作為家長讀了于丹老師的中國小生心理健康與學習習慣書，感慨良多，受益不淺，下面請聽我慢慢道來：
學習習慣是指學生在長期的學習實踐過程中逐漸形成的不需要意志努力和監督的自動化行為傾向。學習習慣有好壞之分，如：課前預習，上課專心聽講，認真完成作業等都是良好的學習習慣，有了它，學生可以輕鬆快捷地學好知識。反之，一個人如果養成書寫潦草，做題馬虎等不良的學習習慣，不僅增加學生學習的負擔，而且有損於學生的身體健康，所以古今中外的教育學家，心理學家都非常重視學生學習習慣的培養。我國當代教育家葉聖陶曾明確提出：“什麼是教育?一句話，就是要養成良好的學習習慣。”學習習慣的養成問題既然如此重要，那麼，怎樣才能使學生養成良好的學習習慣呢?下面結合習慣的形成規律，談談自己的粗淺認識。
一、從小抓起，越早越好 心理學研究表明：學習習慣在國小低年級就形成了，以後如果不給予特別的教育，形成的習慣很難有多大的改進，所以儘早使孩子養成良好的學習習慣是很重要的。學生年齡小時，習慣既容易建立，也容易鞏固，不良的學習習慣若被及時發現也易於糾正，等到不良習慣越積越多並穩固定形時，既影響良好習慣的建立，又不易糾正。如有的學生有上課不專心聽講，不按時完成作業的壞習慣，即使在老師的教誨下有了改正的決心，可往往是改了又犯，犯了又改，需要經過長期的艱苦努力，才能徹底改掉。很多人認為國小低年級要讓孩子多玩，到了高年級習慣自然就養成了是極其錯誤的，所以從國小一年級，甚至幼兒園起，就要開始引導學生建立良好的學習習慣，並在成長過程中逐步強化訓練，從而形成穩定的自覺行為。
二、循序漸進，逐步發展 良好的學習習慣不能一朝一夕養成，也不能統統一下子養成，它是一個由簡單到複雜的逐漸形成的過程。所以我們要根據學生的年齡特點，根據教學的具體情況，結合能力增長的需要，循序漸進，逐步提出具體的切實可行的要求，使他們良好的學習習慣由小到大，持續穩定地得到發展。如在國小低年級，要讓學生養成上課專心聽講，按時完成作業等簡單的切實可行的學習習慣，隨著年齡的增長，學習水平的提高，知識的不斷更新，到了國小高年級乃至中學，就要在簡單的學習習慣基礎上逐步訓練養成高階的學習習慣，如閱讀習慣，獨立思考習慣、勇於創新習慣等。那種不遵循習慣形成規律，幻想一朝一夕就養成某種高階學習習慣的想法是不切合實際的，也是極其有害的。
三、嚴格要求，密切配合 良好習慣的養成，必須依靠學生多次反覆的實踐，並且對學生來說，應主要放在課堂上進行。國小低年級學生自制能力差，一些良好學習習慣易產生，也易消退，所以對他們要嚴格要求，反覆訓練，直至鞏固為止。教師要有目的有計劃地增強學生的學習意識，讓學生在自主學習的過程中養成良好的學習習慣。但不能只講要求，而應結合教學實際，精心備課，細心指導，反覆訓練，認真檢查，嚴格督促，使良好習慣的養成融於課堂教學中，同時在反覆實踐和強化訓練中尤其要注意各科教師之間，教師與家長之間，班級與班級之間的密切配合，步調一致，否則會降低強化效果，影響良好習慣的形成。