生活的禪法，是一種心地迴歸自然的生活體驗，不要固執的認為生活是多麼的複雜，而用一種自我的'固執去描述生命的過程，從而誤讀了生活。生活需要一種寬容慈悲的人文情懷，去活出生命的歷程，和對生命積極的影響，每一個念頭都是一段生命向前的歷程，簡單而深刻。
但凡會錯過，一定不是最好的。有時再不捨，現實也要逼著你讓步;有時雖勉強，也不願輕易放手，只因還是不甘心。學會練就寧靜、隱忍、寬容、淡泊之心，淺笑看花開，無爭賞葉落，隨緣自適即可。
幸福就是需求得到滿足時的一種感覺，而這種滿足來自所得與慾望之間的平衡。如果把所得比做分子，慾望就是分母。當所得超出慾望，我們會有意想不到的收穫。而所得小於慾望時，我們就會覺得不滿足。每個人的所得是相對固定的，能否感到滿足，往往是取決於分母，取決於慾望的大小。
走過歲月，走過生活，心裡有許多的感慨，一切放下，一切自在;當下放下，當下自在。生活中的很多問題，並不需要放在心裡;人生的很多負擔，並不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到簡單生活的樂趣，才能感受到心靈飛翔的快感。
別拿自己的人生和他人做比較，你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事。