在生活、工作和學習中，許多人都接觸或是使用過一些比較經典的語錄吧，語錄通常是用於說明一段時間內某人的所說句子和語言特徵等。究竟什麼樣的語錄才是優秀經典的語錄呢？下面是小編為大家整理的跑步的勵志語錄，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
1、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。
2、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持頓餐。
3、跑步這種無聊孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，才會堅持下去。
4、讓跑步服務於我們，服務於生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。
5、記住：痛快跑一回給你的感覺，要遠遠好於你枯坐家中後悔自己沒有出去跑的感覺。
6、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。
7、賽跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之後還要接著跑。
8、跑還是不跑，這不是問題。這從來就不是問題！
9、我們都需要目標。沒有目標，人生就很難過下去。
10、人生很複雜，跑步很簡單。所以人們喜歡跑步有什麼奇怪的？
11、最好的跑步狀態：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱讚：不是快，而是堅強。
12、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。
13、跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
14、當你的腿像著火一樣難受時，用你的心去跑。
15、你再也跑不動的一天終究會到來，但不是今天！
16、即使在頂級跑步高手中，也有一種說法：任何鍛鍊中最困難的部分，就是把鞋子穿上。
17、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己並不一定是更快的自己，而是那個願意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒後拍拍土還能站起來的自己。
18、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。
19、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。
20、做一個幸福的人，讀書跑步努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
21、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
22、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
23、生命在於運動。
24、健身不斷，健康相伴。
25、我健身，所以我健康。
26、跳繩踢毽，病少一半。
27、今天比昨天好，就是希望。
28、今日不運動，來日悔晚矣。
29、善待別人，就是善待自己。
30、多做運動，強化身體機能。
31、天天練長跑，年老變年少。
32、少壯不鍛鍊，老來徒傷悲。
33、文明其精神，野蠻其體魄。
34、時間是生命，動作是性命。
35、飯後百步走，活到九十九。
36、人生因有夢想，而充滿動力。
37、要隨波逐浪，不可隨波逐流。
38、絲不織不成網，體不練不強壯。
39、參與體育運動，享受體育運動。
40、活水貴在流動，生命貴在運動。
41、努力，是為了跳出你厭惡的圈子。
42、學習是勞動，是充滿思想的勞動。
43、無論過去如何，未來都是嶄新的。
44、要想成大器，就容不得膽小怕事。
45、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。
46、你這麼害怕明天，又怎能過好今天。
47、失敗者任其失敗，成功者創造成功。
48、屈己者，能處眾，好勝者，必遇敵。
49、磨刀不誤砍柴工，鍛鍊不誤幹活工。
50、高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。
51、你改變不了事實，但你可以改變態度。
52、運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。
53、學習，學習，再學習!學，然後知不足。
54、相信自己的目標，奮鬥，拼搏，再努力!
55、遇病吃藥，一時之效;鍛鍊身體，長久之道。
56、滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。
57、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。
58、相信自己，只要你足夠勇敢，沒有熬不過的艱難。
59、人生的目標在於不斷追求，人生的價值在於不斷奉獻。
60、那些所謂夢想的東西，被歲月打上一枚又一枚的標籤。
61、人生在世，要知足，要平凡，要感恩，不可以再任性強求。
62、你只羨慕他們的光鮮外表，卻看不到他們為此付出的努力。
63、人不學習少知識，會成為次品;人不鍛鍊缺健康，成為廢品。
64、快樂是一種境界，幸福是一種追求。走過的路，才知道有短有長。
65、鍛鍊身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生鏽。
66、不管心情如何，不論今天過得怎麼樣，無論身在何方，請記得微笑。
67、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀。
68、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。
69、每一次的傷痛，都是成長的支柱。每一次的打擊，都是堅強的後盾。
70、縱使不會事事如意，但你可以驕傲地說，我曾用盡全力，所以不會遺憾!
71、在失敗面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏縮;而強者卻堅持不懈，緊追不捨。
72、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬於自己的節奏。
73、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
74、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地!
75、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
76、世界上什麼都不公平，唯獨時間最公平，你是懶惰還是努力，時間都會給出結果!
