在平日的學習中，大家或多或少都參加過一些主題班會吧？主題班會要求中心思想明確，內容豐富集中；切合學生需求，班級成員共同參加。一個好的主題班會是什麼樣的呢？以下是小編為大家收集的心理健康主題班會，歡迎大家分享。
心理健康主題班會1
班會時間：xxxx年11月8日下午班會課.
班會目的：通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
班會時間：xxxx年11月8日下午班會課.
班會目的：
通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做遊戲，初步體驗
⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的遊戲(學生過獨木橋)
⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)
⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心裡有什麼不同感受?
⑷小結
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河裡，越緊張，越容易掉進河裡。由於大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。
二、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。
⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒?出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試後會有哪些緊張的表現?
⑶讓同學們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試後
考試
考試前 考試時 考試後
⑷交流，你會有哪些緊張的表現?(自由談)
三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?
兩種途徑：
*一是自我調節
⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
*二是什麼?
⑵ 那麼，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?
A、A、注意學習生活節奏。
B、B、學會自我調節。
C、C、考試增加自信心。
四、小結：
老師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，採訪身邊老師，並談談體會。
六、總結：
對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些國小生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。通過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的最佳水平和潛能。
心理健康主題班會2
一、活動主題：
開啟心扉，健康成長
二、活動目的：
為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，提高大學生心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高班級凝聚力，增強班內團結，消除學習生活中困惑，走出心理誤區，幫助同學建立良好的人際關係，增進班裡同學彼此之間的瞭解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動物件：
20xx級機械設計製造及其自動化一、二班全體同學
四、活動時間：
20xx年x月x日
五、活動地點：
S教102
六、前期準備：
（1）班委討論主題班會形式和內容。
（2）班長對班上同學遇到的普遍心理問題做分析討論。
（3）收集相關材料。
（4）通知開會時間及地點。
七、活動流程：
（1）機械一班班長主持發言，並介紹大學生心理健康的相關知識。
（2）班上同學發言，講述自己在大學期間遇到的心理問題。
（3）全班同學分組討論怎樣處理在大學遇到的各種心理問題。
（4）機械二班班長對同學們的討論結果做總結並提出具體建議。
（5）輔導員對本次班會做總結。
八、注意事項：
1、入場後所有同學保持安靜，手機調至靜音或者關機狀態。
2、所有班委注意維持現場次序。
心理健康主題班會3
活動形式：
心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環保時裝秀等
活動時間：
5月26日
活動地點：
五年三班教室
活動目的：
人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為國小五年級的學生，他們正處於一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今後的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。
活動內容：
本次班會分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發洩作用的好與壞”。
第二部分：短劇——“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活。
第三部分：短劇《勇氣》，敢於向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
活動準備：
