在不小心犯錯後，為了避免今後再出此類事件，往往被要求寫檢討書來自我反思，寫檢討書一定要態度要誠懇、端正。那麼問題來了，到底應如何寫檢討書呢？以下是小編為大家整理的關於抽菸向女朋友道歉的檢討書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
抽菸向女朋友道歉的檢討書1
親愛的女朋友：
您好！
我很早的時候就答應過你要戒菸的，我知道你並不喜歡我抽菸，從自己抽菸開始我就知道這個東西對我的壞處，抽菸不管怎麼說都是對我的身體和健康百害而無一利的，我也知道自己承諾過的事情就應該要去做到，所以自己在今天還偷偷的揹著你抽菸，還被你發現我感到非常的抱歉，也非常後悔自己的做法，我知道自己今天讓你傷心了，也讓你難過了，我向你道歉，對不起，寶貝。
我知道你生氣的並不是因為我戒不掉煙，而更多的是因為我自己對你承諾過的事情並沒有做到，你當時肯定在心裡想，既然做不到就不要去承諾啊，是吧，其實不是這樣子的，寶貝，我自己是很想戒菸的，我知道自己抽菸並不是一個很好的習慣，我也是想過要把煙戒掉的，但是我畢竟也抽了這麼多年的煙了，想要戒菸也需要一定的時間，這也是一個需要循序漸進的事情，難道不是嗎？今天抽菸主要是因為自己工作上面的壓力有點大，我也不想因為自己的壞心情而影響到你，更不希望自己把負面的情緒帶給你，其實並不是不願意跟你說，我作為一個男人，我應該去承擔這些，不應該有任何的問題就去找你訴說，我也希望自己在你的心裡是一個強大的表現，所以我選擇自己去承擔這一切，也並不是你說的根本不在乎你，沒有把你當成是一個女朋友，你對我的心我都明白，要怪也只能怪我自己太粗心了吧，總覺得自己的做法對你是好的，但是往往總是因為這樣而帶給你不好的情緒，是我自己考慮不夠周到，我感到非常的抱歉，更是對於自己的抽菸這件事向你道歉，我也已經瞭解到自己的做法是不周到的。
我也保證，我知道你可能不願意去相信我的保證了，但是我還是希望你可以相信我，我以後一定會有什麼事都第一時間跟你說，不會讓你再擔心我了，更不會因為我自己覺得好的就強加在你的身上，我自己承諾過的事情就一定會做到，戒菸這個事情也是，但是我們不能急好嗎，我一定會特別的控制住自己的，你看，從我自己跟你說要戒菸起，我就一直沒有抽，直到今天是第一根，所以我一定會做到的，請你相信我，還有就是，不要再難過了好嗎，我知道錯了寶貝，在未來不管怎麼樣，對你的大大小小的承諾我都會一一的做到，相信我寶貝。
此致
敬禮！
檢討人：XXX
20XX年X月X日
抽菸向女朋友道歉的檢討書2
親愛的xxx
你好！
還記得上次在你的要求之下我已經做過不會再抽菸的口頭承諾了，但是我之前抽菸的做法明顯是在違反了過去的承諾並令你的信任全部打了水漂，在你最初生氣的時候我並沒有將這件事情放在心上以至於造成了這樣一個嚴重的後果，在這裡我先向你說一聲抱歉並企求你能夠看在我認錯態度還算誠懇的情況下原諒我這一次抽菸的行為。
我明白這麼久以來你勸我戒菸也是為了我將來的身體健康著想，在最初的那幾天我一直都在嚴格剋制自己想要抽菸的念頭保證不違反不在抽菸的承諾，但是你也應該明白當一個人的慾望得不到滿足的時候總會忍不住和身邊的朋友進行抱怨，後來便有一個遊戲中的好友出了一個讓我揹著你偷偷抽菸的餿主意，當時的我並沒有意識到這個陷阱是生活給我的諸多考驗之一，總而言之我就這樣在其他人的教唆與自制力低下的綜合原因之下辜負了你對我的信任，雖然說我抽菸的的時候的確有種長久以來的期待得到滿足的充實感，但是當我看到你在門邊看著我抽菸的時候不免感到心虛和慌亂。
由於這次是我抽菸在先違反了以往的承諾導致此刻我的內心十分慌亂，說實話在當初發現你在門邊看著我抽菸的時候真是令我慚愧到不知道應該怎麼辦才好，我真的十分害怕你會因為我抽菸而不再和我主動說話，而且現在你一言不發的樣子已經令慌亂的我感到有些不知所措了，既有心想要上前向你解釋自己這次吸菸的原因又不知道應該要從何說起，說到底還是因為抽菸導致的心虛讓過去那個能夠冷靜面對一切的自己變得慌亂了。
在這裡我也不再像過去那般只是做一些不再抽菸的空頭承諾與保證了，在我寫下這份檢討書之後將會交給你保管作為自己的證明與決心，只不過你這幾天不說話的樣子的確令我在擔心至於感到手足無措，生怕自己抽菸的事情會導致你的心情會一直不愉快下去，其實我覺得你應該要經常笑才能夠展現出自己最美的那個樣子，所以還請不要在糾結於我這次抽菸的事情而感到不開心了好嗎？
以後在生活中還請監督我是否有著任何做得不夠好的地方並提出來，我一定會尊重你的意願改正自己所有的'錯誤併成為一個最為完美的人，這次我抽菸的事情只是我在成長道路中尚且不算成熟的一個表現，我覺得自己在以後的生活中一定會發揮自己最好的一面令你笑口常開。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽菸向女朋友道歉的檢討書3
