【安全游泳的原則】
一、瞭解自身健康狀況：
1.心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、面板病、眼疾等不宜游泳；
2.疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒後不宜游泳；
3.正確評估自我能力，游泳時不能逞強好勝，應該量力而為。泳技差者不能到深水處或離岸太遠。
二、選擇安全場所：
1．不可在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標誌區域內游泳；
2．不可在航道、港區、急流區、礁岩區、碼頭旁及水草生長區域游泳；
3．游泳時遇大雷雨或地震時應立即上岸；
4．瞭解水溫、海浪、風力、潮流等情況；
5．不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿然潛入深水；
三、養成良好的習慣：
1．熱身運動：入水前應先做伸展熱身操；
2．游泳中呼吸時儘量用嘴吸氣，用鼻呼氣，且以最大肺活量吸氣及吐氣,做到有節奏,不易多說話,以防嗆水;
3．養成睜眼游泳的習慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷；
4．結伴遊泳以便互相照顧；
5．從事水上活動，除游泳外，均應穿著救生衣；
6．不可拿呼救的動作開玩笑；
7．離水後應立即擦乾身體、保持體溫；
8．游泳前應仔細勘察水域，並用浮標劃分深淺水及安全區域。
【野外溺水的原因】
人淹沒於水中,由於呼吸道被水、汙泥、雜草等雜質阻塞，喉頭、氣管發生痙攣，引起窒息和缺氧，稱為溺水。
一、個人因素：
1．因嗆水而慌亂，影響泳姿造成溺水；
2．誤入深水區；
3．游泳運動過度引起體力不支或呼吸配合失調造成生理缺氧，如抽筋等。
經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸、全身放鬆，稍作休息後再遊向岸邊或浮於水面等待救援。相反，心慌意亂會造成周身肌肉緊張體力過早耗盡而發生溺水。
二、環境因素：
1．岩石溼滑、滾動、間距大；
2.水溫差異大，水溫過低；
3．漩渦暗流：在江河中游泳有時會遇到巨大的旋渦，此時應以最快的速度沿其切線方向遊離旋渦中心，而千萬不能採取直立踩水姿勢頂水逆流而遊，以防被強大的旋渦吸入水下。萬一被捲入水下，也應在入水前深吸一口氣爭取以潛泳在水下奮力一拼，此時頑強的求生意識是你獲救的唯一希望；
4.河床差異；
5.豪雨引起山洪暴發。
【水上救生】
一、水中自救法
首先要保持鎮靜，看清方向，呼吸協調，保持體內最大肺活量。不可手腳亂蹬拼命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。正確方法是：
1．立泳：踩水和韻律呼吸，最基本實用的自救方法。在水中溺水後第一反應就是踩水，從而得到休息並使自己鎮靜下來；
2．水母漂：有兩種姿勢，一種為雙手下垂，另一種為雙手抱膝，吸足氣，全身放鬆，不做無畏動作，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時間再抬頭吸氣，如此持續動作，可以在水面上漂浮以待救援；
3．仰漂：摒住呼吸，頭向後仰，放鬆肢體，雙手向兩邊擺成大字形。因為肺臟就象一個大氣囊，摒氣後人的比重比水輕，所以人體在水中經過一段下落後會自然上浮。當你感覺開始上浮時，應儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、摒、吐三個動作動作協調而緩慢，以防嗆水。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。
4．水中高製作：當著衣掉入水中且離岸很遠，應把衣服脫掉以便游泳。順序：先作水母狀、解開鞋帶脫去鞋子、再脫去長褲、最後脫上衣。並把衣服捆紮結實做成浮具：長褲在水中浸溼，紮緊褲管充氣後再紮緊褲腰。
