教師職業作為一種育人的職業，對其勞動質量提出的要求是很高的、無止境的，所以，作為一名教師，我總是時刻告誡自己要不斷提高自身素質，注重自身創新精神與實踐能力、情感、態度與價值觀的發展,使自己真正成長為一名合格的人民教師，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學生、奉獻給教育事業。我相信這也是每一個教師所追求的思想境界。為此，我為自己制定了教科研計劃，來不斷激勵自己進步。
一、指導思想：
積極推行素質教育，推進《新課程標準》，真正確立起與新課程相適應的體現素質教育的教育理念，以學生髮展為根本，堅定不移地推進教學方式和學習方式的轉變，讓學生成為學習的主人。
二、努力方向及目標：
1、整體性目標：
力求自己由專業型、經驗型教師向研究型教師轉變。
2、階段性目標：
第一階段：
以自主學習提升理論素養為主的目標。
美國著名學者波斯納曾經提出教師成長的公式為：教師成長=經驗 反思。這個教師成長的公式揭示了教師專業發展的本質。校本研究則可以從“提高經驗認識水平”和“強化教學反思能力”這兩個方面促使教師理論素養的專業化。
具體措施：
(1)認真讀好書，並作好理論學習筆記。
(2)整理個人專題主頁。記錄整理個人成長的足跡。
(3)確立實施自己的`小課題研究計劃：《培養國中學生自主學習的能力》。
(4)爭取不斷學習，充實自己，開闊自己的思路。
發展定位——爭取完成對學生《培養國中學生自主學習的能力》的教育科研。
第二階段：
(1)提高課堂教學藝術強化教學反思能力。在日常教學活動中，要養成隨時記錄教學中的感想和學生的創新片段，學會積累，學會研究。
(2)加強教育科研能力重構自身專業知識結構。在教研與科研的實踐中，發展自己，將自己的專業知識運用於教學實踐並通過實踐與反思而與教學物件、教學環境不斷互動的過程，通過這個過程來強化自己的教學實踐能力;將學科知識能力和教育理論素養相結合，通過教學實踐來整合自己的專業知識，重構自己的專業知識結構。
發展定位——完成小課題結題報告，參加相關課題的評選比賽並爭取得到認可。
第三階段：以提高教學效率促使教學品質專業化為主的目標。
(1)在教學中注意學法指導，努力培養學生良好的學習方法和習慣，提高教學效率。努力使學生基本形成會預習的好習慣，努力培養學生學會獨立鑽研的學習品質。
(2)培養學生獨立鑽研，敢於表達的好習慣。將比較容易的知識由學生自己來講，充分鍛鍊學生的綜合能力。
發展定位——爭取使學生養成獨立鑽研、獨立思考的思維品質。