直到1954年，還沒有人敢想象在4分鐘內能跑完1英里，也沒有人取得過這樣的成績。人們認為，在4分鐘內跑完1英里(1.6公里)超出了人類的體力極限。英國的長跑者羅傑·班尼斯特說：“在4分鐘內跑完1英里。是運動員和運動愛好者許多年來談論和夢想的目標。”班斯特寫道，大家都“習慣於認為這是相當不可能的，是人類達不到的”。
1954年5月，班尼斯特在牛津的跑道上突破了這一極限，用3分59.4秒的成績跑完1英里。兩個月之後在芬蘭，班尼斯特的“神奇的1英里”被澳大利亞選手約翰·蘭迪(John Landy)再次打破，他取得了3分58秒的成績。在接下來的三年內，其他16名選手也紛紛打破了這個紀錄。
——《超常思維的力量》
人類不可能4分鐘跑1英里的極限被徹底打破了！那麼班尼斯特是如何打破這個心智模式的？
首先，他確信在4分鐘內跑完1英里是可以做到的；其次，作為牛津大學的醫科學生和隨後的神經內科醫師，他採用科學的方法來看待訓練。在訓練中，當他們把賽跑成績縮短到61秒，然後一直停滯不前的時候，他們意識到自己心智模式的障礙。他們出去徒步旅行和攀巖了幾天，換了一個框框。回來以後，他們的訓練成績突破了60秒。
注意，我並不是說世界是完全可以隨心改變的：如果我告訴你：只要你想，1分鐘就能跑4英里！那是瘋話。人類的體能就是有極限，但是這個極限卻遠遠比我們想象的要高。所以我們必須找到我們內心世界中間柔軟可以改變的部分，然後通過自己的思考和觀察重新塑造我們更加喜歡的世界。
英國心理學家理查德·懷斯曼在他的《怪誕心理學》中，描述了他做的關於幸運和性格之間的關係的實驗：我給那些自願者每人發了一張報紙，請他們仔細看過後告訴我裡面共有幾張照片。其實，我還在這張報紙上為他們準備了一個賺錢的機會，不過我並沒有告訴他們。在報紙的`中間部位，我用半版的篇幅和超大的字型寫了這麼一句話：“如果你告訴研究人員看到了這句話，就能為自己贏得100 英鎊！”那些運氣不佳的人完全把心思花在了清點照片的數量上，所以並沒有發現這個賺錢的機會。與此相反，那些幸運兒顯得非常放鬆，所以看到了報紙中間的大字，從而為自己贏得了100 英鎊。這個簡單的實驗表明，幸運的人總能夠把握意想不到的機會，從而為自己帶來好運。
事實上，那些安裝了“幸運兒模式”的人，他們構建了一個充滿機會的幸運世界，會更加地容易發現外界潛在的機會；而安裝“倒黴蛋模式”的人則傾向與對機會視而不見，因為他們心中的模式中沒有“機會”這個東西。這樣一來，幸運兒反影印證自己的“幸運兒模式”，從而更加相信自己的“幸運世界”，而倒黴蛋則對自己的“倒黴世界”堅信不疑。
根據以上的結論，那句《周易》的老話可以升級一下：仁者見仁而得仁，智者見智而得智。我們認為葡萄是酸的，葡萄果然就是酸的；父母覺得孩子實在不怎麼樣，孩子果然壞得超乎你想象；你覺得“男人沒有一個好東西”，那麼你就能遇到一系列的流著壞水的男人。