5．利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水揹包、密封袋、球類、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生；
6．抽筋的自解：若游泳時發生抽筋一定要保持鎮靜，不要驚慌，在淺水區或離岸較近時應立即上岸，擦乾身體及時保暖；在深水區或離岸較遠時，應一面呼救，一面採取解痙措施自救。
1）腳趾抽筋：將腿屈曲，向抽筋反方向用力將足趾反覆拉開，扳直。
2）腳掌抽筋：迅速用手扳起腳尖，使足背屈，另一手用力按揉腳掌抽筋部位。
3）小腿抽筋：最常見，緩解方法也較多，這裡介紹其中一種手法：先吸一口氣，仰浮在水面上，用抽筋腿對側之手握住抽筋腿的腳趾，並將其向身體方向拉，同時用另一手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助小腿伸直，促使抽筋緩解，也可以將足跟向前用力蹬直，同時用一手握住抽筋腿的拇趾並朝足背方向扳拉，另一手輕輕按揉抽筋的小腿肌肉。
4）大腿抽筋：仰臥並立即舉起抽筋之腿，使其與身體成直角，然後雙手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿貼在胸部，再以手按揉大腿抽筋處肌肉，並將腿慢慢向前伸直，抽筋即可緩解。
5）手掌抽筋：用一手掌將抽筋的手掌用力向下按壓，並做振顫動作，直至緩解為止。
6）手指抽筋：將手指用力握成拳頭，然後再用力將五指伸直，快速連續幾次，直到緩解為止。
7）上臂抽筋：將抽筋手握拳，並儘量屈肘關節，然後用力伸直，反覆數次，直到緩解。
8）腹肌抽筋：較少見，但危險性極大，應立即呼救，做收腹挺胸動作，並趕快上岸，並仰臥位，晝伸直軀幹。
凡抽筋通過以上方法仍不能緩解者，應一面呼救，一面用健肢作打水動作游到岸邊，上岸後及時擦乾身體穿衣保暖再進行按摩處理。
當救助者出現時絕對不可驚慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要聽從救助者的指揮，作仰臥動作，讓他帶著你游上岸。否則非但自己不能獲救，反而會連累救助者。
二、簡易救生原則：
1．岸上救生優於入水救生；
2．器材救生優於徒手救生；
3．團隊救生優於個人救生。
三、救溺步驟：
1．考慮安全第一，預防為主；
2．評估現場環境；
3．最好的救人方法是器材救生；
4．叫喚緊急救援機構：120、119、110
四、救生三大順序：拋、劃、遊
1．將可用的器材拋給溺水者；
2．划過去救（如木板、滑板等）；
3．游過去救（注意，要經過救生訓練才可以，而且務必要有他人在岸邊支援）
五、善用救生器材
1．離岸不遠，則利用岸上一切自然之物，如竹竿、塑料桶/袋、木條等；可以增加援救的距離；
2．擲救生圈、繩子及一切可浮物品。
六、徒手救生：
發現有人落水時，應當首先向有人的地方高聲呼救，若不會游泳者最好不要冒然下水救人。儘量利用器材和衣褲救援。
1．岸上救援：可以將救生圈、木塊、自制高等拋給落水者，並告知不要試圖爬上高，只能用手抓住藉以將頭浮出水面呼吸。或者將衣物、竹杆、長繩等物拋給落水者拉他上岸，此時救援者應注意自我重心的控制，不可直接用手拉，防止失去重心，反被落水者拉下水；
2．入水救援：救援者下水前應眷脫去衣褲和鞋子，入水時要看清落水者位置，保持其始終在視線範圍內。有條件者應舊能攜帶浮物下水救援，讓落水者抓住漂浮物再協助其遊向岸邊。對神智清醒者要大聲告知，只要放棄掙扎聽從指揮才能活命。在救助過程中一定要使落水者的頭面部露出水面，一可以保證其順利呼吸，二可以減輕落水者的危機感和恐懼感減少掙扎，使救助者能夠節省體力、順利脫離險境。如果沒有漂浮物可以採取以下方式：
1）從落水者背後靠近，一手從落水者前胸伸至對側腋下，肘部緊壓其胸，將其頭緊緊夾在自己胸前拉出水面，用髖部頂落水者的腰，另一隻手划水，側泳腿夾水將其拖向岸邊；