1、提前一週召開全班會議，確定主持人（男：張天浩女生：秦璐瑩）；
2、提前一週排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一週各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一週學生準備環保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；
5、會場佈置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。
6、錄製鈴聲、音樂；準備外放機一臺。
心理健康主題班會4
一、活動主題： 中學生心理健康教育
二、活動時間：20xx年9月6日
三、活動地點：八年級(4)班教室
四、活動物件：八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學 五、活動背景：
有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明， 在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、國小生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些資料表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。
六、活動目的：端正學生的心理髮展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。
七、活動過程：
(一)、 匯入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。
(二)、青少年心理健康標準
①智力正常。 ②有情緒的穩定性與協調性。 ③有較好的社會適應性。 ④有和諧的人際關係。 ⑤反應能力適度與行為協調。 ⑥心理年齡符合實際年齡。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的個性特徵。
心理健康主題班會5
一、班會目的:
現在學生基本上是獨生子女，出生於90年代的他們在家裡是典型的“小皇帝”、“小公主”，由於父輩和祖輩的溺愛，他們大多形成以自我為中心、自私自利的性格。這樣就使得他們缺乏團結合作的精神，從而導致同學之間相處的補融洽。學會合作，不僅可以改善他們相互間的相處，還可以提高他們在學習、生活等各個方面的效率。
通過班會讓學生認識到合作的重要性，在生活中樂於與他人合作，做一名既利己又利人的人。
二、班會目標:
充分調動學生參入的積極性，力爭引起學生情感的共鳴，達到潛移默化的育人效果。
三、班會準備:
資料收集、視訊準備、挑選主持人、課件製作
四、班會過程:
主持人講述故事（PPT放映）：有兩位旅行者在茫茫的戈壁灘上迷失了方向，飢餓、疲憊把他們折磨的不成人樣，隨時都有倒下的可能，冥冥之中，出現了一位老者，老者告訴這兩位旅行者，他有兩樣東西可以挽救他們的性命：一筐魚、一根魚竿，他們可以選擇其中的一件，幫助他們渡過難關，其中一人選擇了魚、一人選擇了魚竿，選擇魚的旅行者原地生火烤魚，以拒絕飢餓的折磨，另一個則拿著魚竿朝遠方走了，請同學們設想他們的命運如何？
同學們紛紛發表自己的看法，大致上回得出以下答案。
（1）選擇魚的旅行者吃了魚有了足夠的能量，所以他能走出困繞之地，選擇魚竿的旅行者因為沒有能量的補給，所以最後只有葬身茫茫的隔壁灘。
（2）選擇魚竿的旅行者因為有了魚竿所以看到了希望，產生了力量，所以他找到湖泊，用魚竿釣魚，儲備了足夠食物，所以最終有機會脫離隔壁灘的束縛，選擇魚的旅行者只是滿足他一時的飢餓，但是一筐魚不足以助他走出隔壁灘，所以他只有死路一條。
（3）兩者都不能脫逃，選擇魚的旅行者吃完魚後最終沒有逃脫餓死的命運，選擇魚竿的旅行者沒有找到湖泊，最終也會被餓死。
（4）兩者都有可能成功脫逃，一筐魚的能量足以助選擇魚的旅行者逃離，選擇魚竿的旅行者也找到了湖泊，也能從湖泊中釣到魚。
主持人繼續講述未完的故事（PPT放映）：後來人們發現選擇一筐魚的旅行者餓死了，選擇魚竿的已經看到湖泊了，但是飢餓榨盡了他最後一絲的力氣，他死在離湖泊幾千米遠的地方，但是後來同樣的經歷又發生在兩位旅行者的身上，最後他們成功的脫險了，你能想出他們是怎樣脫險的嗎？
主持人：同學們你對這個故事有何感想呢？
同學各抒己見，能夠初步理解合作的意義。
班主任總結：聽了同學們的討論、爭論之後的見解，我深受啟發。我認為當今社會有兩種人最為可悲：一種是不會學習的人，另一種是不會合作的人，故事中展示給我們的不就是合作的道理嗎？有一首歌叫眾人劃漿開大船，只要我們有一個共同的目標，任何人都是我們需要團結的物件，只有齊心合力，團結協作，才能到達成功的彼岸。合作是使1+1>2的相處之道，一隻螞蟻的力量是微不足道的，一群螞蟻的力量卻是不可忽視的。
主持人：如果部分同學還沒有充分理解合作的重要意義，那麼請看以下視訊三個和尚的故事。（播放視訊：三個和尚沒水喝。大意是：一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝。）
主持人：如果你是寺廟的長老，你能想出什麼辦法讓三個和尚都能自覺挑水呢？
學生分成8個小組討論，並派代表發表意見。
班主任：時間不多了，我們不再多作討論，因為我們的身邊就有這樣的例子，請同學們聯絡一下身邊各種關於合作的故事，每組寫一篇班會報告，字數、上交與否不做限制……
主持人宣佈主題班會結束。
心理健康主題班會6
一．班會目的：
為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎。
二．班會時間：20xx年3月11日
三．班會地點：教學樓7-402