77、不要讓追求之舟停泊在幻想的港灣，而應揚起奮鬥的風帆，駛向現實生活的大海。
78、你的態度在很大程度上決定了你會如何度過人生，決定了你的人生道路能走多遠。
79、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
80、請你相信，歲月會成就最好的自己，時光也必將打磨出你別樣的獨一無二的美麗。
81、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的餘生考慮你能不能做這個。
82、我要去工作因此最後這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。
83、為了知道你正在做什麼，為了知道你是個完完全全的運動員，從相信自己是個跑步者開始。
84、當你做什麼都於事無補時，唯一能做的就是努力讓自己好過一點。丟都丟了，就別再哭了。
85、當你發現生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。
86、人生這本書，你願意也好，不願意也好，都要非寫不可，非讀不可，而且是非要寫好，讀好不可的。
87、在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。
88、天上不會掉餡餅，如果你想改變命運，那就逼自己一把，如果世界上真有奇蹟，那只是努力的另一種結果!
89、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。
90、生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何資料包，人的體能就可以自動升級。
91、讓跑步服務於我們，服務於生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。
92、設想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米衝刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。
93、我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
94、長並且艱苦的跑步是理想的抗抑鬱病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。
95、在一切變好之前，我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來，所以耐心點，給好運一點時間。
96、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了後，你一定會有所收穫。
97、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。
98、跑步的這幾個小時幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什麼也阻止不了你內心的平靜和安然。
99、如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放鬆。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。
100、我跑步因為這是生活的象徵。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然後你發現你內部力量，並且意識到你有能力，遠超出你以為的。
101、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己並不一定是更快的自己，而是那個願意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒後拍拍土還能站起來的自己。
102、你應該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松後，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意願來跑馬拉松，千萬不要因為你老闆或者你的配偶曾經跑過，你也要來試試。
103、跑步對我來說，不獨是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。我每日一面跑步，或者說一面積累參賽經驗，一面將目標的橫杆一點點地提高，通過超越這高度來提高自己。至少是立志提高自己，併為之日日付出努力。少年不煅燒，老來徒傷悲。
104、跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最後一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑;長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現自己。
105、跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩很枯燥跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源於你的心態，正面的積極心態對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。
106、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動專案所具有的巨大優勢就是：我們不需要球，球隊或者場地;甚至於有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇度內的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。
107、我跑，來源於我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什麼出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。
108、跑步VS不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的。但在每年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步!
109、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事於補。不懂積累，換公司換老闆換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。
110、如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什麼都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著凝神思索的背景音。
111、不要問我為什麼跑步，問你自己為什麼不跑。
112、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。
113、你再也跑不動的一天終究會到來，但不是今天！
114、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。
115、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。
116、如果你想聰明，跑步吧！
117、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。
118、心情這麼鬱悶，跑步還要堅持！為自己加油！
119、跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。
120、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。
121、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。