2）從落水者背後靠近，雙手從兩側夾住落水者頭部，托起下顎，仰泳將其拖向岸邊；
3）從落水者背後靠近，雙手從落水者腋下鉤起，仰泳將其拖向岸邊；
4）推進式：落水者從前面或後面雙手搭住救助者雙肩，救助者以蛙泳拖帶；
5）雙人、三人、四人搭橋式，集體配合救援，注意保持相同頻率。
3．解脫動作：救助者一旦被落水者抓住將是非常危險的情況，因為在水中與其糾纏會耗費救助者大量的體力，將無法實施救援甚至耗盡體力而喪命。故要盡一切努力不被其抓住。因此學會解脫動作是救援的重要環節。
1）手臂被抓：被落水者單手抓住時，應迅速將手臂向對方虎口反方向甩開，或轉手抓溺水者手腕，並順勢拉住其手臂使其背對自己；被落水者雙手抓住一手時，應以另一手迅速抓住對方一手腕往其虎口反方向推，推開後緊接以同一手的肘部擱開另一手，並順勢拉動落水者使其背對自己。
2）腰部被抱：救助者如被落水者攔腰抱住，應立即用單手手掌按向落水者同時用食指和中指夾住對方鼻子，並迅速以手掌根部用力速推對方下顎，迫使落水者鬆開雙臂。
3）背後被抓/抱：雙人同時下潛，速板開溺水者一指，迫使落水者鬆開。
溺水者上岸後的急救：
溺水者被救助上岸後，及時有效的現場急救對與挽救其生命至關重要。那種上岸只顧空出吞入胃內的水或爭分奪秒轉送醫院的作法都將貽誤最有效的搶救時機。
首先應清除溺水者口中、鼻內的汙泥、雜草等異物，取下活動的假牙，以免墜入氣管。保持呼吸道通暢。解開緊裹胸壁的內衣、胸罩、腰帶等，使呼吸運動不受外力束縛。這個過程應火速完成。
對於尚有心跳呼吸，但有明顯呼吸道阻塞的溺水者，先行排水處理，方法是：救助者一腿跪地一腿屈膝，將溺水者腹部置於屈膝的大腿上，使其頭部下垂，然後拍其背部使口咽部及氣管內的水排出。排水處理應舊能縮短時間，動作要敏捷，如果排出的水不多，絕不可為此多耽誤時間而影響其它搶救措施。
如判斷溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通暢的條件下，立刻進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩。人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必須用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內，儘早改善窒息狀態。在現場搶救的同時應迅速請醫務人員到場參與搶救。經現場初步急救後，應迅速轉送附近醫院繼續心肺復甦治療。在轉送途中口對口人工呼吸和胸外心臟按摩不應間斷。
經現場急救溺水者心跳呼吸恢復以後，可脫去溼冷的衣物以乾爽的.毛毯包裹全身保暖；如果在寒冷的天氣或長時間的水中浸泡，在保暖的同時還應給予加溫處理，將熱水袋放入毛毯中，注意防止燙傷發生。
旅行常識：出境遊不要坐旅遊車頭排
旅遊主管部門以及旅行社瞭解到，和國內遊相比，出國旅遊有一些特殊的注意事項，請遊客一定放在心上。
證件安全護照、簽證、身份證、信用卡、機船車票及檔案等是出國(境)旅遊的身份證明和憑據，必須隨身攜帶，妥善保管；遇到有人檢查證件時，不要輕易應允，而應報告領隊處理。
如領隊不在現場，要有禮貌地請對方出示其身份或工作證件，否則應予拒絕。如對方是警察，可在檢查中記下其證件號、胸牌號和車號，以防萬一；證件一旦遺失或被偷被搶，要立即報告領隊並向警方報案，同時請警方出具書面遺失證明，必要時向所在國申請出境簽證並向我國駐所在地使領館提出補辦申請。
錢物安全出境期間不要攜帶大量現金和貴重物品；不要把現金和貴重物品放在托執行李、外衣口袋。比較安全的做法是：儘可能少攜帶現金，代之以信用卡或旅行支票；如發現錢物丟失或被偷盜，要立即報告領隊。
交通安全在國外乘坐旅遊車時，不要乘坐第一排的工作人員專座，此專座設有工作人員保險，但遊客乘坐一旦發生意外是得不到賠付的；在乘坐船、快艇等水上交通工具時，要穿救生衣(圈)。
飲食安全要在指定或下榻賓館餐廳用餐，不購買和飲用地攤或小商販提供的飲料食品；不要自帶食品(往往不能通過海關檢疫)。
