當我們對人生或者事物有了新的思考時，有這樣的時機，要好好記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家整理的大學軍訓心得體會9篇，希望對大家有所幫助。
大學軍訓心得體會 篇1
我們都知道，作為當今的大學生，軍訓是對大學生進行國防教育的重要形式之一，也是塑造和培養大學生的三觀（世界觀，人生觀，價值觀）的重要途經之一，更是促進我們德育體智兼併的重要方式之一。
依稀記得第一次軍訓時的模樣，滿懷期待也緊張萬分，因為是第一次，所以擔憂佔有心裡感受的絕大部分。那時的我在炎炎夏日裡堅決做到服從命令，教官的嚴格要求也使得我雖然很累很苦，但卻收穫多多。靡不有初，鮮克有終。經過那段時間的訓練，我不敢輕易妄言自己已經脫胎換骨，但我卻對這個群體有了更深一步的瞭解和體會。
而在昨天我開始了大學生涯的第一次軍訓，雖說已經軍訓過的我對這個詞一點都不陌生，但卻依然對接下來十五天的軍訓充滿著恐懼和緊張。十一月的天氣像孩子的臉一樣，忽冷忽熱，陰晴難定，真是令人捉摸不透。五點五十分的鬧鐘猛然響起，就如震耳欲聾的機器聲一樣，劃破我的美夢，睜開朦朧的睡眼往外一開，華廣的校道還是靜得可怕，空無一人，連食堂的燈火都還沒亮起，風還在猛颳著樹葉，瑟瑟發響，蕭條冷清，像極了我當時不知所言的心情，腦海一直在想接下來的軍訓我該以怎樣的態度和姿態去對待。但緊迫的時間不再容許我再去設想太多未知的軍訓生活。以迅速的時間整理好被子立刻下床，洗漱並穿上透露出莊嚴的迷彩軍服，紮緊腰帶，穿好軍鞋，戴好軍帽，像極了整裝待發的士兵。
其實感受到自己早已生疏了的穿軍服和忘記了繫腰帶的方法，我已經知道在高一軍訓的那段經歷除了讓我記得身體的疲勞以外，還沒有讓我擁有軍人的素質，還沒有真正擁有一個兵的素養。當我們在行政樓前集合的時候，也正是總教官為我們每個排分教官的時候，很高興內心默默祈禱的教官真的成為了我們的教官。
他那張嚴肅的臉，挺拔的英姿，無處不透露出作為一名軍人的素養。其實我們內心都在不安的猜測這個教官會不會很嚴格。那一個個口令在一天下來我已經差不多瞭解。“第四列第三路的同學不要亂動；不管做什麼都要打報告，不要自己認為或以為；不要拿你的體力來挑戰我的視力”
這兩天一直在練軍姿等基本的一些動作，站軍姿是一個軍人最基本的要求。所以我要在接下來的軍訓日子裡，以那些教官為榜樣，嚴守紀律，服從命令。因為我知道，作為當代的大學生，我們應該要時刻記得為祖國做奉獻，時刻做好為祖國撒熱血的準備。我們都知道今日之責任，不在他人，而全在你我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年自由則國自由，少年獨立則國獨立，少年進步則國進步。因此，在接下來的日子我應該迎接每一個挑戰，不懼困難，相信經過這十多天的訓練，我一定會收穫很多。
大學軍訓心得體會 篇2
軍訓期間，我的心一直在期待和絕望兩個字之間徘徊。
什麼時候是期待，什麼時候是絕望，還是第一天的差距最明顯。
相信每個學生都是帶著興奮而來的，其中一定包含著無限的期待。臨近暑假結束，假期已經釋放出一種無聊的情緒。新的生活經歷怎麼能不讓我們充滿嚮往？第一天一早，我就把家裡差不多一半的東西搬到了學校的女生宿舍。媽媽幫我擦洗；而我，就像一隻快樂的小鹿，一直在跳來跳去。