122、跑步不會死，但是不跑我想死！
123、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
124、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。
125、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。
126、不是因為變老而不跑步，而是沒有跑步開始衰老。
127、口渴只是一刻，疲倦只是一時，榮耀卻是一生。
128、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。
129、是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。
130、相信你自己，瞭解你自己，否定你自己，做個謙卑的人。
131、必勝的信念必須是準備好的，否則是沒有用的。
132、為了到達終點線，你必須嘗試很多不同的路線。
133、要往前走，就得先忘掉過去，我想，這就是跑的用意。
134、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。
135、強者不是沒有眼淚，而是含著淚仍在奔跑！
136、人生就像一場馬拉松，不在於起初能跑多快，而在於能否堅持到最後。
137、哪有什麼天生跑神，不過是堅持而已。
138、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。
139、寧願要跑不完的遺憾，也不要停滯不前的旁觀。
140、即使跑在最黑的夜，也有擁有最熱的血！
141、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。
142、最好的跑步狀態：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱讚：不是快，而是堅強。
143、人生是一場耐力賽，而不是百米衝刺跑。重要的不是跑多快，而是能跑多遠。
144、當我停下腳步，我相信一定還有人，繼續奔跑。
145、只要還跑在路上，我就可以斷定，美好的事物，一定會發生。
146、跑在風裡，是熱愛生活的開始。
147、跑1年，看到的是終點；跑10年，看到的是無限。
148、跑步可以改變人的心理和精神狀態。
149、奇蹟不在於我跑完了，奇蹟在於我有勇氣起跑。
150、可以放棄一段沒跑完的路，但是不能放棄明天還要繼續完成的信念。
151、腳步不丈量走過的路，而是尋找更美的人生地圖。
152、如果說世界上真的有天才，那我寧願成為跑步路上，努力的天才。
153、想象一場跑步，遠比邁開腳步，更累。
154、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。
155、每個跑步的人都有一個心照不宣的祕密：他們之所以跑步，不是為了健身，而是為了強心。
156、如果世上有什麼可以讓人變得更加自律、堅毅、樂觀。跑步就是其中一個，還是很容易做到的一個。
157、讓我們停住的，有時候不是跑不完的路，而是鞋裡的一粒沙。
158、能堅持跑步的人，至少有個好身體。
159、境況越是糟糕，我們就越拼命去跑。
160、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
161、你跑過的路從來不會欺騙你，它們沉澱在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。
162、熱愛生活最酷的方式，是幫助別人，或者跑一場馬拉松。
163、只要堅持下去，無論跑步還是人生，都沒有所謂的失敗。
164、軟弱的人委屈會流淚；奔跑的人卻寧願流汗。
165、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。
166、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
167、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
168、只有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
169、是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。
170、我追。一個成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。風拂過我的臉龐，我脣上掛著一個像潘傑希爾峽谷那樣大大的微笑。我追。
171、我們活在這個世界上，每天不斷地奔跑，甚至奔命追逐的，是世俗的需要，而非心靈的需求。
172、隨著網路時代的來臨，許多傳統的體育專案煥發了第二春，參與也更方便，比如潛水，現在人們甚至不需要氧氣瓶就能參加這項運動了。
173、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
174、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。
175、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的風，讓它把我的快樂捎給我的每一個朋友。
176、思想開朗，情緒輕鬆愉快，是健康的根本。體腦並用，鍛鍊第一，是我多年的體會。
177、在浮躁的時代，沒有人能靜如止水。每個人都像在水中做布朗運動的小顆粒，在熱運動的海洋裡，踉踉蹌蹌，被撞得東倒西歪。
178、一路奔跑，接受這彎月的洗禮，彷徨前行
179、那些遠在它方的人兒們，此刻是不是也在奔跑，奔跑沒有理由，奔跑只是為了奔跑
180、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!
181、總有一個人會對你好，當你向前奔跑時，摔倒了別忙著起身，回頭看看是不是一直有個人在你身後擔心著你。
182、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。
183、奔跑，比記憶讓人更充滿活計
184、跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒!每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。
185、不言體育而空言道德，空言智識，言者暗矣，聽者心厭矣，究於事實何俾之有?
186、走路對腦力勞動者，非凡是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
187、跑步的人都是熱愛生活的人。
188、每天堅持不間斷地跑步很容易受傷，關節和肌肉承受的壓力會越來越大，髖部和背部也經常會出現傷病，到最後你可能就只能躺下讓人給你按摩和冰敷了。所以我們不建議每天咬牙堅持，適當的時候騎騎自行車有助於放鬆身體的壓力，不要有負罪感，只要記得路明天還在那兒就行了。
189、羽毛球跑步等，這些運動使我的身體變得更健康了。所以在這裡，我想競選體育委員，希望帶動更多的同學活躍起來，參加體育鍛煉，同時協助老師管理好班上的體育工作。我相信我能以身作則嚴謹認真。
190、跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒!每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。
191、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。
192、現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變為浮雲。相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。
193、堅持跑步的人，不會睡懶覺，會養成早起的習慣。因為生活更規律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。它們早起，看到別人看不到的風景;它們跑步，也在感受別人感受不到的心境!
