四招打敗攔路虎

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很多考生會在考研複習中突然放棄,考研隊伍中有不少搖擺不定的考生,他們迷惑痛苦的眼神讓家長老師倍感焦急,下面為你分析解惑幫你支招。

四招打敗攔路虎

第一招:樂觀無敵

在內蒙已經有一份穩定工作的小茹為了理想來到北京,住著地下室,揹負著家人朋友的不解選擇了考研,隨著考研的臨近,她卻懷疑起考研的意義......還有的考生有這樣的疑惑:隨著複習的深入,發現專業課並非時自己喜歡的,現在改是否來得及等等問題。

堅持了長達半年的全力複習,卻在關鍵時刻動搖,最終功虧一簣。這種現象為什麼會發生?怎樣才能避免它的不良影響呢?

在考研複習進入倒計時時,很多考生最缺乏的就是“樂觀”和“自信”,會因為無法承受考試時間越來越近所帶來的心理壓力,對自己喪失了信心,所以才會變得疑慮滿腹、憂心忡忡,幾乎想要放棄。

在回訪考研成功的同學時發現,在考研複習的過程中,一想到考研的激烈競爭,自己有可能會失敗就想放棄併產生焦慮的情緒。但在最焦慮的時候,他們沒有把自己封閉起來,而是試著與老師溝通些調節情緒的方法,並多給自己一些樂觀的理由,幫助自己穩地度過情緒波動期。因此,考生不要忌諱敞開心扉,有專業的指導可以理順心氣,消除有礙複習的消極情緒。學習碰到難點要及時求助,千萬不要苦鑽牛角尖,那些與考試無關而又難以忘記的事情,可以找朋友傾訴或對著鏡子自我宣洩,然後忘掉,全身心投入複習。

在心情平靜、愉快的時候,學習效率往往最高,複習效果也最好。在你最樂觀的時候,任何不好的事情都能看開,任何不順心的事情也能理解。在心情愉悅的時候,做了N遍也沒做出來的題目,說不定能很快找到答案。良好愉快的心境,有助於形成積極樂觀的態度,提高學習效率。相反,衝刺階段緊張、消沉、倦怠等不良情緒會使大腦神經處於抑制狀態,使記憶、思維發生障礙,阻礙解題程序。因此,應控制自己的情緒,以樂觀舒暢的心情投入到衝刺複習中。

第二招:正視自己的弱點

打退堂鼓的想法是很常見的,因為每個人都有自己的弱點,一方面要盡力做到知識面的廣闊,一方面又要掌握每個知識點的深度,很難顧及全部。知識是無窮盡的,考研只是對你知識水平的一個測試,從某種角度來說,考研並不是要考你知道多少,而是在測試你的思維拓展怎樣。

對自己的專業和職業,不需要過度規劃。很多學生學習專業課已經很多年,但是畢業後沒有從事相關專業。其實,所學專業並不會限定就業領域,對報考專業的懷疑只是一時的動搖,可能是在專業課複習上遇到了一些挫折。那麼,明確自己的問題所在,用這剩下的一段時間來攻克這個難題,正是你目前最切實的解決辦法。

複習已經堅持到了這個階段,千萬不能有明年再考的想法,除非是專業差異性太大或者基礎太薄弱,因為再多一年同樣會覺得時間不夠,你仍然不能無所不知。其實很多考生會覺得自己還有好多經典名著沒有背,好多名家作品沒有看。但是抱怨沒有用,時間就是這麼有限。不妨採取了折中的辦法,看名家評論,對沒有看過的名著有個大致把握,瞭解其經典之處。這種快捷的複習方法收到了很好的效果,在這樣的複習中,能感覺到自己每一天都有收穫,弱點慢慢變成了長處,信心也在不斷地增強。

第三招:適度控制情緒

其實,動搖和逃避都來自壓力下的恐懼,在衝刺階段,很多人都會擔心失敗,從而對自己的選擇產生動搖。因為每個人都希望自己付出巨大努力之後,能夠得到成功的回報。衝刺是黎明前最黑暗的時期,考生的懷疑、逃避實際上是在為自己尋找各種開脫的理由,對於“萬一失敗了怎麼辦”的思考,實際上是一種自我防禦。這種逃脫和防禦能夠使人減少一部分的壓力,但是也有可能會成為阻礙繼續複習的障礙,而過度的鬆懈則會讓人放棄。

從根本上說,一方面,我們要理解這種現象,它的確有助於減壓;另一方面,也要控制這種情緒,防止過度放鬆,影響複習,更不能分散精力去做其他事情,以免造成過度防禦,結果適得其反。遇到這種現象,考生需要反省兩個問題:一個是人生的意義是什麼?另一個是考研的意義是什麼?在考研初期,有些同學已經思考過這兩個問題,但如果在衝刺時又出現懷疑動搖的現象,就需要重新反思,越是想放棄就越要反思,繼續還是撤退,都需要明確的理由。這也是在澄清自己的信念。

第四招:堅持選擇,不為所動

對於外界影響,首先還是要堅定自己考研的決心,可以幻想一下考上研究生後的美好生活。其次就是要保證每日的作息,不要因為沒有人陪著學習就不看書,也不要因為事務繁忙就不看書。即使再辛苦再忙,也要記得每天有一定的時間複習。

如果考研的意志十分堅定,完全可以達到忘我的境界,摒棄外界的干擾。最好是到學校的自習室複習,尋找有利於複習的學習環境,看著一起奮鬥的研友,就不會覺得是孤軍奮戰了。如果產生了厭學情緒,強迫自己學習肯定不是最好的辦法。在這種情況下應該適當放鬆心情,比如去查閱考研資訊或稍微運動一下。只要能把握放鬆尺度,並不會耽誤學習。請考生堅信:環境不好,天氣太冷,工作太忙,這所有的外在因素都是可以解決的,只要你擁有一顆足夠堅定的心。