軍事生活的第一天很快就開始了。我們穿著不合身的軍裝，站在陽光下聽開幕式上的各種演講。太陽在燃燒，大概過了五六分鐘，鞋底下的塑料履帶開始向上冒著熱氣。即使是鞋底昂貴、鞋底厚實的球鞋，也無法抵擋這樣的蒸騰。熱氣很快就蒸到了腳後跟上，腳後跟變得火辣辣的疼。下面有“蒸汽”，上面有“熱雨”。豆子的汗水像洪水一樣傾瀉而下，掠過我的脖子，順著我的後背流下，但我不能動，因為沒有命令我無法擦汗。感覺身體在沸騰，心情開始浮躁。開營儀式結束後，雖然覺得輕鬆，但想到身後還有四天的魔鬼訓練，伴隨著強烈的陽光，心裡充滿了空虛和絕望。
我們很快就認識了班上的老師。他姓楊，個子不高，略胖(不允許我們叫他胖)。他是個很有意思的教官，除非有總教官的命令，他不會主動帶我們去太陽底下訓練。平時訓練，還是站出來軍人姿態，拿我們開玩笑吧。都說很多班級羨慕我們的導師，因為他們不會懲罰我們，也不會讓我們受太多的苦。我們都對他有好感。但相對於他來說，他的權利沒有總教官大。如果總教官發現我們休息太多，只會招來一個黑臉，緊接著就是操場上的鴨步。所以，總教官經常被我們偷偷罵。這也是必然的。有一個好的教練會讓我的心情平靜一點。
我從來沒有這麼喜歡過巨大的雲。它可以遮擋陽光，給我們帶來涼爽。唯一的陰天是25號下午，我們在最難的時候練習，太陽都被遮住了！這給我們帶來了巨大的喜悅，汗溼的黑臉上出現了久違的笑容。軍訓之後才能知道陰天有多美好。以前不喜歡陰天，現在完全反過來了。
第二天或第三天是心理和身體最難受的時候。天天練崩，似乎這一天沒有盡頭。印象最深的是第三天的鴨步。當時吃完飯剛回宿舍洗漱。看到一群女生湧向操場，只有滿心的不情願。從走廊的視窗，我看到操場上到處都是蹲著慢慢移動的人.當時就崩潰了。剛洗完澡就要被鴨步折磨死，一定又出汗了。這種收藏簡直就是非人的頂級配置！終於汗流浹背到了終點。最後一個警衛教官壞笑著問我：“要不要多走兩圈？”我知道他在跟我開玩笑，但我還是給了他一個白眼。從此，鴨步成了每個人心中不可磨滅的噩夢。
最後一天，早上我們比平時更加努力，但是我一點也不覺得累，因為我終於可以在下午離開這個魔鬼般的地方了。
從開始嚮往這個地方到現在，經歷都很特別，很難忘。軍訓苦，累，讓我感到絕望。但讓我覺得更珍貴的是，這段珍貴的經歷會烙印在我的腦海裡，陪伴我成長。
大學軍訓心得體會 篇3
為期12天的軍訓已然過去，作為進入大學的第一課。軍訓對於我們有著無可取代的重要意思。
軍訓是辛苦的，烈日驕陽之夏，辛苦的站軍姿，耐心的練習齊步正步，每一次一聽到休息的哨聲，就會暗自鬆一口氣，但辛苦堅持下來的我們何嘗不是磨練了自己的意志，又強健了自己的體魄?而現在的堅持更使自己明白了面對未來的一切困難，唯有勇敢的面對，才能真正的走出來，而不是幼稚的被困在圍城之中怨天尤人。
軍訓又是快樂的，這為我們大家提供了相互熟悉的機會，又讓我們認識了一位既嚴肅負責任，又不失幽默風趣的教官，休息時大家會一起說笑唱歌，歡樂的氣氛減輕了軍訓時辛苦的感受。
軍訓磨練了大家的意志，這次難忘的體驗正如同一塊磨刀石，而我們這群待磨的軍刀經過這次打磨，必將變的更有戰鬥力，更加鋒利，閃閃發光，正如《亮劍》中所說的：劍已出鞘，所向披靡!
古語有古之大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。成功的大門永遠都是向著意志堅定的人敞開，在以後人生的道路上即使是滿路泥濘，即使佈滿荊棘，但只有拿出自己的意志，用自己的腳步去丈量，去摸索，去行進!軍訓使我們擁有了鋼鐵般的意志，教會了我們什麼是軍人的風範，教會了我們團結就是力量大學生軍訓心得體會20篇心得體會。當我們用力踢出正步，用力唱響口號的時候，我們從中體會到了這次軍訓的真正意義，他使我們由幼稚逐漸走向成熟，心智得到了磨礪，勇敢的面對風雨。
大學軍訓心得體會 篇4
軍訓，是大學美好的開始!