四．參與人員：20xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師
五．班會形式：多媒體播放、自由討論、心理遊戲
六．班會流程：
1.主持人宣佈班會開始，說明此次班會的目的。
2.主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由於五大心理壓力造成，並逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理遊戲。
3.主持人播放國內著名心理專家嶽曉東博士的心理知識講座視訊。（嶽曉東：中國著名的心理學家，大學畢業後赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業於哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，並受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10餘所大學的.客座教授。）
4.班主任總結班會，主持人宣佈結束班會。
心理健康主題班會7
為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎。
具體安排如下：
一、活動主題
繪人生藍圖 圓青春夢想
二、活動時間
XX年5月xx年的每一天。
三. 活動時間：
9月28號(星期三)，
四. 活動地點：
文通樓35
五. 參與人員：
製藥 班全體同學及班主任和學長、學姐
六. 活動過程：
主持人致開場白並介紹大學生心理健康節的由來(伴奏輕音樂)
由心理委員根據調查統計，提出同學目前存在的心理問題(以小見大)
做個小遊戲悄悄聽我跟你說，消除陌生氣氛，拉近同學距離(背景音樂：班得瑞輕音樂)
在輕鬆、愉悅的狀態下，由同學討論，派出代表，發表一下自己對解決此類問題的看法。
主持人給予分析。
到場的老師或學長學姐發言總結。
最後留五分鐘讓同學寫一下此次班會的感悟，或想對自己說的話。(由班長、團支書、心理委員負責收紙條，其他班委員負責監督維持秩序。期間伴奏輕音樂)
七. 人員安排：
主持人：包娟，甘子騰
宣傳：張揚，陳青青
策劃書：李蒙
會場佈置及攝影：李洋，呂正峰，劉笑 ，等。
心理健康主題班會8
活動目標：
1、 讓學生懂得“團結就是力量”的道理。
2、 培養學生熱愛集體、團結友愛、互幫互助的良好品質。
設計思路：
一個班級，只有團結起來，才能成為一個出色的集體，發揮1+1>2的作用。
活動準備：
《團結就是力量》歌曲 《眾人划槳開大船》歌曲 報紙多份
(一)、宣佈班會開始：
師：要想烤火，必須添柴;只有添柴，才能取暖。一滴水，只有放進大海才不會乾涸;一個人，只有融進集體，才能展現他的才華和生命的價值。每個人與集體都有著密不可分的關係，一個良好的班集體能使自己受到薰陶，健康成長;個人的榮耀也能使集體增添光彩。同學們，今天讓我們來上一節班會課，讓我們去體會 “集體的凝聚力”是多麼的重要。
下面就請同學A和同學B兩名同學來主持這節班會課。，心理健康教育主題班會A：同學們!
B：老師們!
合：大家好!(鞠躬)
A：我們今天的主題班會是：團結就是力量”
合：現在開始!
B：滴水匯成江河，寸土堆成高山。
A：人多力量大，柴多火焰高，人多主意好。
合：團結就是勝利，團結就是力量!
B：請共同高唱《團結就是力量》(展示PPT，歌詞，音樂播放)
B：是呀，團結就是力量，一個集體，如果不團結，會怎樣呢?下面進行我們的第一個活動“故事老鼠偷油”。
活動一：小小故事會
故事老鼠偷油(主持人A)
有一群老鼠一塊去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它們只能聞到油的
香味，根本就喝不到油，愈聞愈垂涎。喝不到油的痛苦令它們十分焦急，但焦急又解決不了問題，所以它們就靜下心來集思廣益，終於想到了一個很棒的辦法，就是一隻老鼠咬著另一，
只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它們取得一致的共識：大家輪流喝油，有福同享，誰也不可以有自私獨享的念頭。
第一隻老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有這麼一點點，大家輪流喝，一點也不過癮，今天算我運氣好，不如自己痛快的喝個飽。夾在中間的第二隻老鼠也在想：下面的油沒多少，萬一讓第一隻老鼠喝光了，那我豈不要喝西北風了嗎?我幹嘛這麼辛苦地吊在中間讓第一隻老鼠獨自享受一切呢?我看還是把它放了，乾脆自己跳下去喝個痛快淋漓!第三隻老鼠則在上面想著：油那麼少，等它們兩個吃飽喝足，哪裡還有我的份，倒不如趁這個時候把它們放了，自己跳到罐底飽喝一頓，一解嘴饞。
於是第二隻老鼠放了第一隻的尾巴，第三隻也迅速放了第二隻的尾巴，它們爭先恐後地跳到缸裡頭去，渾身溼透，一副狼狽不堪的樣子，加上腳滑缸深，它們從此再也逃不出油缸，最後都死在油缸裡了。
【提問】老鼠為什麼都死在油缸裡了?(學生來發言，主持人A總結：俗話說，“一人進山難打虎，眾人下海可擒龍。”一滴晶瑩的水珠雖然美麗，但經不起太陽的曝晒，一個人的力量再大，也不能單槍匹馬殺出天下，只有團結才會讓人生之路更平坦，正所謂天時不如地利，地利不如人和。)
活動二：語言接力賽
⑴ 講解規則：老師把你們分成四組，每組人數一樣多。從每組第一個同學開始，一人說一句，一直接下去，中間不能說錯，如果錯了，就得從頭開始，比一比，看哪一組說得最好，時間花的最少，這一組就成為優勝小組了。接力的語言是：一隻青蛙，一張嘴，兩隻眼睛，四條腿;兩隻青蛙，兩張嘴，四隻眼睛，八條腿;三隻青蛙
⑵進行比賽，教師計時。
⑶談談各自的體會。
B：只靠個人努力不能保證取得成功，而依靠全組同學的共同努力，就能取得勝利!