尊敬的領導：
你好！
我是xxx，就今天抽菸一事，我就一直在自責，跟你在一起之後我就答應你戒掉煙了，我知道你是沒有辦法容忍我吸菸的，當初戒菸我也是下定決心，對此我很難受這次的事情我也在愧疚，畢竟是親口答應你的，這種事情讓你失望了，還有讓你不開心了，不知道該怎麼去解釋，我一直在反省自己，現在你一直不肯理我其實這就讓我更加自責了，我沒有控制住自己沒有擺好心態，我堅持這麼久應該繼續堅持下去的，現在我已經戒了好幾個月了，一直一來我都沒有再次的吸菸，可是就是因為在今天的一念之間我卻沒控制住。
事情就發生在今天，我約了幾個朋友正好都是放假，帶上了你一起，我每次去玩那必須要帶上你，於是今天我們就一起去玩了，有幾個朋友他們都吸菸，我們在玩的時候，幾個朋友一直在吸菸，我當時其實是心很癢的，儘管已經戒了好幾個月了，但是畢竟我之前還是吸了那麼久的煙這麼一下控制不住自己也是很正常，我當時就看著朋友吸菸也有一點想吸，我就是這樣，戒了這麼久的煙可是會在這個時候有煙癮，看到別人吸菸總是會控制不住自己，不知道這是哪裡來的壞習慣，說歸說，但是我一直在控制自己，畢竟當時你就在我旁邊。
當時我朋友也是看出來了，我犯了煙癮於是就給我遞煙，我當時就直接拒絕了，可是就是這樣的新行為讓我下意識的想要去吸菸，當時真好你就去上了廁所，於是我就趁著這個時間接過了朋友的香菸，幾分鐘的時間我就吸完了，本以為自己這樣不會被你發現，但是身上的煙味終究是瞞不住，我其實當時是有一點後悔的，不應該在你上廁所的時候偷偷的吸菸，我覺得這很幼稚，我也有一點自責，畢竟我已經很久沒有吸菸了，這一次破例了，但是已經沒用了，我已經吸菸了，你當時出來的時候就已經知道我吸菸了，但是當時你沒說什麼，一想起這個我就很感動，也很愧疚，你沒有當場就生氣，知道我吸菸了，一直到回家，我當時就後悔了，你真的很善解人意，你的大度讓我越來越自責。
現在已經是三個小時沒有理我，你說讓我反省反省，確實我應該好好地檢討自己，這三個小時的時間對於我來講真的內心罵了自己很多回了，我覺得自己一直後悔是沒有用的，於是我就花了一個小時的時間寫下這篇檢討，看上去很滑稽，儘管這是多此一舉，可我就是為了讓自己記住這次的錯誤。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽菸向女朋友道歉的檢討書4
親愛的老婆：
之前向你保證過不吸菸的，但是由於昨天我沒剋制住自己的煙隱，又去買了一包香菸過來抽，對你和孩子都造成了不好的影響。
這些天經過自己在犯下錯誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認真查擺問題，努力發掘自身存在的問題和不足，在靈魂深處深刻剖析自己，現在對自己的問題有了較為清晰的認識，以下是我對錯誤的深刻認識和誠懇檢討：
對抽菸問題的認識
一、存在錯誤的原因
我偶爾吸菸的問題由來已久，長期以來，一直麻痺大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去，主要的原因有：一是認識上存在盲區。一直把吸菸當成一個消遣的方式，沒有深刻領會它的害處，沒有把老婆的話記在心上。存在不正確的價值觀念，思想中有資產階級享樂主義和散漫自由主義的成分。存在不正確的榮辱觀念，沒有把以老婆高興為榮，以老婆反對為恥真正的落實下去。二是具體行動上有誤區，一直採用避重就輕的辦法，以為只要不經常抽，偶爾為之是無所謂的，現在認識到了，無論從健康的角度還是老婆對此的態度上，都是不應該的，犯了這樣的錯誤即傷身體又傷了和老婆的感情真是得不償失。三是改正錯誤的態度又紅燈區，對老婆明確指出我的錯誤以後，採取敷衍了事，漫不經心的不正確的態度和做法，是老婆很傷心，沒有馬上及時反思，認真查擺，把用實際行動去改正錯誤，沒有馬上下定決心，排除萬難地戒掉陋習。
二、改正錯誤的決心和方法
犯了這樣嚴重的錯誤，愧對了組織對我多年的培養，愧對了領導的殷切希望，更愧對了老婆長期以來對我的關心和愛護。我下定決心痛改前非，遠離陋習，用實際行動區踐行自己的諾言。具體方法上，一是認真學習有關材料，從科學的角度，深刻認識到吸菸的對自己、對環境的害處，從政治的高度把遠離菸草的行動同建設和諧社會，和諧家庭緊密聯絡起來。二是在具體行動上，以珍愛生命，遠離香菸為口號，真正遠離菸草，無論在任何場合，自己都絕對不去沾染，時刻牢記自己的諾言，做到言必信、行必果。在任何情況下得到的香菸，都要第一時間交給老婆，統一保管，具體管理上做到專人、專櫃、專鎖。
檢討人：XXX
20XX年X月X日