健身時是枯燥的，每天日復一日，年復一年，我想很多人都會出現沒有狀態的或是沒有激情的時候，這個時候需要的不只是一杯咖啡，一瓶紅牛，同時也需要的是一首勁爆的歌，別小看他，有時候這些歌能夠讓你興奮道像吃了氮泵一樣的感覺，讓你激情四射，健身時聽歌也是很普遍的事情，雖然很多人都提到過健身聽歌的弊端(比如分散注意力)，但不可否認，健身聽歌能大大提高健身興趣還有熱情，有些歌曲還能起到調動鍛鍊節奏的功效(比如body pump 健身操，注重的就是以音樂節奏來做動作)
這裡我整理了50首國外勁爆歌曲，以及個人最喜歡的歌曲top排名和大家分享，希望健友們喜歡，50首排名不分先後，以歌手分類。這裡我只貼了線上視訊，下載的話，請搜歌名到各大音樂軟體(酷狗，千千，酷我等)均可下載，這裡就不特別提供了。
Eminem(阿姆)：是奧斯卡得獎者，以及9次獲得格萊美獎的美國饒舌歌手，音樂製片人及演員，他是21世紀頭10年唱片銷售量最高的歌手，世界銷售約8000萬張，最大的突破是打破了美國饒舌以黑人稱霸的局面，而且獲得了非常大的成果.
1.I need a doctor
這首歌是EMINEM與他的恩師Dr. Dre 的合唱，是EMINEM寫給經歷了喪子之痛的，讓他能夠重新振作起來的一首歌，視屏最後有一段的健身，非常好聽以及好看。
ning Out My Closet
很節奏感的一首歌，歌詞相當叛逆，寫給由於對他不好的母親。
I'm Gone
我最喜歡的一首EMINEM的歌，寫給他的女兒，歌詞感人，旋律動聽，有時看了視訊都會感動到流淚。
yourself _show/id_
EMINEM的成名曲，來此他的奧斯卡獲獎電影<8 MILE> 全美12周冠軍歌曲，格萊美04年最佳年度歌曲等等獎項，我每次聽到這首歌都會充滿激情，常常用來跑步的時候聽。
the way you lie
EMINEM正式讓國人熟知的一首歌，與RIHANNA合唱，2010年格萊美年度最佳歌曲，我常常用他的旋律來跑步。youtube以4億收聽量獲得2010年冠軍歌曲。
Afraid
也是耳熟能詳的一首令人振奮的歌曲，由於之前幾年的吸毒案還有醜聞，這首讓自己重新振奮起來，也表現出了他的成熟的以免，也是他最HIGH的歌之一。
way i am _show/id_
我之前最喜歡的一首歌，歌名用來做QQ簽名，開頭旋律用來做手機鈴聲，這首歌充分了寫出了阿姆的個性，也證明了他在美國說唱界的主導地位。
e america
很勁爆的一首歌，歌詞裡充滿了批判，種族，髒話等，每一聲都唱到你內心深處，震撼你的心靈。
ingbird
這是一首Eminem寫給他的女兒Hailie的歌。整首歌的內容是Eminem向女兒傾訴，回憶著成名前窮困不堪的生活、回憶著與前妻感情破裂的經過。表達了對女兒深深的愧疚以及渴望彌補的心情，細細聽來簡直催人淚下。
e bound
歌詞和MV都很黃很暴力，亮點是阿姆用假音唱的那段，彷彿變成了另一個人。
Black eyed peas(黑眼豆豆)：是一支深受靈魂樂、爵士樂與拉丁節奏與現場演唱精神所啟發的放克/嘻哈隊伍，、Fergie、、Taboo四位團員組成。09年《the end》專輯成為全球最佳暢銷專輯，具有國際印象裡的組合。
't stop the party
個人認為是黑豆最high的一首歌，也是我最愛的一首之一，每次聽他都能充滿活力，尤其是後面高潮那段，太激情，太亢奮!!!
12.I gotta feeling
這首09年最high的歌曲，持續美國26周冠軍歌曲，以及格萊美獎，誰聽誰知道。
time
這首是2010年新專輯主打歌，風格和dont stop the party類同，只是這首更讓大家所熟知，高潮部分也很勁爆，很喜歡。
can't get enough
同樣是2010年專輯的一首歌，被熟知因為MV是在日本福島地震發生一週前，在日本拍攝。需要高音質耳機!
humps
05年《Monkey Business》專輯的主打歌，女主唱Fergie的聲音 磁性十足，MV也很性感，曾獲得billboard top100第二名的成績。
boom pow
09年《the end》主打歌曲，就如同歌名一樣，聽了就感覺心臟boom boom pow，快感十足的一首，高潮很嗨!