今天是我們軍訓的第一天，也是我們的大學第一課。懷著夏日繽紛的浪漫夢想，迎著初秋宜人的清風，跟著親切的輔導員老師和負責的學姐代班走進了我們服裝學院的軍訓場地。
這是一條由美麗的法國梧桐遮蔽的綠色長廊。溫暖的日光透過斑駁的樹葉在地上投下點點碎金。旁邊就是宜人的東湖湖畔。可以聽到勤學善思的學長學姐在這裡晨讀的朗朗讀書聲。這是一座多麼美妙的知識殿堂!我真心的能以這裡的學子在這樣清幽的校園環境、濃郁的學習氛圍中歷練筋骨和涵養精神感到自豪!
當看到可愛而又不失嚴肅的教官，我的心再一次澎湃了。因為那種軍人的氣質和鋼鐵般的意志深深感染了我。在教官的帶領下我們訓練了站軍姿、齊步走、稍息、跨步等。同時瞭解了不少軍中生活。對於我，我終於體會到了軍人的艱辛，感受到了軍人的豪邁氣概。
對我們而言，我們學到的不僅是站軍姿、練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種不怕苦的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識!
軍訓是很辛苦的，回想一下苦在腳上磨出的泡，苦在為齊步走踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間。但我堅持下來了，因為我相信這些不是苦，而是一種收穫，我將收穫的是耐力是堅毅、是勇敢，是不屈、更是團隊精神!
大學軍訓心得體會 篇5
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”軍訓的日子才堪堪進行到一半，於我們而言可謂“路漫漫”。火辣辣的陽光將大地烘烤的灼熱，迎面襲來股股熱浪，折思著汗流浹背的學生們，但這一道道靚麗的“吃苦的風景線”並未向熱浪低頭，我們昂這首挺著胸，以最無畏的姿態直面困難，勇攀高峰。
雖然每天的訓練強度大，但我們用汗水與毅力去交換成功。用堅持與無畏去直面困難，用最積極向上的精神去挺起我們的錚錚鐵骨！在我們的連隊雖然仍有幾個不整齊的動作，但“不積小河無以成江海”，每次紮紮實實的踏步，都匯聚成最後排列整齊的方陣，沒有個人的“小流”的積累便無法成就一個高質量的方陣。這雖然只是一個小小的軍訓但教會了我無窮的道理，告訴了我團隊精神究竟有多麼重要一個團隊若不擰成一股繩，那這個方陣便是沒有靈魂的是空洞的。而此次之外，軍訓也是對同學情的一種更好地培養，在這個本打亂的連隊，我從開始的萬分不滿到現在樂意去結交身邊的好朋友，這又何嘗不是一種進步？
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”在成功之前總會有一段不平凡的痛苦，於我於你皆如此。經歷六月大學聯考後，我們都是成功揮劍入鞘的戰士，而軍訓便是讓我們進一步自我昇華，成為那把最耀眼的寶劍和最傲然的梅花。而我想信，苦不是白吃的，再多的苦與淚，都是將來對你的肯定與鼓勵。所以，吃得苦中苦方為人上人。為成為更好的自己，不如更好的軍訓吧！
大學軍訓心得體會 篇6
還記得以前在校園裡見到穿著軍裝的學長學姐們時，心裡還在想什麼時候才會輪到我們。誰知時光過得飛快，從我們坐在大一的新教室裡領到屬於自己的那一身迷彩服開始，我們終於意識到，盼望已久的軍訓終於來了。
這十天裡，我們穿上了綠色的軍裝，體驗了一位軍人的日常生活。每天早上，我們在規定的時間集合吃早飯，吃完早飯一起前往操場進行訓練。立正、稍息，跨立，跑步，齊步走，正步走，這些在我們看來挺簡單的動作，原來竟也有許許多多的動作要領。我們一節課一節課地學，一天一天地練，在教官的指導和糾正下，我們都能很標準地完成這些動作了。每天如一的訓練的確是辛苦的，但一想到自己學會了許多，心裡還是挺自豪和欣慰的。
這十天裡，我們培養很強的'時間觀念和聽從指揮、服從大局的意識。一日三餐，說好的集中時間一分鐘也不能遲到。站軍姿的時候，眼鏡滑了，鞋帶鬆了，帽簷低了，沒有打報告哪裡也不許動。下課首長吹哨的時候，無論在幹什麼都得停下，呈立正的姿勢聽從命令。我們明白，在任何情況下，都要服從命令聽從指揮，凡事以大局為重，不能任由自己的性子來，不僅在部隊中如此，在其他集體中也是如此。
這十天裡，我們學會了團結互助的精神。唱軍歌的時候，大家都非常認真地學，有的人即使嗓子啞了，也照樣唱出自己的最大聲音。排練閱兵的時候，我們都鉚足了勁，作為班級集體的一員，我們都儘自己的最大努力做到最好。有的人即使腳抽筋了，也照樣走正步的時候把腿抬得很高，因為他們知道，從主席臺看來，為了讓自己的班級在閉幕式上有最好的表現，再累再苦大家都咬牙堅持著。雖然我們是剛組成的新集體，彼此可能還不熟悉，但集體兩個字讓我們走到了一起，短短的幾天軍訓讓我們更熱愛新的班級，更加團結一心。