觀光安全記下領隊和導遊的手機號碼，以備萬一離隊後聯絡方便；記住旅遊車車牌號和所在停車場位置，以便走失後找回；萬一聯絡不到或找不到旅遊車，可自行乘計程車返回賓館或請警方協助並設法告訴領隊；夜間自由活動要結伴而行，並告知領隊大致的活動範圍，不要乘坐無標誌的車輛。
旅行常識：旅遊出行安全乘車指南
汽車是我們外出旅行、歸省探親時最常用的交通工具。那麼坐乘長途汽車出行，我們該注意些哪些問題呢？
坐高鐵“傷”不起，交通意外保險給您綁好安全帶！
有長途汽車站，儘量在站內長途空調大巴。因為站內的長途汽車一般都是在直達目的地，而且是走高速公路，既快捷又安全。走高速公路的長途汽車比不走高速的中巴車一般要節約一半的時間。
長途汽車上要注意財物被偷。長途汽車上，犯罪分子往往利用人們在車上睡覺的機會作案，然後下車，而直達汽車因中間不停車，小偷一般不會上這種車。
另外，在車站外拉客的中巴車沒有準確的發車時間，不坐滿客人不發車，或是中途等客人，且不走高速公路。如果只有中巴車車時，也不要著急上車，要等到人上得差不多了，或者是在確認要發車前的一剎那，再上車。否則上車容易下車難。
提示：風險無時不在，乘坐長途汽車出行，我們不應忘卻自身的安全問題，防範於未然，一方面我們需具備一些乘車的基本知識，另外一方面，我們也需給自己常備一份旅遊險。
旅行常識：海邊旅遊安全注意事項
不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸後要防止暴晒、忌劇烈運動後游泳忌月經期游泳、忌長時間曝晒游泳、忌游泳後馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳
到了海邊，換好游泳衣後（一般有換衣間的有的收費有的免費），稍微活動一下身體，喝點水，吃點東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水後會很難受的。入水前輕微活動全身各關節是為了防止你入水後突然抽筋。水性一般的人最好不要太往裡走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險，遊深海區不管你會不會遊最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一隻救生圈，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別追。
海邊吃海鮮應注意：
1、 為了減少吃海鮮引發的食物中毒，儘量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗乾淨。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長
2、 海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。
3、 海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以乾白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用
4、關節炎患者少吃海鮮。因海蔘、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重
5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。所以，海鮮大餐之後最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時
6、吃海鮮後，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳
旅行常識：冬季遊黃山常識及注意點
