季羨林活到99歲，還思路清晰，精神矍鑠。有人向他請教長壽祕訣，他說自己做人有“三不”：“不鍛鍊、不挑食、不嘀咕。”
鍛鍊不鍛鍊，我想因人而異。不挑食，粗糧雜糧都吃，大魚大肉會吃，青菜野菜都愛，其實是十分符合營養學的。至於做人“不嘀咕”，實際上代表了一個人的心胸。
看看現在媒體上介紹的百歲壽星，儘管他們每個人的生活方式都不一樣，有的生活起居很有規律，有的卻香菸老酒樣樣都來；有的早睡早起，注意鍛鍊，有的卻一輩子與鍛鍊無緣。可有一樣是有共性的，那就是這些壽星性格都十分樂觀，待人處世都很豁達。碰到了難事壞事，不是捶胸拍臀，哭天號地，而是很想得開。我想，這就是季老所說的，做人不嘀咕。
泰戈爾說：“順境也好，逆境也好，人生就是一場對種種困難無盡無休的鬥爭，一場以寡敵眾的戰鬥。”看看身邊的.親人、朋友、同事、小輩，我覺得這句話不是詩人的武斷之言。我有一個老朋友，一輩子爭勝好強，事業家庭都很好，就是小孩子在他眼中不算爭氣。於是，他常常長吁短嘆，悶悶不樂。結果，身體狀況就不太好，這就是我們老百姓俗話所說的：“老子要爭氣，兒子要塞屁”。
其實，我知道他的小孩子也不是很不好，就是離老頭子的期望值有點距離。沒有考上重點大學，沒有找到很理想的工作。但是，如果是一個豁達的老人，“兒孫瑣事由他去”，兒子雖然不算有出息，但也能在社會上自立。那麼，他的心情就會快樂起來。
現實生活中，每個人都會碰到不如意、不愉快的事情，比如，想評職稱卻屢屢評不上；想謀一個位置卻一直未能如願；昔日的部下如今成了自己的上司；在位時對自己百依百順的下屬，如今因自己退位就變臉了；好不容易積攢的幾個錢，在股市裡都蝕光了；買房子存錢的速度永遠趕不上房子漲價快；新買的汽車一上路就撞壞了；高高興興出去旅遊，回家卻發現遭了竊；剛從銀行取了錢，出門就遭到搶劫……有的人，碰到這種倒黴事，鬱鬱寡歡，天好似塌了下來。心中嘀嘀咕咕，我怎麼這麼倒黴啊，我怎麼這麼命苦啊，我怎麼落到這種地步啊……
人的一生，“大貴靠命，小貴靠行”。盧梭認為，十歲時被點心、二十歲被戀人、三十歲被快樂、四十歲被野心、五十歲被貪婪所俘虜，“人，什麼時候才能只追求睿智？”一個人，活在世上就應幹一番事業，總得乾點對社會有益的事情。但是，事業幹得大與小，盡力就行；碰到不如意的事情，坦然處之，不深陷其中就行。能夠解決掉問題，當然更好，解決不了也沒有什麼了不起，天不會塌下來，地球照樣轉，日子照樣過。有時候，人還應該學一點阿Q的精神勝利法。做人不嘀咕，就是碰到想不開的事，就繞著走或者忘掉它，不是自己跟自己較勁。
當然，要做到這一點也十分不容易，因為人非聖賢，孰能無慾。就是聖賢，也是吃人間五穀，也有七情六慾。但是，做人像季羨林那樣不嘀咕，不鑽牛角尖，我看還是可以做到的，只要自己心中有一根不嘀咕的弦。