194、跑步的人每天都會精力充沛，容光煥發。它們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。在一個群體裡，跑步的人往往是精神最好的。
195、由於形體的改變，各種激素的分泌，會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的範兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。
196、由於跑步的特殊性，對營養的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食品反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食品。
197、研究表明，健康是一切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解這個真諦。同齡人聚會，你會是最年輕的那個;醫療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄給你帶來生活和工作的幸福感，這樣的自信會為你帶來更多積極的影響。
198、跑步的自信絕對增加你的霸氣值。當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。對男性而言，這種霸氣也會為你增加魅力值。
199、堅持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。
200、霸氣、魅力、自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功。人脈的增加正是你事業成功的途徑，你的人生從此將更精彩。
201、你需要回頭看，不僅是那些跑在後面的人，尤其是那些不跑步並從來也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓練但不堅持的人，那些站在起跑線上但沒有到達終點的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結束，感到驕傲吧，看看你已比那些人更長久了。
202、跑步帶給我的是開始的勇氣，不斷嘗試的決心和一路上如孩童般快樂的心情。常常跑步，跑的距離長些，但是不要讓這些奪走你跑步的喜樂。
203、我跑步因為這是生活的象徵。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許會覺得你做不到。但是然後你會發現你內心的力量，並發現你原來可以比你想象中跑得更遠。
204、如果你跑步，你就是個跑步者。這跟多快或者多遠沒有關係，這跟今天是你第一天或者你已經堅持了20年沒有關係，沒有考試需要通過，沒有執照需要取得，沒有會員卡需要得到，你僅僅跑就好了。
205、長跑無關乎戰勝別人。你唯一的對手就是自己，不涉及其他任何人，然而你會處於一種內在的鬥爭之中：我比上一次更強了嗎?一次次地將自己推向使用極限，這就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但這種痛苦永遠不會棄我而去，我能夠應付得了它。這一點跟我的性格是一致的。
206、為了自己想過的生活，勇敢放棄一些東西。這個世界沒有公正之處，你也永遠得不到兩全之計。若要自由，就得犧牲安全。若要閒散，就不能獲得別人評價中的成就。若要愉悅，就無需計較身邊人給予的態度。若要前行，就得離開你現在停留的地方。
207、讓自己的內心藏著一條巨龍，既是一種苦刑，也是一種樂趣-雨果。就象跑馬拉松， 所有偉大的成就，後面必有不屈信念的支撐。有的人被信念壓垮或偷偷放棄，但是有的人卻勇敢地擔當，毫不畏懼，把它當作一種樂趣，砥礪自己的毅志，在戰勝別人的同時，也戰勝了自己。
208、要站在人群中，非常容易。 但自己一個人，卻需要勇氣。
209、你已經堅持跑了這麼遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些"不可能"的藉口，去堅持那一個"可能"的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!
210、有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
211、在非洲，瞪羚每天早上醒來時，他知道自己必須跑的比最快的獅子還快，否則就會被吃掉。獅子每天早上醒來時，他知道自己必須追上跑得最慢的瞪羚，否則就會被餓死。不管你是獅子還是瞪羚，當太陽升起時，你最好開始奔跑。
212、生命的目的並不在道路的盡頭，而是在整條道路上。享受過程，無論你在那裡，那裡就是你的目的地。
213、每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一乾二淨。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦後;心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。
214、我愛死那種，跑上一兩個小時後，身體突然釋放的那種暢快的感覺，那時一股神聖的能量流入身體，而我會試圖抓住這股能量讓其蔓延至身體的每個角落，我現在就想出門跑步了。
215、勇往無前!除非你嘔吐、昏厥或死亡。
216、不去嘗試永遠不會知道自己有多強。
217、奧運會創始人顧拜旦說過，奧運會最重要的不是取勝而是參與，人生最重要的不是征服，而是努力拼搏。
218、不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發上的懶蟲!