Linkin Park(聯合公園)：世界上最優秀的現場表演金屬核團團體之一，你可以說以前從沒有聽說過，也可以用你對音樂對時尚最挑剔的眼光審視他們，但是無論如何，聯合公園的確是這個時代最獨一無二的混種音樂霸王。
非常震撼的一首歌，聽後高潮迭起，激情無比。
encore
另一個版本的Numb 不過不同之處是這首由Jay-z , Eminem , 三大天王參與，更加勁爆，本人更喜歡這個版本。
the end
聯合公園樂隊在全球影響力最大的一首歌，不提前奏的悲涼，不提高潮的震撼，單是歌詞，在末尾的那一句:"In the end,it doesn't even matter!"就足以讓人瞬間產生髮自內心的感慨。
divide
變形金剛2主題曲，Chester Bennington的憤怒呼喊聲依然給力。in every loss，in every ile 的高潮部分激情四射!!!
where i belong
非常搖滾的`一首歌，也是林肯的經典之作，前奏節奏感十足，非常喜歡
I've Done
這首是變形金剛1的插曲，MV也非常好看，裡面還出現了毛主席的鏡頭，雖然沒有前幾首那麼high還有激情，但絕對夠震撼。
Pitbull(鬥牛犬)：也是最近才有名的古巴籍美國饒舌歌手，雖然年過30，長得也是一張猥瑣臉，不過他的歌永遠是大熱門，MV永遠有2性感美女左右陪伴，和許多大牌的聯手比如Usher，Enrique iglesias，Jennifer Lopez等
23.I know you want me
一首非常sexy的歌，MV裡眾多巴西美女跳舞，性感十足，也是前幾年國外夜店必點曲目。
bon
是一首性感的西班牙語歌曲，節奏感十足，類似之前一首，不過美女更性感，更激情~我這健身房槓鈴操經常放的一首。
Me Everything
一首2011年紅遍世界的歌，與 ne-yo聯手，國內好像人氣不高，不過youtube以2億多的收聽率位居榜首長達數週，我經常用這首的節奏來做5分鐘仰臥起坐。
Over Me
和give me everything相似，只是這次與Marc Anthony聯手，也是2011年美國 Billboard 20強歌曲!
the floor
這首去年全球最具影響力的歌曲之一，以5億收聽率獲得youtube歷史第二(第一名是賈斯丁的baby,7億)，可見人氣之高!
Usher(亞瑟小子)：作為美國的R&B流行歌手和演員，他成名於1990年代中後期。截止2010年，他的專輯在全球已經銷售了近48,000,000張並且得到過五項Grammy大獎。亞瑟小子同時也是克里夫蘭騎士隊的股東之一。
usher的成名曲，也是我接觸的第一首外文歌，這麼多年還是時不時拿出來聽，舞蹈也是相當華麗。
ng mountains
一首不管是聲音，歌詞還是MV都能夠震撼你心靈的一首歌。把音量放到最大，我敢肯定你會很有感覺~
got us fallin in love
也是一首 超人氣歌曲，與pitbull聯手，很有節奏感的歌，健身房動感單車還有槓鈴操經常放的一首。
Rihanna(蕾哈娜)：說她是當今最紅的女歌手應該沒有什麼爭議，88年出生的她，在Billboard Hot 100榜單上有11首冠軍單曲，52年曆史上最快達到該成績的個人歌手。新專輯《we found love》蟬聯10周冠軍，銷售量突破1億3千萬。
urbia
發行與2008年，曾獲得第51屆格萊美獎，也是她比較早的成名曲。
girl
2010年專輯的一首，MV裡的風景和造型都是眼前一亮，磁性的歌聲也造就了這首為數不多的女聲的勁爆歌曲。
33.S&M
這首歌曲如同歌名一樣high，國內還禁播了，與布蘭妮聯手的這首新版歌曲沒找到視屏，不過可以在酷狗下載到。
Jay-Z：不是國內的JAY... 是一個美國嘻哈音樂藝術家、企業家，冠軍專輯數：11張(歷史第二，超越貓王，僅次於披頭士)自從1998年以來，Jay Z的全部八張個人專輯全部都在Billboard 200專輯榜中奪魁，以及NBA大多數球星都是聽他的歌長大的。
