心靈之聲廣播稿

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我們在生活中,總有一些話在心中沒有說出去,下面是小編整理的心靈之聲廣播稿,歡迎閱讀。

心靈之聲廣播稿

心靈之聲廣播稿【一】

(主持甲、主持乙):敬愛的老師、親愛的同學們:早上好!

(主持甲、主持乙):今天由我們為大家廣播,希望大家能喜歡。

(主持甲):我們都是獨生子女,在家裡受到家長的百般呵護,因此也使我們的身心存在了一些問題,今天我們就和大家來談談有關國小生的心理健康問題。首先請聽《國小生心理健康的標準》

根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準,並結合國小生心理健康發展的特點,我們把國小生的心理健康標準確定為6個方面,即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

(1)智力發展水平:雖然智力發展優秀者並不一定擁有健康的心理,但如果智力發展水平低下,那將毫無心理健康可言。因此,一個心理健康的國小生,其智力發展應屬於正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。

(2)情緒穩定性:一個心理健康的國小生,一般是心境良好,愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態佔主導,但同時又能隨事物物件的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應,當有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外,還能依場合的不同,適當地控制自己的情緒。

(3)學習適應性:一個心理健康的國小生通常喜歡上學,覺得學習是一件令人愉快的事,感到輕鬆;對於學習內容往往抱有濃厚的興趣,樂於克服學習上遇到的困難;學習效率高。

(4)自我認知的客觀化程度:心理健康的國小生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀現實聯絡起來,主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點,對自己的認識開始表現出客觀性。

(5)社會適應性:心理健康的國小生往往具有獨立生活的能力,自己的日常生活事務能由自己來料理,能適應不同環境下的社會生活,樂於與同學、老師交往,讓自己融入集體生活中,自覺用社會規範來約束自己,使自己的行為符合社會的要求,而不是以自我為中心,把自己孤立起來,與周圍的人群格格不入。

(6)行為習慣:心理健康的國小生一般有良好的行為習慣,對外部刺激的行為反應適中,不過度敏感,也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣,也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動,其行為表現同他們的年齡特徵相吻合

(主持乙):對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下,下面我們進行一個心理小測驗,請看題:(主持甲):《當別人得第一》

在一次期末考試中,小博考了全班第一名,而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊,你會怎麼做?(1) 很生氣,不再理小博(2) 逢人就說小博的壞話。(3) 大方地走過去,握住小博的手,真誠地祝賀他。(4) 虛心向他學習。(5) 如果他有困難,真誠地幫助他。

(1)(2),這兩種做法不可取。不理他,說明你心胸狹窄。 說他壞話就更不應該,這樣做損害了他人的利益。

選(3)(4)(5),這三種做法都很好,說明你有博大的胸襟。你會進步更快,人緣更好。

(主持乙):有了好心情生活才會快樂,學習才會有進步,那《如何保持良好的情緒 》呢?今天我們教大家幾招:

(1)不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高,根本無能力達到,卻在別人面前天高海闊地談論起來,受到別人嘲諷後,終日鬱郁不歡;有些人做事要求十全十美,往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力範圍內,自然就會心情舒暢了。

(2) 對他人期望不要太高。許多人把希望寄託在他人身上,若對方達不到自己的要求,便會大失所望,其實每個人都有自己的優點和缺點,何必要別人迎合自己的要求呢?

(3) 疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時,很多蠢事都會幹出來,與其事後後悔不如事前自制,把憤怒平息下去。

(4) 偶爾也要忍讓。要心胸開闊,做事從大處看,只要大前提不受影響,小事則不必斤斤計較,以減少自己的煩惱。

(5) 暫時迴避。在遇到挫折時,應該暫時將煩惱放下,去做些喜歡做的事,如運動、看電影等。

(6) 找人傾吐煩惱。如果把心裡的煩惱告訴你的摯友、師長,心情就會頓感舒暢。

(7) 為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,而且還可以確定自己的價值,更可以獲得珍貴的友誼。

(主持甲):我還給大家帶來了一條心理調適的妙招:如何擁有快樂的心情呢?試試下面的方法吧: 1 早上起來第一件事,告訴自己:“今天我很快樂。”然後,對著鏡子笑一笑。

2 經常回憶過去美好的時光,比如,過生日的快樂情景,和同學們郊遊時的嬉戲。

3 經常默唸自己的優點。

4 看一些有趣的笑話。

心情不好的時候,我們可以:

1 聽一首優美的曲子,或者唱歌。

2 去跑步、爬山,或者打球。

3 打掃自己的房間或書桌。

4 找一個信任的人,把心中的煩惱告訴他(她)。

5 將一個笑話給別人聽。

6 把不快樂的事寫出來。

想一想,你還有什麼方法?把它們記在你的小本子上。

(主持甲、主持乙):今天的.心靈之聲廣播到此結束,謝謝收聽!

