的標誌。沃森和克里裡克也因此獲得了1962年的諾貝爾獎。
5、不重視基礎的學習
許多同學好高務遠，課本上的、簡單的、基礎的內容和習題不屑去看和做，但考試恰恰就是在細節上和基礎上的競爭，一些同學常常說：“我做了那麼多的習題，看了那麼多的課外書，怎麼就是考不好？”其實就是不重視基礎的訓練和塌實的作風。
三、各抒己見，解決問題
同學發表看法和對問題的理解??
四、教師總結
大家談的很好，最後老師給大家幾個建議：
1、 正視老師、家長的批評和教育，主動進行溝通和交流，不把問題留在心理。
2、 認真地分析自己目前的狀況，提出切實可行的計劃和改進辦法，既不能目標過高，也不能安於現 狀，要定一個比較容易達到的目標，成功後在制定新的目標
3、要不斷地鼓勵自己，保持自信，最後，送一首詩《為自己喝彩》
也許，
你想成為太陽，
可你卻只是一顆星辰；
也許，
你想成為大樹，
可你卻只是一顆小草；
也許，
你想成為偉人，
可你卻只有平凡。
但是，
星辰也有動人的光芒，
小草也有強健的力量，
平凡也能演繹生命的樂章。
為自己喝彩，
喝彩出學習的萬丈激情，
喝彩出前進的不竭動力，
喝彩出人生的絢麗篇章。
主題班會設計方案 篇6
活動主題：把好你的情緒方向盤——考後情緒輔導
活動目標：
（1）幫助學生辨析自己考後的情緒狀態，從而引發學生尋求解決問題的內在動力。
（2）幫助學生學會理智地分析地分析成敗的原因，促進新的學習行為的產生。
活動準備：
（1） 製作power point展示內容
（2） 擬訂調查問卷
活動過程：
第一部分：走出試後失敗的陰影
1、用案例匯入，說明對考試後的心情進行調整的重要性。（10分鐘）
附案例：
（1）某中學一位高三高才生，家長和學校對其大學聯考寄予了厚望。然而，第一場語文考試她就感覺自己考“糊”了，一出考場，憂慮和沮喪籠罩了她，接下來的幾場考試，她迷迷糊糊地進考場，糊里糊塗地出考場，考試成績出來後，她的語文成績並不是她所想象的那樣差，反而是這麼多成績會考得最好的，由於其他科成績拉低了她的總分，結果名落孫山。
（2）另一位高三高才生，由於作文水平發揮不好，使她第一場語文考試就考“砸”了，走出考場後，理性的她沒有因為考“砸”而憂慮、沮喪，而是靜下心來調整自己的情緒，分析上場考試失誤的原因，避免在接下來的考試中犯同樣的錯誤，她心想：“離下場考試還有一天，我要調整好狀態，發揮我的真正水平來彌補上一場的失誤。”果然，在接下來的幾場考試中，她都超水平地發揮，如願地考上了自己理想的大學。
同學討論：這兩個事例說明了什麼？你有沒有同樣的“遭遇”和感受呢？
2、填寫課堂調查問卷part1。（5分鐘）
考試後心理狀況調查分析表
走出失敗的陰影
1、考試後你的`心情會忐忑不安嗎？（ ）
A．會 B.不會
2、你覺得考試前、考試時、考試後哪個令你心情更緊張？（ ）
A．考試前 B.考試時 C.考試後 D．一樣緊張
3、你覺得讓你考試後心情不安的原因是（ ）（可多選，根據自己的實際情況選擇）（第一題選A的同學回答）
A． 擔心成績考砸了辜負了家長的期望
B． 擔心成績考差了在同學面前沒面子
C． 擔心一次考試就被老師定型了
D． 其他
4、在考試後到試卷發下來那段時間，你會想到：“這次考試要是考得到一個壞分數怎麼辦？”（ ）
A．是，曾經有這種想法 B．是，經常有這種想法
C．從來沒有，對自己有信心
5、考試後，你會經常做關於考試成績的夢嗎？（ ）
A．是 B．否
6、考試題目難度較大時，你會擔心自己考得不好嗎？（ ）
A．是 B．否
7、當你考試失手考得不理想時，你是如何面對？（ ）（可多選，根據自己的實際情況選擇）
A．自己獨自傷心和煩惱 B．讓自己平靜下來尋找原因
C．找同學傾訴 D．找老師幫忙分析原因
E．跟家長聊天 F．其他
8、請把你認為考試後調整自己心態的最佳方法寫下來：
總結原因，迎接未來
7、對於你來說，以下哪些因素影響你的考試成績（ ）（不定項選擇）
A．掌握的知識的牢固程度 B．是否具有一定考試技巧
C．在考試時是否出現緊張、焦慮等心理 D．運氣的好壞
E．其他
8、那麼哪個因素是影響你的考試成績的最主要的因素是（ ）
A．知識能力因素 B．考試技能因素
C．心理因素 D．運氣
E．其他
9、當試卷發下來時你取得了理想的成績，你會怎麼想（ ）（不定項選擇）