這十天裡，我們鍛煉出了不怕吃苦的品質和不輕言放棄的意志。站軍姿是我們每天的必修課。從第一天的十分鐘，到後來的二十分鐘，三十分鐘，到最後的四十分鐘，我們學會了堅持。兩腿挺直，兩腳尖分開約60°，身體稍向前傾，拇指緊貼食指第二節，中指緊貼褲縫。一開始站著還不覺得累，可是時間一長，這腿就麻了，腳後跟發脹，再加上晒著太陽，穿著長袖長褲，站到後來真是有些吃不消了，可以沒有一個人輕言放棄。有些人站到後來實在不行了才喊報告，有些人直到吐了才舉手要求休息，有些人站到自己沒有知覺倒在地上了，這些品質讓我們感動。面對困難，我們沒有退縮，我們學會咬牙，我們敢於堅持，我們贏得勝利。
這十天裡，我們和教官建立了深厚的友誼。這些年輕的教官都是部隊裡的文藝兵，能唱會跳，人人都有自己的絕活：有的會吹笛子，有的會演雜技，有的會演奏薩克斯。他們中有的是90後的，青春富有朝氣，頑起來就像個孩子。但在軍訓中他們卻像換了一個人似的，十分凶狠，一絲不苟。不聽從指揮的，就罰做俯臥撐；全班不聽話的，就集體蹲下；今天的任務沒有完成，就算別的班都可以吃飯去了，也一直呆在軍訓場上練；檢閱時被首長點名批評了，就罰全體不吃飯，直到大家都明白自己的錯誤發誓改正為止。雖然教官很嚴厲，有時候還會遭我們嘀咕，但分別的那天，我們還是流下了眼淚，我們向教官送上了禮物，寫了贈言，互留了地址和電話。俗話說男兒有淚不清彈，但看著即將告別他的學員們，教官們個個熱淚盈眶，與我們拍照留念，讓我們看到了他們俠骨柔情的一面。
十天的軍訓生活，說長不長，說短不短。我們接受了軍訓的洗禮，我們在軍訓中成長。脫下穿了十天的迷彩服，心裡竟然覺得有些不捨。的確，我們與教官們度過的這些日子，我們所經歷的酸甜苦辣，雖然短暫，但是我們勇於克服困難，勇於堅持到底，相信這份難能可貴的精神和堅定不移的意志必將支援我們走過更艱難的考驗。
結束了軍訓，我們也將重新投入到緊張的學習生活中去。軍訓讓我們明白，由始至終，即使很辛苦，，就算有失敗，哪怕會後悔，但只要能不輕言放棄，只要能向前走，所走出的每一步，都會讓自己更接近遙遠的星辰。
感謝軍訓，讓我們改變，然我們成長，讓我們銘記。
大學軍訓心得體會 篇7
山沒有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭豔我先開的氣魄，就不會成為美麗春天裡的一枝獨秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日裡的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日裡的一道靚麗風景；人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是隻向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥；心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練；心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良機。心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，面板變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處佈滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
現在，我終於“夢寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲，懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場地上，“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。站，多麼簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，一開始教官就給我們來了個措手不及，原來一個普普通通的站還有那麼大的學問，站著站著，我就腰痠腿疼，就一下坐下去，汗珠不停地滴落，鑑證我的苦和累。沒想到苦的還在後頭呢，稍息、左轉、右轉等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，簡直比代數裡函式還要難纏。