1、暴躁在某種程度上講是因為有不安全感，或者是自我沒有開放的心態。
2、如果有一天，你撐不住了想放下的時候，想一想當初的滿腔熱血。沒有誰不辛苦，沒有路全平整。貴在堅持，敗在放下。
3、沒有百分之百的把握就不要抱百分之百的期望。
4、“健康，健康的身體-這是最好的時尚表現” –傑西·斯科特（Jess C. Scott）
5、取得成功的祕訣是開始
6、“您可能會遭受紀律之苦或後悔之苦。” -吉姆·羅恩（Jim Rohn）
7、“不管你走多慢，你仍然會把所有人都包在沙發上。”
8、“比您現在忙的.人正在努力工作。”
9、學會放下，拽得越緊，痛苦的是自我。
10、“我不運動是因為我討厭自己的身體，我運動是因為我愛自己的身體。”
11、“肌肉在體育館裡被撕破，在廚房裡餵飽，在床上躺著。”
12、人生需要不斷學習，學會放下，有些人永遠不屬於自我，那麼就痛快地放手，別拖泥帶水，這樣不但連累別人，也累垮自我。學會忘記，不能活在過去的時光裡，記憶已經逝去，繼續此刻的生活。學會認真，認真對人，認真對事!
13、“接下來的幾個月取決於您是否鍛鍊身體！”
14、“能量和持久性徵服了一切。” –本傑明·富蘭克林
15、“這幾個月的鍛鍊是接下來幾個月的健康。”
16、你不努力有人努力，你不付出有人付出，很多時候和別人拼的，可是是誰更破釜沉舟。
17、“今天很痛，明天就可以了！”
18、努力工作，歡樂生活，珍惜親情愛情友情，承受一切該承受的，歡樂一切能夠歡樂的。生命原本就是一個追尋的過程，學會擔當，學會原諒，學會扛起職責和義務，哼一支小曲，悠然前行。
19、只要還有明天，我們就應當學著奮鬥，學著努力，學著嘗試新的事物，而不是旁觀他人的成功，祝福他人的努力。與其臨淵羨魚，不如退而結網。
20、別活得太悲哀，身後無罵名，心裡無愧疚，坦坦蕩蕩的，乾乾淨淨的，才是精彩幸福的一生！
21、“如果我們能夠給每個人適當的營養和運動，而又不是太多也不是太多，我們將找到最安全的健康方式。” –希波克拉底
22、或許命運有時候會不公，但只要我們努力地去奮鬥，時刻謹記“奮鬥”二字，我們就能“扼住命運的咽喉”，改寫命運。
23、一路走來，總會經過許多門檻，肯低頭，才不會撞門框；肯承受，才會有堅強；肯努力，才可能有成就；人生沒有捷徑可走；生活沒有道理可言，抬起頭做人，低下頭做事。
24、努力奮鬥，做人，要靠心，心真方能被人信。做人，別靠嘴，靠嘴就是吹牛皮。心是用來愛人的，不是拿來害人的。嘴是用來說話的，不是用來騙人的。
25、“如果你有身體，那你就是運動員！” –比爾·鮑爾曼
26、“取得成功的祕訣是開始。”馬克·吐溫