219、我沒有一副跑者的身材，但我擁有跑者的心，而這正是跑者需要的全部。
220、說這句話的一個美國軍人，目前她人在阿富汗服役，一直堅持跑步。堅持跑步並不是要戰勝別人，而是要戰勝自己。
221、時間會證明一切，汗水從不會騙人。
222、做任何事都要不斷追求高境界，文章、建築、微博、健身、信仰無不例外。如：健身不要滿足於每天在跑步機上消耗二、三百千卡，要有更高的目標。在信仰的道路上，不要滿足於心靈雞湯的舒適，要追求忘我、無我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那時你會有一覽眾山小的感覺。
223、我認為沒有任何一項運動能比跑步更簡單易行，也沒有任何一項運動比跑步帶給人的益處是如此快捷簡便。對我來說，長跑絕對豐富了我的生活，提高了我的生活質量。它是我生命中一道亮麗的彩虹，我從長跑中得到的遠遠多於我的付出。
224、無論你是因為受傷，還是心裡不想跑而停了下來，重新開始跑步有時確實困難，因為你曾經比現在跑得更遠，也跑得更快。不要給自己施加過大壓力來讓自己恢復到以前狀態，設定一些小一點的目標，這樣當目標達到時，你會感覺更好。或許需要長時間艱苦的訓練才能達到以前的記錄，只要逐步地不受傷地提高，你就能樂在其中。
225、不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。
226、在這個世界上最難的一件事就是：擁有一個忠誠的信仰。因為有太多的人或事會將它從你身邊拿走。
227、無論你能做什麼，或以為自己能做什麼，都要放手去做。勇氣中蘊涵著天分、力量與魔力。
228、跑步真正的目的不是為了贏得一場比賽而是試驗人內心的極限。
229、他不愛你了，你哭著轉身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是否還在那兒。
230、畢竟，你不屬於我。不眠的夜，思念的夜，象是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。
231、沒有傘的孩子必須努力奔跑!
232、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮鬥，用目標去衡量，用大愛去生活。
233、一個人無所顧忌奔跑大笑，一個人說走就走的旅行，一個人慢慢挑選喜歡的書籍。
234、奔跑，留下的是腳印，不會有傷痕。
235、奔跑，不一樣的步伐，我願意配合你們的腳步。
236、青春就是瘋狂的奔跑，然後華麗地跌倒。
237、嬰兒直立難，少年卻能奔跑。
238、不知道你是否還記得，那個籃球場上笨拙奔跑的我。
239、我之所以看你的背影會流淚。並不是因為我傷心。而是我知道。無論多少年過去之後。此刻你揮動著手臂朝前奔跑的樣子。都不會退色。
240、是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。
241、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。
242、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
243、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢於接受挑戰；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掠過面板的感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養，我愛跑步希望能一直跑下去。
244、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。
245、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發洩不了的，才會如此迷戀
246、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。
247、跑步鍛鍊的不是體能而是意志。
248、這輩子能堅持的只有跑步和賺錢了，只喜歡一個人是不可能的。
249、生活就是運動。人的生活就是運動。
250、有人說生命在於運動，這句話一點也沒錯，因為運動可以使人身體健康。我喜歡運動，特別是跑步。
251、每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。
252、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
253、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始衝動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。
254、得有這麼一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。
255、心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發洩。開跑就贏了！
256、很久沒有跑步了，連續兩天運動下來，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的痠痛，付出時間和汗水得到的正反饋。
257、減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。
258、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發著青年人的軀體，不斷向前奔跑。
259、每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。
260、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛鍊身體哦！
261、跑步，不去顧及已經走過的路，我要向前走。
262、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發洩吧。
263、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。
264、心理意志是需要鍛鍊的肌肉，就像身體的肌肉。
265、跑步的好處就是可以把怒氣發洩到汗水中，還能提高速度
266、跑步第一天，給自己定個小目標，堅持跑步兩星期，就買一個藍芽耳機。
267、大腦的力量在於運動而不在於靜止。
268、每天都以跑步開始，以喝著啤酒處理著工作郵件結束。昨日又是滿滿的一天。
269、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。
270、走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。
271、一個人堅持跑步一週不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。
272、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
273、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
274、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
275、心情不好，只能用跑步來發洩。
276、堅持跑步是有原因的，天天這麼被坑，不得跑跑步發洩發洩
277、跑步是一種積極的人生態度。
278、今天很熱，但是很多人依然堅持跑步鍛鍊，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。
279、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
280、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。
281、不知道堅持了多少天的跑步和運動，終於在35的高溫下幾近崩潰！
282、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。
283、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發洩下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了
284、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。
285、不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發現在歷經痛苦之後的自己也能成為最好的跑者、最好的人！
286、一個動作每天堅持15分鐘，相當於跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。