又到了冬天，也拉開了我們黃山冬遊的序幕…… 可能很多人還有這樣的誤解：黃山冬天會不會封山啊？其實黃山冬天不僅不封山，而且冬天的黃山，是一年四季中最美的季節。黃山有“四絕：奇鬆、怪石、雲海、溫泉”，其中的奇鬆，在冬日出現“霧淞”絕景，怪石則因雪的覆蓋而更顯嶙峋，冬天更是雲海出現的最多的季節...... 另有：黃山冬天會不會很冷？其實黃山冬天不像大家想象的那麼冷，黃山的冬天應該說是寒而不凍。一則日溫差小，一般在攝氏四至六度，而山下週圍各縣日溫差都在攝氏九度到十一度；二則天氣乾燥，沒有陰霾籠罩。而且您夜晚下榻的每一間賓館，都會有充足的暖氣供應，更何況您白天都在爬山，運動中的你，可能還會因為穿得太多而感覺到熱呢！為了方便大家的黃山冬遊，山上的酒店還為大家提供了可以禦寒的羽絨服租用。 您或許還會問：下雪的時候，山路會不會很滑呢？黃山擁有全國風景區中最好的管理，道路上的積雪，會得到環衛工人及時的清掃，而且還有聰明的小販，出售便宜的釘鞋（10-20元/雙），您可以買來綁在鞋上，這樣就OK啦。還等什麼？隨我們一起踏上黃山的冬遊之旅吧。
■ 冬遊妙處 冬季飄雪，山景經大雪覆蓋後，黃山的千溝萬壑和峰巒都接受著冰雪的洗禮，漫山遍野的霧淞，雪淞、霧草、霧石、冰掛、宛如一個珊瑚盛開的世界，晶瑩剔透。除了雪的粉飾外，冬天的黃山還有冰的特點。象玉屏峰只有在冬天穿上"冰衣"後，才露出她的"天姿玉色"。峰上的樹木和古藤，被透明的冰層包裹著，便成了一件件冰雕藝術，極富觀賞的魅力。在正午還能聽到冰塊經陽光溶斷墜地的落冰聲，清脆響亮，在山谷中不停地迴響，與泉瀑聲、松濤聲、雲海聲合成"黃山四聲"。而這種落冰聲只有在"冬遊"中才可聽到。 在冰雪的妝扮下，黃山的冬姿分外迷人 。遊人不僅可以一睹含苞欲綻的"雪蓮"-蓮花峰；玉宇瓊閣的玻璃世界-"玉屏峰" ；瑤池仙境-天都峰等景觀，還能欣賞到波瀾壯闊，氣勢浩蕩，千態萬壯的日出和雲海。
■ 冬遊佳時 黃山的冬季比較長，10月下旬進入冬季，11月至翌年3月全山飄雪，12月至翌年2月為最旺雪期，也是冬遊的最佳季節。早的話，10月下旬便可看到雪景，即使不下雪也能看到美麗的"霧凇"(又稱霧掛)，它和雪一樣給樹木、岩石、屋舍披上一層晶瑩的白色，且比雪更白、更透明瑰麗，因而也更富有韻味。
■ 賞雪佳處 賞雪的地方很多，但主要當以北海、西海、玉屏樓、雲谷和溫泉這五大景區為佳。玉屏樓開門即可看到披雪掛冰的迎客鬆。站在立雪臺前，還可遙觀天都、玉屏、蓮花諸峰。北海景區的始信峰、石筍峰、十八羅漢朝南海及排雲亭的許多巧石，都成了北國風光。鬆谷庵一帶的密林、深壑、也成為飛禽走獸的樂園。它們平日深居簡出，一到冬天，又凍又餓，紛紛外出覓食，旅遊者可不時與之相會(主要是猴子、四不像、山鹿、花狸等)，為拍攝野趣提供了最好時機。雲谷、溫泉景區，宛如井水一樣，"冬暖夏涼"，除了可觀賞雪景外，還適宜年老體弱的冬遊者在這裡避寒療養。
■ 注意事項 高山風大，寒冷，以著羽絨衣戴風雪帽為好；冬季雨雪多，宜穿旅遊鞋，同時別忘了帶手杖與手套。 如體力不支，可至雲谷寺坐纜車登山，既舒適又安全。 晚餐可適量飲酒，以禦寒氣，尤以在北海、玉屏樓等高山賓館住者。
旅行常識：旅遊出行前必須瞭解的注意事項
現在生活水平提高了，我們出遊已經是一種很平常的事情，不管是到國內旅遊還是出境旅遊，我們都要注意些什麼呢？尤其中國幅員遼闊，我們就一起來了解下吧！
中國東部旅遊
吃：東部物產非常豐富，食物的烹飪方式也五花八門。切忌吃東西暴飲暴食，吃好吃的東西要少量多次才能品出味道來。東部臨海且海鮮，但是很多人對海鮮過敏，一定要注意。
穿：愈往東氣候越溫和，氣溫也會相對穩定。但是仍然要注意穿衣服儘量多層穿，熱了可以脫，冷了可以隨時加。
住：東部人口的密集高，因此住宿的舒適度一般是很高的，在大多數景點附近就可以解決住宿的問題，但是一定要結合自己的旅遊預算情況選擇適合自己的方案。
其他：需要注意的是氣候越來越適合生物生長，蟲蟻也會越來越猖獗。尤其江南多毒物，戶外旅遊一定要小心。
中國西部旅遊
吃：往西而行少數民族飲食文化愈見愈濃，少數民族地區飲食多以牛羊為主，要自己注意調節且尊重少數民族習慣.
