三九天灸又叫冬九九，是一種獨特的治療技術。
我國民間對寒冬的計時方法是將冬至後的81天劃分為9個階段，每9天為一個時段，稱作“冬九九”，也就是常說的“數九寒天”。其中每年冬至後的第1天至27天稱為“三九天”。
寒冬季節是關節退行性變、頸肩腰腿痛、過敏性鼻炎、面癱、哮喘、胃腸道疾病、亞健康等常見病的高發季節。
《內經》說“邪之所湊，其氣必虛”，肺、脾、腎臟器的虛弱(亦即免疫功能的低下)是疾病致病的關鍵。所謂“寒者熱之”，天灸作為一種行之有效的溫熱療法，因效果顯著，受到病人的好評。
三九天灸最佳時間是“三九天”，平時也可不拘時節進行天灸治療。
醫學解釋
“三九灸”是冬治“三九”中的.一種獨特治療技術，與夏治“三伏”中的“三伏灸”一樣，屬於中醫治療學中的“天灸”，它是採用人體經絡循行規律、穴位功效、年曆中24個節氣規律和時間治療學原理，根據人體體質情況和發病特點，選擇在冬季三九天時候，通過中藥藥物貼敷在特定治療作用的穴位上，達到祛除疾病的目的，對於一些虛寒性疾病有著明顯的治療作用，部分可以達到根治的效果。此治療時間性強，療效好，兒童成人均可以接受。”