A．認為這是由於自己能力強，腦子聰明
B．認為這是自己準備充分的結果
C．認為老師出的題目比較簡單
D．認為自己的運氣好
E．其他
10、當試卷發下來時你的成績不甚理想，你會怎麼想（ ）（不定項選擇）
A．認為自己腦子笨
B．認為自己沒有認真準備
C．認為這次考試題目太難，老師平時講得不明白
D．認為自己運氣不好
E．其他
11、請你對你這次月考成績進行原因分析及對策
原因
對策
第二部分：總結原因，迎接未來
1、老師講解（10分鐘）
提問：同學們已經是身經百戰的考試“高手”了，考試總有成功者和失敗者，那麼你們認為影響考試成績的因素有哪些？
老師指導如何分析原因：（詳細）
影響因素包括知識能力型、考試技能型、心理準備型、運氣
2、透視你自己，完成調查問卷part2。（5分鐘）
第三部分：班主任總結
請班主任邱老師對這堂班會課做最後總結。
活動實錄
老師：同學們，剛剛考完三月考，成績還沒出來，不知道你們現在的心情如何呢？但我就知道今天我們故事的兩位主人公都是為了考試成績而煩惱，我們來聽聽他們的故事。
（1）某中學一位高三高才生，家長和學校對其大學聯考寄予了厚望。然而，第一場語文考試她就感覺自己考“糊”了，一出考場，憂慮和沮喪籠罩了她，接下來的幾場考試，她迷迷糊糊地進考場，糊里糊塗地出考場，考試成績出來後，她的語文成績並不是她所想象的那樣差，反而是這麼多成績會考得最好的，由於其他科成績拉低了她的總分，結果名落孫山。
（2）另一位高三高才生，由於作文水平發揮不好，使她第一場語文考試就考“砸”了，走出考場後，理性的她沒有因為考“砸”而憂慮、沮喪，而是靜下心來調整自己的情緒，分析上場考試失誤的原因，避免在接下來的考試中犯同樣的錯誤，她心想：“離下場考試還有一天，我要調整好狀態，發揮我的真正水平來彌補上一場的失誤。”果然，在接下來的幾場考試中，她都超水平地發揮，如願地考上了自己理想的大學。
同學們，這兩個事例說明了什麼？你有沒有同樣的“遭遇”和感受呢？你們現在分組討論一下！
（討論中）
（同學回答）
同學甲：考完試後不要過多地去想考試的內容，不要被它影響到自己的心情。
同學乙：我有試過這種情況，結果自己感覺很差的那科反而是最好的。
老師總結：很好，同學們都說得很好！可能很多同學都不喜歡現行的考試製度，但在短時期內是無法改變的事實。雖然我們不能改變天氣，但我們能夠改變心情。情緒對考生的應試狀態起著很關鍵的作用，就如第一個例子一樣，我們也會經常感覺自己考得不好，但結果出來並不壞，舉我大學聯考時的例子，如何調整呢？考完就讓它過去了，不要再與它“斤斤計較”，把心思放到下一階段。可能你們認為離大學聯考還很遙遠，其實現在你們每一場考試都是在為大學聯考做準備，我們應該在每次考試後好好總結原因，使自己儘快地投入下一階段的學習，走出試後失敗的陰影。
好，我們現在輕鬆一下，做一下問卷，測試一下自己的心理承受能力。
（調查問卷時間）
老師：好了，同學們，我又有問題了，同學們已經是身經百戰的考試“高手”了，考試總有成功者和失敗者，那麼你們認為影響考試成績的因素有哪些？你們分組討論一下，與你的同組分享一下！
同學3：天氣會影響到我的考試心情，使我的考試狀態不佳。
同學4：家庭的壓力也會給我考試有影響。
老師：同學們都說了很多影響考試的因素，讓我來總結一下有哪些因素。
首先是知識能力因素，它是我們取得好成績的基礎，只有紮實的基礎知識，我們才可能取到好成績。
第二是考試技能因素，它是我們取得好成績的條件。考試技能就是你應試的技巧，如做題時先易後難，仔細審題，等等，都是良好的考試技能。
第三是心理準備因素，它是我們取得好成績的保障。心理準備因素就是指一個人承受壓力和應對壓力情境的能力、應試的情緒狀態、動機水平等等，這些都會影響考生的智力活動，影響知識和能力的發揮。
最後一個就是運氣了。無可否認，有些人總是運氣很好的，可能複習時壓題壓中了，但我們也不能寄望於靠好運來取得好成績。
好，現在請我們的班主任丘老師為我們總結一下這節課的情況。
丘老師：同學們對考試已經不陌生了，但並不是每個人都能正確地擺正考試後的心態，做一個科學的、合理的原因分析，上了這堂班會課之後，相信大家都明白了一個人的情緒對考試的作用有多大——既有催化作用，又有毀滅作用，因此，我們真的有必要把好我們的情緒方向盤。