287、“砰，地一聲，一顆紅色訊號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運動員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩雲。
288、青春就是瘋狂的奔跑，然後華麗地跌倒。
289、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作鬥爭。
290、每天不讓自己吃那麼多堅持了，一個月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。
291、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。
292、一個人在操場上跑步，心裡很平靜，我就知道，在孤單的這條河裡，我已學會了游泳。
293、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子裡裝。
294、我愛跑步，因為不僅可以鍛鍊身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。從那以後，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛鍊身體哦！
295、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑裡，不再回過頭去關心身後的種種是非與議論。
296、心情很糟，不知道什麼時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。
297、今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放
298、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴裡吐出團團白氣。
299、生命因運動精彩，青春因堅持美麗。
300、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒。
301、燃燒希望，勵志贏來成功。
302、生命因運動精彩，體育讓夢想成真。
303、拼搏奮進，永遠進步。
304、奔跑的生命，騰飛的貴港。
305、豐富學校體育內涵，共建時代校園文化。
306、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發生機。
307、陽光體育，伴我成長。
308、地到盡頭天為界，競技場上我為峰。
309、開展全民健身運動，全面建設小康社會。
310、生命因運動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅持美麗。
311、頑強拼搏，勇奪第一。
312、奧運精神放異彩，年輕健兒展風姿。
313、我運動，我健康；我參與，我快樂。
314、陽光一小時，健康一輩子。
315、我陽光，我運動，我健康，我快樂。
316、陽光長跑，紅旗飄飄；壯我體魄，催我趕超。
317、強身健體，運動不已。
318、挑戰運動極限，演繹健美人生。
319、活力青春，強身健體。
320、強身健體，終身幸福。
321、生命需要運動，人生貴在堅持。
322、放開腳步，與陽光一同微笑。
323、每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
324、陽光運動，快樂健康。
325、自然界沒有風風雨雨，大地就不會春華秋實。
326、讀書，去別人的靈魂裡偷窺。旅行，去陌生的環境裡去感悟。電影，去熒屏裡感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的祕境裡探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
327、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因為沒有什麼是不能被代替的，直到遇見你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來都不是誰的影子。
328、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。
329、跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒！每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。
330、霸氣、魅力、自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功。人脈的增加正是你事業成功的途徑，你的人生從此將更精彩。
331、跑步的自信絕對增加你的霸氣值。當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。對男性而言，這種霸氣也會為你增加魅力值。
332、你已經堅持跑了這麼遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些不可能的藉口，去堅持那一個可能的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！
333、總有一個人會對你好，當你向前奔跑時，摔倒了別忙著起身，回頭看看是不是一直有個人在你身後擔心著你。
334、何謂保守？就是過於恐懼而不敢戰鬥，過於肥胖而不能奔跑。
335、不管進行什麼鍛鍊，都要堅持，這樣，才可見成效。
336、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。
337、對於攀登者來說，失掉往昔的足跡並不可惜，迷失了繼續前時的方向卻很危險。
338、天天練長跑，年老變年少。
339、走路對腦力勞動者，非凡是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
340、思想開朗，情緒輕鬆愉快，是健康的根本。體腦並用，鍛鍊第一，是我多年的體會。
341、我追。一個成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。風拂過我的臉龐，我脣上掛著一個像潘傑希爾峽谷那樣大大的微笑。我追。
342、健康是智慧的條件，是愉快的祕訣。
343、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大祕訣之一。
344、筋骨衰老七病八痛，關鍵在於多多運動。
345、由於跑步的特殊性，對營養的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。
346、我們以為一直在往前奔跑，越跑越興奮，直到光線明亮的瞬間才發現，我們並沒有跑，還是在原來得迷宮裡亂轉，只是比平時跑得更激動更迷亂而已。
347、逆境磨練意志，鍛鍊增強體魄。
348、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，才會堅持下去。
349、跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。
350、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。
351、人不學習少知識，會成為次品；人不鍛鍊缺健康，成為廢品。
352、人生不是彩排，沒有再來一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無所有，惟有胸口一個勇字，越挫越勇。
353、少年不煅燒，老來徒傷悲。
354、美女鄙視我們胖子！我們活該。誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己，別人就有資格笑我們不想被人笑……為自己堅持點！
355、健康減肥從自律開始。
356、減肥不能一蹴而就自律才能重拾健康。
357、別說體胖胸開闊那是說謊言更過。肥肉沒長她身上以胖為美那是錯。
358、你的男神牽著比你瘦的女孩。
359、從現在開始三個月後你一定會感謝自己。
360、減肥成功源於可怕自律。
361、常記昔日體重窈窕輕盈上路。適逢新春期間誤入肉林深處。
362、三月不減肥四月徒傷悲五月沒人追六月物件吹。
363、如果減肥不成功胖子人生像量筒。什麼事情都發暈註定孤獨伴一生。
364、他人不是參照物要與昨天的自己作比較。
365、把後背交給我你只管負責你的前方。
366、連自己體重都操縱不了的人，怎樣操縱自己的人生？。
367、為了苗條不進餐餓的頭暈腿發軟。美味佳餚擺桌上半碗苦菜當晚飯。
368、瘦，用剩下的半年，讓自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就覺得自己開心的睡不著覺。
369、體重減輕不等於減肥成功。
370、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。
371、心情這麼鬱悶，跑步還要堅持!為自己加油!
