冬至是中國農曆中一個重要的節氣，冬至到了也就意味著冬天來臨了，各地群眾過冬至的習俗有不同。
南京：冬至，南京人又稱為“小年”，是祭祀祭祖的日子，在這一天，大家要燃香燭，放鞭炮，祭禮天地，這叫“接冬”，家家戶戶會吃蔥燒豆腐，有“從容富貴”之意。
成都：在舊俗中，這個節日是最大的，每家每戶都要買牛、羊、狗烹食，說吃了以後不容易生病，這一天也是祭祖的日子，大家會殺豬醃製過年的肉或者裝香腸。
潮州：廣東潮州人冬節前，家家戶戶都要舂糯米粉，一家老少搓“冬節園”。大大小小越參差不齊越好。象徵歲暮之際閤家園園滿滿。冬節日天亮之前用紅糖煮冬節園，盛在碗內祭拜祖先。除了人吃冬節園以示歲之外，還要用園子喂牛以示慰勞。此外，還得在牛的前額、雙角、脊背、尾巴五處貼上園，讓它跟主人一起增壽添福。這一天，人們也要在家裡的門環、牛欄、豬牢等處貼上冬節園，灶頭也得放上五至七顆。有些地方還要在果樹上貼上冬節園，在樹幹上到處劃破一點點樹皮，把園湯淋在上面，祈望明年果子能貼枝，結果像湯園一樣流流滴滴。也有不少山區還要在門環上插榕枝、竹葉，象徵來年家人像榕竹一樣長壽、富貴、節節高。
杭州：冬至前一晚，要打掃內外的地面，稱為“掃隔年地”，而冬至的那一天則不掃地。早晨的時候要吃年糕，祭祖的是時候一定要有包頭魚，又要用淘籮盛米，上面鋪上年糕、橘子、黃菱肉等，再用紅綠絲巾紮成像扇形的花朵，插在上面，稱為“供年飯”，也叫“聚寶盆”。一家老少都要集齊。冬至掃墓。
山東：冬至這一天要吃餛飩或水餃，有的還喝酒暖身，還有蒸冬的`習俗，是為了慶賀冬至以後的陽生。一些地區普遍有學生拜老師晚輩拜長輩的習俗。農家有祭祖、送寒衣的習俗。
冬至在養生學上是一個很重要的節氣，冬至到小寒、大寒是非常冷的季節，因此要注意保暖，尤其是患有心臟病和高血壓的人。