活動三：遊戲“報紙上疊羅漢”(這個環節考慮到學生現階段的身心發展特點，各小組可以全是女生，或全是男生。)場地可以選在班級後面的空地上
講解規則：在地上擺四張報紙，4個組各派5名同學出來比賽。首先，開啟報紙，讓 5名同學站在上面，堅持兩分鐘，而且腳不能踏出報紙。第二輪，將報紙對摺，5個同學仍要站在報紙上堅持兩分鐘，但腳絕對不能踏出報紙。腳踏出的組出局。第三輪，再將報紙第二次
對摺，5個同學要想盡一切辦法一起站在一塊小小的報紙上，並堅持兩分鐘。依次類推，最後掌聲鼓勵最有辦法堅持下去的五個同學。
B：玩這個遊戲，需要有什麼精神才能勝出?如果我們只想著自己，而不屑被別人碰觸，那麼我們大家都知道這個隊輸定了。在一個集體裡，隊員們都是一樣的重要。集體就像一個家，對待其他人就得像對待家人那樣，要用心，要熱情，而不能冷漠地推開。
A：遊戲我們就進行到這，你還知道哪些需要集體團結合作、共同努力才能取勝的事? B：即將舉行的運動會。要想在運動會上取得好成績，單靠一個人的力量，或者單靠幾個運動員的力量是不夠的。俗話說，“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，在集體活動中個人能力的強弱，往往不是成敗的關鍵因素，而起關鍵作用的是團體的凝聚力。中央電視臺有句話說得特別好“凝聚產生力量，團結誕生興旺”，在一個團體中，如果大家都能團結合作、互相幫助，成功的可能性就越大!
班會總結：
A：有人把班集體比喻為一個大熔爐，班裡的同學則像一塊塊的煤炭。
許麗：大家想要得到溫暖，就必須把自己點燃，放進去，煤塊越多，燒得越旺，那麼我們的班集體也就越溫暖。
A：我們要記住，溫暖的班集體不是別人給予的，也不會從天上掉下來。
合：它是全班同學的熱情和愛匯聚起來的。
B：下面歡迎老師對我們的這次班會進行點評。
師：集體就像汪洋大海，個人就是其中的一朵浪花。有了大海的寬闊，才有浪花的多姿多彩;也正是因為有了壯美的千萬朵浪花，才為大海增添了無窮的魅力。一個只強調自我，只強調個性的人，是很難有合作精神的。要認識到每個人的力量是有限的，一個人的本領無論有多麼大，離開了集體，就像離開大海的一滴水，不久就會消亡。
最後讓我們用一首歌來結束我們這節班會課：《眾人劃漿開大船》
心理健康主題班會9
在大學裡，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。
一 、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5。25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，瞭解彼此；
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨 “不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”
四、活動主題 “開啟心扉，暢遊愛的海洋”
五、活動形式 主題班會；全班互動、交流
六、活動時間 xx年4月（具體待定）
七、活動地點 具體待定
八、活動策劃負責人：機電101班全體班委
贊助單位：
九、活動過程
1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。
3、同學們討論主題話題
同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。餘秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那麼，在同學們拳頭大小的心中朋友又佔據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。
話題一：什麼是友情 什麼是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那麼，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那麼，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是廣博的，不在乎距離
4、對一些典型案例的思考
北京某大學xx級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學xx級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨後將其放在校內停車場的白色寶來1。8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某於第二天被查獲歸案。
據瞭解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。
5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家瞭解彼此。
6、班會滿意度調查
7、請班主任總結髮言
十、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
活動策劃人：xxx
心理健康主題班會10
5月25日是全國大學生心理健康日，“525”的諧音為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，瞭解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