372、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。
373、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。
374、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
375、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
376、堅持跑步，非一般的感覺。
377、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
378、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
379、跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。
380、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。
381、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。
382、堅持打卡跑步的第天，但願越活越年輕!
383、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。
384、開一個跑步部落格，定期讀他人的跑步日記。
385、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。
386、跑步不是讓你加倍進食的理由，因為跑步者也會長胖的。
387、如果你想聰明，跑步吧！
388、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
389、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。
390、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志!不偷懶加油!
391、勃勃生機，跑步第一。
392、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。
393、一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然後就發現可以堅持更多下了
394、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關係，好好的陪伴你們！
395、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
396、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
397、當我跑步時，我以為我是這樣，其實……唉，人艱不拆……
398、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之後再重啟吧。
399、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。
400、陽光下鍛鍊，幸福中生活！
401、快樂伴左右，鍛鍊就健康。
402、感受乘風追逐的快樂，擁抱杭電美麗的風景。
403、鍛鍊身體、增強體質，勤奮學習，立志報國！
404、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機。
405、我運動，我健康；我參與，我快樂。
406、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
407、信立鄞州，跑贏未來！
408、體壇青春際會，校園運動樂章。
409、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌！
410、相約冬季長跑，陽光伴我成長。
411、鳴奏青春旋律，抒寫運動樂意。
412、生命因運動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅持美麗！
413、暢跑人生，鄞州啟程。
414、好好學習，天天運動。
415、在鄞州行走，為長跑回頭！
416、飛越夢想，超越劉翔。
417、陽光運動，增強體質。
418、生命因運動精彩，體育讓夢想成真。
419、團結拼搏、爭創佳績。
420、發展體育運動，健身報效祖國！
421、讓快樂長跑，創鄞州驕傲。
422、奧運精神、永駐我心。
423、發展體育運動，推行全民健身。
424、堅持鍛鍊，排除萬難。
425、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發生機。
426、強身健體，不斷進取。
427、我健康，我快樂；健康快樂一起來。
428、鄞州跑協，奔跑世界。
429、強身健體，終身幸福。
430、暢跑鄞州，樂享生活。
431、鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意。
432、拼搏奮進、永遠進步。
433、運動的城市最美麗。
434、生命需要運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持！
435、陽光運動，快樂健康。
436、長跑向前衝，鄞州健康夢。
437、奮發拼搏、勇於開拓。
438、傳播長跑精神，磨練人生意志。
439、達標爭優、強健體魄。
440、每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩。
441、跑。跑在人生路上。
442、人生長跑，快樂暢跑。
443、奧運精神放異彩，年輕健兒展風姿！
444、快樂向前衝，奔跑無極限。
445、挑戰運動極限，演繹健美人生！
446、堅持鍛鍊，身體健康。
447、陽光一小時，健康一輩子。
448、挑戰運動極限，演繹健美人生。
449、以健康標杆，與城市齊跑。
450、奔跑，不一樣的步伐，我願意配合你們的腳步