re State of Mind
這首歌是jay z與美國著名R&B女星Alicia Keys共同合作演繹的經典單曲，歌詞是對紐約的致敬，很不錯的一首歌。
ella
與rihanna合作的umbrella堪稱經典，攻陷英美等9國11大排行金榜冠軍，充滿記憶點的副歌教人聽過一次就朗朗上口跟著哼歌。
Lady gaga:不多介紹了，獲得過2011年top100福布斯世界最具影響力名人之首，出道4年，lady gaga創下了多項世界記錄，包括英國單曲榜年度在榜週數最久記錄(156周)幾首人氣歌曲比如《poker face》《Bad Romance》都獲得過不少的獎項。
s
這首歌涉及到猶太人等宗教話題，引來不少爭議，不過但從曲風來說，算是比較好聽而且激情的歌曲。
This Way
是Hot100第1000首冠軍單曲，亦是第20首空降冠軍的單曲。這首歌因大膽而聞名，歌詞涉及到現代人的性傾向和宗族問題。
Lmfao：是一個電子&舞曲樂隊，他們是一個組合，成員是Redfoo和Sky Blu，兩個人都是DJ兼rapper。
y Rock Anthem
這首是他們的成名歌曲，去年擊敗Jennifer Lopez新單在英國單曲榜奪冠，他們的舞蹈也讓人聖魂顛倒。high到極致!!極力推薦!youtube以4億的收聽量排在第五位。
and I Know It
與之前一首類似，本來歌曲沒什麼，不過看了MV和歌詞我噴了，這才知道美國佬的開放，尤其是高潮(我甩甩甩甩，也!)
Marilyn Manson(瑪麗蓮·曼森)：既是美國重金屬樂隊名稱，也是該樂隊主音藝名。瑪麗蓮曼森可以說是史上最離經叛道的重金屬組合，他們的封面不是骷髏就是嚇人的死屍，而該樂團的所有成員，全都以連環殺手或變態殺人狂的名字為藝名。
is the new shit
最具震撼力的一首歌，歌詞裡充滿了髒話，暴力還有性，不過聽過一次你就無法再忘記了，甚至會讓你產生恐懼，高潮的怒吼也是瘋狂無比，健身的時候又這樣的一首歌絕對能讓你充滿戰鬥力。
ms
最有名的一首歌，很詭異，視訊就像是鬼片，特喜歡前奏那段，雖然高潮是電吉彈奏，不過絕對能讓你有感覺。推薦
e - rolling in the deep
這首歌在2011年Billboard單曲榜中獲得7周冠軍，並且奪得2011年的年度歌曲的稱號。2012年格萊美晚會上，Adele憑藉這首歌斬獲6個大獎。當我第一次聽這首歌就被震撼到了，後來一段時間每天重複N遍的聽，每次都陶醉在她的歌聲中。
ie J/B.O.B - Price Tag
這首歌快感十足，jessie那磁性的嗓音深深的打動了我，聽了這首能讓我由於工作或是學習的壓力一掃而光。推薦
rida - Low
與T-Pain合作的那首大人氣單曲《Low》在Billboard單曲排行榜上足足做了10周的冠軍,一首前2年夜店天天都會放的歌，推薦。
rida - club can't handle me
我最愛的一首歌之一，每次聽到它都high到不行，本來跑步沒激情，一聽就興奮，跟著節奏跑，一點都不累。極力推薦。
ael Jackson - Billie Jean
它發行於1983年1月，在《Billboard》排行榜上拿下了七週的冠軍，在R&B榜拿下了九周的冠軍，賣出了100萬張單曲唱片。這首歌不用介紹了，MJ的經典必須出現在我的50強裡。傳說中的太空步也出自於此。
a - Tik Tok
由於之前動感單車都會放這首，覺得非常好聽，找了好久終於被我找到了，動感十足的一首，推薦!
noel - loca people
一首電子DJ舞曲，介紹的是巴塞羅那夜生活，感覺非常high。
Earworm - United State of Pop 2009
這首是2009年Billboard年度20強的混音歌曲，裡面有幾首歌在我之前的介紹裡也有，感覺混的非常好，激情十足。
Earworm - United State of Pop 2011
這首是2011年的混音25強，感覺混的沒有09年的好，不過裡面的歌都是經典，放在我50強力的最後一首吧。。。