穿:我國地勢分三階梯越往西走海拔越高。像天池、南山、喀納斯湖，因海拔較高、氣候多變，日夜溫差較大，七、八月份也要帶上一件毛衣和厚外套。
住：絲綢之路某些特殊路段的景點完全受天氣因素的影響，沿途住宿條件較艱苦，遊客須有充分心理準備。
其他：西部地區多氣候乾燥，紫外線比較強烈需要自備潤脣膏、防晒霜、太陽帽、 太陽鏡。特別需要注意西部地廣人稀，景點有時地處荒蕪之處，勿忘隨身攜帶足夠多的膠捲和必備藥品、雨具等野外旅遊工具。
中國南方旅遊
吃：自北而來的遊客一定要品嚐一下南方特色食品。南方的暑天特多水果，吃水果是南遊的一大特色。但注意吃量勿過度，小心腐變的生果和飯菜，留意飲料的有效期。
穿：我國橫跨緯度比較大，從北方的冰天雪地一下到達南國的花都，衣服一定要注意時令，主要是目的地的天氣，一定要事先查詢，做兩手準備。6-10月是南方地區最炎熱的時候，穿戴以"白、透、露、爽"裝為宜，另外一定要帶雨具。
住：盛夏在南方地區一定要避暑，但是夜睡也需小被單輕蓋腹臍處，南方的暑天無論室內室外，都容易發生"熱傷風"感冒；在海南等沿海地區，白天炎熱，但深夜又特涼，故需備好被單夜蓋。
中國北方旅遊
吃：北國食物量大味重有其獨特的魅力。但是吃東西一定要量力而行，並不是所有習慣清淡的南國人都能受得了北國厚重的口味。
穿：冬季去北方感受雪國魅力，防寒是必須，羽絨服、保暖內衣是必備品。夏日北方避暑也要注意帶件稍微厚點的衣服，以防夜間涼。
住：只是冬日到了北方，取暖是重中之重，沒有取暖裝置的房子是不能住的。
國際出境旅遊
出國旅遊因為所去的目的地不同需要注意的東西不盡相同，此處只把出國需要注意的小常識列舉一下。
1、出國旅遊，注射疫苗不可少。為避免各種傳染疾病，旅遊前可參考旅遊地點的環境，於出發前施打必要的預防針，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗，以及服用防瘧藥物等，以避免傳染疾病。
2、做好充足的準備工作。瞭解目的地的貨幣、語言、天氣，當地的基本情況是必須掌握的。旅客可以通過上網查詢。另外旅客一定要掌握當地的環境衛生和疫情資料備好充足的物品以備不時之需。
3、瞭解當地風俗。畢竟不同種族不同文化，瞭解別人的風俗是必須的，一不小心犯了別人的禁忌會遭遇無法預料的尷尬。像泰國小孩的頭摸不得，印度的小孩您抱不得。在新加坡街頭隨地吐痰、亂扔廢物，高額的罰款會讓你腦袋大一圈。
4、到達目的地後， 如有時差，多晒晒太陽可緩解一下時差。
5、到飯店拿張卡片 。到一個陌生的地方難免會遇到語言不同、道路不熟的尷尬。如果迷路而又語言不同時有一張飯店的卡片你就萬事ok了。
6、身上帶錢要適量。在國外單獨上街，身上不要帶太多現金，商場購物可以刷卡。
7、隨身攜帶護照。在國外護照就像是你的身份證，只要行動一定要帶證件在身上，一來備警察的抽查，二來在一些場合需要你出示身份證明。