導語：旅遊遇到困難，必須得先了解下旅遊必備物品清單。打包行李最忌想到什麼裝什麼，所以儘量在起行前幾天先把清單列好，像上面的表格一樣將行李分開幾大類列明，這樣會更一目瞭然，方便刪去重複項，也保證了還有時間去採購手邊缺少的某些必需品。以下是小編整理草原旅遊必備物品清單的資料，歡迎閱讀參考。
1、海邊露營必備裝置
低透氣孔雙層帳篷,防潮墊、睡袋、蚊香、硫磺(或沙蟲濟)、照明裝置。帳篷海邊潮氣大,露水重。推薦採用雙層帳,防水效能要好最好能配備防水地席,可以改善來自地表的溼氣。
防潮墊或充氣墊夜間休息可以平躺,防潮墊選擇物理髮泡產品而不是化學發泡產品,以避免產生異味,充氣墊採用氣泵充氣或者自動充氣,柔軟舒適。營地燈,夜間燈光非常重要,可以選擇電池燈或者汽燈。如果是電池燈,一定要準備足夠的備用電池。其他必備品,泳裝、防晒霜,如果想過夜還要帶驅蚊劑、一件禦寒的風衣、救生圈、還要帶根木樁和繩子。
2、海邊露營藥物準備
藥物,防止有害物質傷害在選擇好露營地後,要用硫磺(防蛇)或沙蟲濟在露營地四周進行噴撒,防止有海蟲類進入露營地傷害自己。帳篷內、外四周要用石頭或其他東西將帳篷加以固定,防止大風。
點蚊香要注意放火,最好是採用鐵盒將蚊香裝於裡面,用透氣孔來散發蚊煙,不要六火種於外。夜間出入帳篷要預先製造一定的聲響,驚動帳篷周圍的有海物質,防止被突襲。
3、海邊露營生活用具準備
結實帳篷帳篷有分高山帳篷和低山帳篷,也有四季的帳篷,在購買的時候問清楚店家。其實像在海邊的話,主要是防晒和防風,所以一般質量稍微好點的就可以,也不需要額外太講究了
雙肩揹包。除了放置各種雜物以外,還可以壓住帳篷,不容易被風颳走,當然你如果有貴重的物品,建議租一個保險櫃裡。換洗衣服。去海邊當然是要游泳了,不然就覺得有些可惜了,帶上你的泳衣泳褲和換洗的衣服,如果有拖鞋的話,也可以順便帶上,不然在海邊購買可能又會被宰一頓。
照相機。浪漫的事情需要記錄下來,所以帶上你的相機,多備幾塊電池,最佳的拍照時間是傍晚時分,因為陽光不會很強烈,喜歡攝影的人都會抓住這短短的幾十分鐘,而且對相機的要求也不需要很高就能拍出很好的照片。
盤點游泳的好處
對心血管的作用:游泳對心血管系統的'改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量游泳游泳調節作用與新陳代謝能促進血液迴圈,此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的迴圈起到特殊的作用。
對呼吸系統的作用:在游泳練習時,新陳代謝過程和心血管系統工作的節省化,都離不開大量的供氧,然而由於水壓迫著胸腔和腹部,給吸氣增加了困難。
對人體面板的作用:在游泳過程中,由於水溫的刺激,機體為了保證足夠的溫度。面板血管參與了重要的調節作用,冷水的刺激能時面板血管收縮,以防熱量擴散到體外。同時身體又加緊產生熱量,使面板血管擴張,改善對面板血管的供血,這樣長期的堅持鍛鍊能使面板的血液迴圈得到加強。
增強心肌功能。減肥。增強身體抵抗力。健美形體。加強肺部功能。護膚。
海邊游泳的準備
防晒,之所以把它放在前面,是因為容易被忽視。 驢們很多習慣呆在室內,面板水分多,防晒效能差。暴露在海邊陽光下,兩個小時就會被晒傷(或許更短)。此傷當時沒感覺,皮膚髮紅就已經被晒傷了。一兩天後會面板疼痛和脫皮,甚至水皰。可以用毛巾冷敷的方法減輕疼痛,使用潤膚品補充晒傷部分的水分,並補充維生素c阻止黑色素沉澱(如果羨慕古天樂膚色,當我沒說過)。經常在陽光下活動的人對晒傷的抵抗力較好。也可以使用有防晒功能的遮陽傘(有銀色塗層的)。或穿長袖衣服。當然擦防晒霜更好啦,記得游泳或大量出汗後別忘了補擦。
防蚊蟲,海邊的蚊蟲比起山上毫不遜色。除了蚊子和蒼蠅,淺海灘和沙灘上有一種跳蝨很煩,在淺水裡會咬人(很痛),而且四處亂蹦。注意擦抹驅蚊露避免挨咬,而且拉好帳篷的防蚊網,並保護好食品、餐具等(最好不要放在地上,可以放在包裡)。圍坐在篝火旁通常可以免受叮咬。