在這個競爭日益激烈的社會中，壓力無處不在，每一個人都會承受著來自各個方面的壓力。從心理學上來講，心理壓力是人類生活中的一種必然存在，各種各樣的'事物都會給人們的心理造成不同程度的壓力。
仔細讀題並做出選擇。其中選“A”得5分，選“B”得3分，選“C”得1分。
1 你討厭辦公室有人抽菸嗎?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
2 你是否經常看不慣同事的某種行為，並很容易發火?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
3 你覺得你的領導為難你嗎?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
4 你是否想過辭職?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
5 週末，你是否很渴望跟朋友交往，如聚會、娛樂?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
6 下班回家後，你是否很想睡覺?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
7 你是否經常把東西忘在公司，如鑰匙、手機?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
8 你是否擔心不小心會把杯子掉在地上?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
9 你是否很厭煩別人把音樂開得聲音很大?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
10 你是否希望發生一些令自己很興奮很刺激的事情?( )
A. 經常B. 有時C. 從不
測試結果
10～18分，祝賀你!你的工作很愉快，壓力很小。
19～30分，說明你的工作壓力較小，只要通過適當的調節，就可以得到很好的改善。
31～40分，說明你的工作壓力較大，對工作產生厭煩的情緒。你需要及時舒緩壓力，讓自己放鬆一些。
41～50分，說明你已經極度厭煩自己的工作，很討厭領導和同事，甚至會出現頭暈等症狀。此時，你必須引起重視，及時進行減壓與治療。