做為一名優秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業技術，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現在社會，因就業難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂鬱症、誇大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引發轟動社會的事件多的不勝數，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發生，社會學家和有關專家也已經注意到了這些問題，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此，為貫徹落實學校精神，為迎接“5.25”全國大學生心理健康日，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發向上、健康和諧的班級氛圍，依照策劃，我們班順利開展了以“和諧人際，溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會。其中同學們都積極參與，班主任也起到了主導作用。
現將心理健康教育主題班會總結如下：我們的此次班會由班長主持，是以師生互動、觀看相關視訊、遊戲互動、心理測試、同學發表看法等形式來展開的。
觀看完關於近期高校大學生出現的一些因心理問題和不和諧的人際關係所導致的各種案例的相關報道之後，同學們紛紛發表了各自的看法。接著主持人根據視訊內容向同學們提出怎樣衡量心理健康，然後一起交流並學習了衡量心理健康的標準。
有的同學認為如果在人際交往時出現問題，可以通過向同學、朋友、老師、父母等傾訴自己的心聲，傾聽他們的意見。其實，最好的醫生還是自己，自己如果能調整心理狀態，主動與他人溝通交流，這樣效果最好！
當進入到第七個流程時，即遊戲環節，教室裡立刻沸騰起來，同學們迫切地想參與遊戲，待班長宣讀完第一個遊戲規則後，大家爭先恐後地舉起手來。就拿“口傳悄悄話”這一遊戲來講吧，在遊戲開始前，兩個小組的同學的臉上都呈現出認真激動的表情，都在期待著會被同伴告知什麼悄悄話；遊戲過程中，兩個小組都井然有序地傳悄悄話，各個小組的同學都很積極配合，最後，班主任所在的小組贏得了本次遊戲。過後，班長告知大家這一遊戲的目的是為了瞭解真相是如何變成假象的，瞭解傳播的途徑越長，失真就大。所以與人交往時，如果想知道實情，一定不要道聽途說；傳播和接收資訊的人都有責任保證資訊準確。
遊戲一：合力吹氣球
遊戲二：口傳悄悄話
心理小測試
遊戲環節過後，緊接著的是班會的第八項流程，全班同學在班長的帶領下一起做了趣味心理測試，這個測試在給大家帶來歡樂的同時，也使得同學們學到從不同角度來了解、分析自己。通過以上諸多流程，班長再次強調了心理健康對於當代大學生的重要性，並與全體同學一起交流、學習了人際關係的原則、技巧及祕訣，在此環節中，同學們受益匪淺。
通過開展本次班會，提高了我班學生的心理健康知識水平，增強了心理保健
意識，懂得了如何進行人際交往，建立和諧的人際關係，同時在班級裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
最後，全班同學及班主任一起合唱《讓世界充滿愛》，本次班會在我們的歡笑與溫馨的歌聲中結束，回顧整個過程，我們相信開展本次班會是具有重要意義的，同時希望同學們在今後的學生工作生活中，友善的與人相處，發展和諧的人際關係，營造一個團結友愛，奮發向上，健康和諧的班集體。
心理健康主題班會11
一．班會目的：
為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎。
二．班會時間：20xx年3月11日
三．班會地點：教學樓7-402
四．參與人員：20xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師
五．班會形式：多媒體播放、自由討論、心理遊戲
六．班會流程：
1.主持人宣佈班會開始，說明此次班會的目的。
3.主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由於五大心理壓力造成，並逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理遊戲。
5.主持人播放國內著名心理專家嶽曉東博士的心理知識講座視訊。（嶽曉東：中國著名的心理學家，大學畢業後赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業於哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，並受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10餘所大學的客座教授。）
6.班主任總結班會，主持人宣佈結束班會。
心理健康主題班會12
教育科學系心理健康教育主題班會總結
在大學裡，生活要度過四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點為題我們也要關注。
心理健康是現代大學生的健康不可分割的重要的方面，心理的健 康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
在20xx年x月x日——20xx年x月x日我係各班均開展了主題班會。同學們的積極的參加了班會，並且好多同學都準備了各種心理健康方面的材料來和大家分享，並供其學習。在班會的程序中同學們都自覺的遵守紀律，認真聽他人的講解，並且都積極發言，相互討論，我們分成幾個小組，相互學習心裡健康知識。本次主題班會形式多樣，同學們也積極踴躍。其中，大一新生為主力軍，以“新生適應”為主題，討論他們進入大學後怎樣適應這個全新的環境。從整體情況看，我係此次的主題班會活動非常成功。不但讓學生們對心理健康多一份重視和關注，同時也在一定程度上促進了班上同學之間的交流。提高我係學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
教育科學系20xx年x月x日
心理健康主題班會13
一、活動主題：
合作●共贏
二、活動宗旨：