心靈之聲廣播稿【二】

(音樂響起)

A:老師,同學們,大家好,《心靈之聲》廣播又和大家見面了,歡迎收聽我們的節目。

A:我是主持人(-----)。

B:我是主持人(-----)。

C:我是同學們的知心朋友,心語室周老師。

B:同學們你們一定很好奇吧!為什麼這個廣播叫做《心靈之聲》呢?

C:我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩惱,面對煩惱應該有良好的心態,我們《心靈之聲》節目的口號是:

(AB齊)“有了煩惱不用愁,聽聽廣播能解憂。”所以,請收聽我們的廣播吧,讓我們在輕鬆愉快的氣氛中自覺培養積極健康的心態,愉快地生活、學習。

(C):是呀,月有陰晴圓缺,天有不測風雲,人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著,放不下。這個煩惱就會佔滿你的頭腦.一件事到底是好事,還是壞事,是我們的煩惱,還是我們的收益,有時取決於我們的想法。

(A):取決於我們的想法?難道想法不同了,壞事還能變成好事?

(C):不信?是的,你們也許不信,請聽幾個故事:

(故事一:)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前,坐了下來長長地嘆了口氣。廟裡的主持見了,指著地上斑斑駁駁的樹蔭問:“年輕人,這是什麼?”他回答:“陰影。”主持大笑:“哈哈,錯了,年輕人,這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什麼,露出了微笑。

(B):哦,有陰影說明有陽光,年輕人注意到了陰影,卻沒想到陽光。

(C):是呀,再給你們講個故事。

(故事二:)那是暑假裡我們一家人在武夷山遊玩一線天的時候,我們頭頂上有許多白色的蝙蝠,還不時地散發著難聞的氣味。有的遊人在走出來的時候,身上還沾上了蝙蝠的糞便,大家心裡都挺不舒服的。但導遊說:“其實難聞一點沒關係,那可是‘福氣’哦!糞便更珍貴,說明你有‘福分’了!”這樣一說,大家都愁雲散盡了。

(A):哈哈,真有趣,這倒使我也想起一個故事:

(故事三:)有一對雙胞胎,哥哥整天愁眉不展,口頭禪是“太糟啦!”,弟弟每天都笑容滿面,他的口頭禪是:“太好啦!”。父親看在眼裡,想試著改變一下,想讓哥哥能露出笑臉,弟弟也生一次氣。一天,父親趁兄弟二人不在家,在哥哥的房間裡,放上一盒玩具,在弟弟的房間裡放上一堆小狗的糞便。不一會兒,兄弟倆回來了。父親坐在客廳裡,等待他們的反應,你猜,結果怎樣?

(BC):怎麼樣?

(A):只見哥哥哭喪著臉跑了出來,對著父親嚷嚷起來:“太糟了!是誰進了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了,興奮地問爸爸:“太好了,爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎麼找不到呢?在哪兒呢?”

(C):同學們,聽了這三個故事,你們是不是受到了一點啟發呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題,說不定從煩惱中我們還能得到意外的收穫呢!

(B):我還補充一點,如果有了煩惱別空煩惱,只在那兒發愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的,不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒,不管再難解開,我們動手去解,都有解開的希望,如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒了。

(A):是呀,有學習方面煩惱的同學,你可以通過老師、家長幫助,瞭解自己的問題出在哪兒,是學習技巧不足,還是學習情緒不穩定。找準病因對症下藥,才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法:有目的記憶,理解記憶,分步記憶,對比記憶,特徵記憶,聯想記憶,協同記憶,諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時的訓練,不愁記憶力練不好。

(B);有交往方面煩惱的同學,不妨學習三個詞:尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易,但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜,共同進步的喜悅。

(C):有親子關係方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時,而他們可能根本沒意識到,要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對於有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭,如果不幸你的家庭不夠幸福,請不要難過,這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強,不妨換個想法,戰勝困難,也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀,比他們飛得更高、更遠。還有請記住,“知心話廊”是你們永遠的支持者。你們有什麼煩惱,可以寫信投到學校心理諮詢室門外的“知心姐姐”信箱裡,讓知心姐姐幫你出出主意。

(A):為自我形象煩惱的同學,我送上一個詞:自信;送上一句話:天生我才必有用。每個人都有自己的優點,也都有一定的不足,千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

(B):同學們,每個人成長的道路都不可能一帆風順,勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這麼句歌詞嗎,“不經歷風雨,怎麼見彩虹?”

相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。

(C):最後祝每一位同學都能在 我們美麗的校園裡健康、快樂地成長!

(A)同學們,時光飛逝,心靈之聲要和大家說再見了!

(B)如果同學們有什麼煩惱,請儘管告訴我們,我們會幫助你解決煩惱的。

(C)恩,同學們,知心話廊是你們永遠的朋友。請記住我們的口號:

(A,B)有了煩惱不用愁,聽聽廣播能解憂!

(C)同學們,我們下期節目時間再見!

(A,B)老師,同學們再見!