陽光不停地考驗我們的意志，手痠了，腳僵了，痛了，全身黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什麼兩樣，讓人有股衝動想一下子跑回家享受空調的蔭庇，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎？ 一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀律……一天的軍訓終於把同學們原本種種美好的設想一一擊碎，取而代之的是眩目的陽光、鹹鹹的汗水、痠痛的四肢，這就是軍訓對我們身體素質、意志信念、組織紀律的考驗。“不經一番烈日烤，哪得鋼鐵意志成”。
最難熬是烈日底下的軍姿了，我們既要忍受肚子向我們的煎熬，又要忍受身體到處瀰漫的痠痛。不久，就有人倒下了，我也快不
行了，眼前開始模模糊糊，只能隱隱約約地瞧見些影子，慢慢腦子一片的黑，我看到教師、教室就在前面，我幾乎就倒下了，可是腦子裡有一個信念：要堅持，就一會兒了。終於，我還是挺過來了。一天完後，什麼感覺都有，回想一下，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨鍊了咱們的意志，激發起了我們的鬥志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什麼呢？最後，我強烈希望自己能一直站到最後，做一朵不倒花。
在訓練場上明白了什麼叫堅毅；當綠草被熱浪風乾，當鮮花被驕陽晒得低下高貴的頭，我們口號嘹亮，步伐整齊地從它們身邊經過。離開了一朵花兒的絢爛，天上有一朵白雲飄過，我們明白了什麼是堅強。我們期待有場酣暢淋漓的大雨，澆滅這烈日下的炎熱，滋潤下乾旱的大地，那樣我們也許會休息兩天。可是天空依然晴朗，太陽依然毒辣.. 太陽依然重複著東昇西落，時間仍一秒一秒從我們身邊悄然流逝，我們揮一揮手，作別稚嫩的從前。軍訓的日子裡，一張張充滿稚氣的臉，一起哭著一起笑著也鬧著，只是因為經歷過軍訓的風雨與考驗。堅強開始擠對脆弱的空間，團結成為一切的主角，在這淺淺的秋光裡，該開的花兒開著，什麼也沒有改變。但誰也想不到就在軍訓的時間裡，會給我們衣裙孩子留下如此深的烙印，這揮之不去的烙印將在每個生命的旅程綻放出光彩。或許最後我們會拿下軍訓標兵的稱號，或許多年後我們會飛得比雄鷹更高，但能與否都已不重要，經歷過風雨後的陽光普照，沉澱下一種精神，已足以讓我們享用終生。
同學們，因為有了教官的嚴格要求，我們才會有今天的成績。在
此，讓我們向所有離去的教官致敬！因為有學校的支援和配合，軍訓才得以畫上圓滿的句號，所以，讓我們向所有老師，輔導員說聲：“謝謝！” 高爾基在《海燕》中寫到：讓暴風雨來的更猛烈些吧！同學們，讓我們對將來說：“讓暴風雨變為責任與堅韌，讓它們來得更猛烈些吧！”讓我們用軍訓後的金剛鐵骨來迎接新世紀的挑戰！讓我們用鋼鐵般的意志來實現心中的夢想！讓我們用鋼鐵的脊樑來完成祖國建設賦予我們的任務。
大學軍訓心得體會 篇8
在這六天的訓練中，使我體驗了很多，也挑戰了自己。教官為我們灌輸了很多思想，讓我學到了軍隊精神，知道了當兵的苦，但他們是光榮的。他們為人民、國家服務。去前我還是個依靠父母、不能獨立自主的女孩，但回來後，我變得更加努力學習，懂得尊重和孝敬父母。軍訓期間我哭了，但我還是堅持下來了，也懂得了其實無論做什麼事，只要忍忍，就過去了。沒有什麼事是解決不了。現在我已是一位堅強的女孩。
軍訓生活雖累，但很充實、雖然緊湊，但令我興奮。這次軍訓讓我受益匪淺。我十分慶幸我能參加這次軍訓，去前我的心情十分複雜，但回來後我的目標只有一個：儘自己的努力實現自己的理想，不讓自己遺憾！
大學軍訓心得體會 篇9
幾乎站了一天的軍姿，從一開始的20分鐘到最後的四十分鐘。我去人都堅持下來了（開心+驕傲）。軍訓前，有很多人跟我說：“你覺得累了可以打報告出來休息或裝暈”。我當時是嗤之以鼻的，可在今天訓練的時候才真正意識站40分鐘的軍姿的過程有多痛苦。感謝自己堅持下來，在最痛苦的時候，咬緊牙關挺到最後。
人的潛力真的是無限的不逼一下自己，不知道自己有多優秀。堅持下來，才知道自己是可以做得到的。回想起以前半途而廢的事，總是在堅持的過程覺得自己做不到，然後放棄。銘記今天，記得堅持，每時每刻！總是說，總是寫“堅持就是勝利”，真正實踐過了才明白，高三以後，能堅持下來的事越來越少了。今天的訓練喚醒了沉睡和麻木的自己。加油，記得堅持，別忘了你想要成為什麼樣的人，想要過什麼樣的生活。
連長說：“一遍做不好，做兩遍，兩遍做不好，做三遍，只要堅持，只會做得越來越好。”對，堅持，堅持看書，堅持寫日記，堅持反省，堅持前進。