增強團隊合作意識，提高班級凝聚力
三、活動目的：
通過這次班會活動，能夠幫助同學認識團隊合作的重要和必要性。讓同學感受到協助的力量，關愛的力量。同時聯絡同學的關係，讓同學在遊戲娛樂中，增強團隊合作精神和班級的凝聚力。
四、活動時間：
20xx年x月x日
五、活動地點：
材料學院學生會辦公室
六、活動物件：
材化122班全體同學
七、組織者：
材化122班班委
八、活動形式
1、做心理健康日的介紹
2、對合作成功的典例的分享學習
3、做遊戲
（幫助同學們調節情緒，並親身體驗合作、信任的重要性）
九、活動流程：
活動全程播放PPT，增強視覺效果，增添趣味性
1、介紹心理健康日的資料
為引導大學生關注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學生心理健康節”在北京師範大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此後（20xx年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生髮出倡議，把每年的5月x日確定為全國大學生心理健康日。
“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便於記憶，關注自己的心理健康。隨後，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。
2、介紹成功合作的典例
（1）馬克思與恩格斯共同研究科學社會主義的故事沃森、克里克和威爾金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的貢獻，他們分享了19xx年的諾貝爾生理學或醫學獎。
（2）海葵蝦和紅海葵合作的例子鱷魚和千鳥的互惠互利蟻群成功逃出火海的故事
總結：合作和我們的生活息息相關。科學家們通過合作完成了一個又一個讓世人矚目的成就，動物們通過合作達到了雙贏。作為同班同學的我們能夠在一起就是緣分，因此無論在生活中，學習中，也都需要互幫互助，從而達到合作共贏。生活中許多時候都需要合作，合作即是一種互利，一種雙贏的智慧。有些時候，唯有合作，我們才能生存、發展。叔本華說過：一個人是孤立無助的，正像漂流的魯賓遜一樣，而合作，我們才能成功。
3、趣味遊戲
遊戲一、情緒碰碰車
材料準備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進行）
活動步驟：
（1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，不用署名；
（2）請同學把紙條放進紙箱中；
（3）組長從紙箱中一次抽出一張紙條，並讀給所有組員聽；
（4）請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；
（5）所有小組都進行解答完畢後，請每組派一名代表談感想，總結並介紹一些情緒發洩方法。
總結：如何善於調節和控制自己情緒呢？
方法：運動，娛樂，暫時不要去想，選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾；做深呼吸。以樂觀的心態去面對煩惱。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
遊戲二、信任背摔
活動過程：全班每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳後跟1/3出臺面，身體重心上移儘量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。
首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向後竄躍、倒下時肘關節收緊不要開啟、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動並開啟；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應用力度最強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應向後調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最後一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向後仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來後一定遵守“先放腳後將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。最後，二、三組隊員在承接幾名隊員後要互相交換組位以免疲勞。
遊戲意義：同學與同學之間應該相互信任，只有信任同學才敢於從高臺摔下。同時也缺乏不了相互之間的合作，只有合作得當，才能保障同學們的人身安全。此遊戲也可以鍛鍊人的膽量，使自己變得更加勇敢，敢於挑戰生活中艱難險阻。
遊戲三、同舟共濟
（1）首先把同學均分為三組，編號1，2，3，每組十個人左右，男女組合。每位同學代表一艘船；
（2）在在地面畫出一個2x1.5米的長方形區域
（3）讓每位同學一次站到劃分的區域內，應該保證每位同學應該有充足的太空站立。
遊戲開始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大風浪。我們的船突然變成一半（把地面的區域減少至一半），請大家努力保持在自己船裡，如果有同學站不上，請同學之間互相幫助，因為你們是一個團體。……大家做的很好。突然一陣大浪襲來，（我們的船減少至一半）這時候我們的船已經很擁擠了，有些同學已經沒法站在這裡面了。你們願不願意丟下自己的隊友？好吧（視具體情況而定），堅持10秒。
