來越多的人開始注重養生。比如他們會在三伏天的時候通過艾灸來調理身體，三伏天艾灸有哪些好處?一起來了解看看吧!
1、延年益壽
太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。
2、身心舒暢
無論天氣多麼炎熱，身心卻是舒暢無比。艾灸可以充盈元氣陽氣。總之，元氣充足的表現就是：夏不怕熱，不喜歡吹冷風、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、打擊力強，這也是真正意義的健康特徵。
3、解暑祛溼
在中醫裡治療各類炎症的根本方法是祛寒除溼，寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的'純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內，將寒溼邪排出後，人在炎熱的環境裡是不悶熱，不煩躁的。
4、根除疾病
寒是萬病之根，溼是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒溼，打通經絡。
5、修心養性
夏季艾灸，人體正處於散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、溼、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清淨，身體得以輕鬆，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多。
附：三伏艾灸注意事項
1、艾灸時不能吹風，艾灸前請關小門窗，房間內空氣對流不能太強。
2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
3、心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
4、艾灸前後必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水。
5、艾灸後不可馬上洗澡，隔開4-8小時後再洗澡。
6、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。