篇一：2017年新生軍訓方案
軍訓，就是指開展軍事訓練，是學生接受國防教育、組織紀律教育、愛國主義教育、集體主義教育、軍隊優良傳統教育的一門必修課程，是學校德育工作的重要組成部分，也是學校全面貫徹教育方針、全面實施素質教育的一項重要舉措。
一、佇列：
1、佇列紀律
⑴堅決執行命令，做到令行禁止;
⑵姿態端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真;
⑶按照規定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協調一致;
⑷保持佇列整齊，出、入列應當報告並經允許
2、佇列指揮位置
指揮位置應當便於指揮和通視全體。通常是：停止間，在佇列中央前;行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、並列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前(右側)或者左(右)側後。
3、佇列隊形
⑴基本隊形
佇列的基本隊形為橫隊、縱隊、並列縱隊。
⑵列隊的間距
佇列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約1釐米，距離(前一名腳跟至後一名腳尖)約75釐米。需要時，可以調整佇列人員之間的間隔和距離。
4、佇列動作
⑴立正：立正是軍人的基本姿勢，是佇列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約6度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向後張;兩臂下垂自然伸直，手指併攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
⑵稍息
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。稍息過久，可以自行換腳。
⑶停止間轉法
①向右(左)轉
口令：向右(左)———轉。
半面向右(左)———轉。
要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右(左)轉9度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
半面向右(左)轉，按照向右(左)轉的要領轉45度。
②向後轉
口令：向後———轉。
要領：按照向右轉的要領向後轉18度。
⑷行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
①齊步
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步———走。
要領：左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節;兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裡合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並與最下方衣釦同高(著夏季作訓服時，與第四衣釦同高;著冬季作訓服時，與第五衣釦同高;著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25釐米;向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約3釐米。行進速度每分鐘116-122步。
②正步：正步主要用於分列式和其它禮節性場合。
口令：正步———走。
要領：左腳向正前方踢出約75釐米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米)，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節;向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約1釐米處(著夏季作訓服時，約與第三衣釦同高;著冬季作訓服時，約與第四衣釦同高;著水兵服時，手腕上沿距領口角約17釐米)，離身體約1釐米;向後擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約3釐米。行進速度每分鐘11-116步。
③跑步：跑步主要用於快速行進。
口令：跑步———走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二節)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向裡合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85釐米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裡合，兩拳內側各距衣釦線約5釐米;向後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鐘17-18步。
④便步：便步用於行軍、操練後恢復體力及其它場合。
口令：便步———走。
要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。
⑤踏步：踏步用於調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步———走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約17釐米;落下時，前腳掌先著地)，上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。
⑥移步(5步以內)：移步用於調整佇列位置。
a.右(左)跨步
口令：右(左)跨×步———走。
要領：上體保持正直，每跨1步並腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。
b.向前或後退
口令：前向×步———走。
後退×步———走。
要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行(雙數步變為單數步)。向前1步時，用正步，不擺臂;向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向後退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。