主持人總結：大風大浪已經過去了，海面又恢復了平靜。你們現在平安了。我們剛才的境遇無論多麼艱難，我們都沒有丟下我們同舟共濟的隊友。因為我們是一個集體，我們選擇了在一起，無論困難有多麼猛烈，我們都凝聚在一起。這就是我們的班級的精神，我們班級的凝聚力。
十、活動相關注意事項：
（1）此次活動每位同學不得無故缺席，在活動中應該服從組織者的管理按照要求進行。
（2）活動期間一定要注意不亂扔垃圾，不大聲喧鬧，保持紀律良好，保持大學生的精神文明風貌。
（3）在做遊戲時必須認真對待，注意遊戲中的安全。
十一、活動預期效果：
這次活動在一片歡笑聲中結束了。這次活動給大家提供互相溝通交流的平臺。通過這次班會活動能夠幫助同學們更好地理解合作共贏的理念。我們每位同學都是這個班的一分子，需要大家擰成一股繩，勁往一處使。優秀的班集體應該團結一致，互幫互助，在合作中共同進步，在這個大家庭裡快樂的度過美好的大學生活。
心理健康主題班會14
一 、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5。25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“提高班級凝聚力，構建和諧班級。”
四、活動主題
“開啟心扉，暢遊愛的海洋”
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20xx年XX月XX號
七、活動地點
體育學院18幢203
八、活動過程
1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
思：XX年，由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。
魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於現在的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
思：體育學院心緣室 盛老師 心理互助員
3、班主任講話
4、同學們討論主題話題
魚：同學們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這裡做客的朋友和老師們
思：同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。餘秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那麼，在同學們拳頭大小的心中朋友又佔據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。
話題一：什麼是友情 什麼是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那麼，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那麼，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是親密的，要不得距離
話題三：友情是和諧的，來不得衝突——同學、朋友之間的關係應當和諧，但產生了衝突該怎麼辦
5、對一些典型案例的思考
北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨後將其放在校內停車場的白色寶來1。8ｔ型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某於第二天被查獲歸案。
據瞭解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。
6、小遊戲：
口傳悄悄話（我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天）。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。
此練習目的是瞭解真相是如何變成假象的；瞭解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收資訊的人都有責任保證準確。）
7、組織每位同學都講講班上其他同學的優點
8、請輔導員總結髮言
九、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理健康主題班會15
班會目的：通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會 如何與父母溝通，真正走近父母。
班會準備：調查問卷、課件製作
開展方法： 討論法，說說、議議。
班會程式 ：
一. 課前填寫調查問卷
發一紙條，調查學生與自己父母的關係，不需寫名字，請真實填寫。
A 親密 B 比較緊張 C 疏遠和一般
填完馬上收齊，統計。
二.根據課前統計情況，
匯入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感?今天，就讓我們來學習如何走近父母。
三.出示一些圖片，內容是
1. 不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課;
2. 放學遲遲不願回家，貪玩。
3. 經常“煲電話粥”
除了以上情況?你是否還會不願與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況? 請同學講講與父母還有哪些地方關係緊張?
如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學們講講並說說被懲罰後的感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四.從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什麼打你”。