冬天的面板很乾燥，因此男士的面板也要注重護膚。以下是本站小編為大家蒐集的關於冬季男士護膚的祕訣，供您參考借鑑，希望可以幫助到您!
冬季男士如何護膚
1、高保溼爽膚水護膚
選擇保溼的爽膚水很重要。夏天男士多愛用清爽控油的產品,但是這種產品到了冬季會加劇面板的乾燥,如果你不打算購買保溼型爽膚水,那就建議不要再使用這種控油的爽膚水。尤其是北方寒冷的風雪天,高保溼爽膚水能給面板補充大量水分,提高面板對抗乾燥的能力,非常適合寒冷的天氣。
2、注意洗臉的水溫護膚
很多男士認為熱水洗臉有助於清潔汙垢,而且越熱越好,更可將深層的髒東西“溶”化並帶走。其實這是不對的。首先,洗臉最好用溫水而不是熱水。過熱的水對油脂雖有較好的溶解效果,但在洗掉臉上多餘油脂的.同時,也破壞了起保護作用的皮脂膜,加劇面板乾燥。溫水是指40攝氏度左右的水,比肌膚溫度略高。該溫度觸感最好,使用溫水讓肌膚不緊張,容易接受。其次,深度清潔需要藉助專業的產品,絕對不是簡單的熱水就可以解決的。
3、男士防晒護膚
秋冬季節的紫外線不比夏天弱,現在很多男士總算有一些防晒的意識了,但是有個誤解,只有夏天才防晒,其實防晒是一年四季都需要做的工作,秋冬季節可能不需要夏天那麼高倍或防水防汗的產品,但仍然要記得塗夠量!
4、體內補水護膚
喝足夠多的水,避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯,很多男士很可能一口氣喝完一杯水,這樣喝的話不僅身體無法吸收,而且還會增加腎臟的負擔,造成身體的電解質紊亂,因為每次排尿會帶走一部分的電解質。正確的喝水方式是:不要等渴了再喝,但也不要喝得太頻繁,每次喝的量不要太多,可以喝一口,在口腔中停留一會兒,然後分三次嚥下;每2小時左右喝一次,根據自身的情況來決定增加或減少。清早起床後喝一杯溫水。睡前不要喝太多的水。每天儘可能吃一些水果,秋冬最好的就是水分充足的梨子了,不僅可以補水,還可以潤肺。蘋果也是不錯的選擇。
冬季男士護膚食物
1、冬季男士護膚吃亞麻籽
這種小的紅棕色果實,有極強的堅果風味,實際上,許多歐洲國家,在幾乎所有的食品中,麵包師都經常使用這種穀物,如餅乾、蛋糕、麵包等。亞麻籽富含Ω3對於避免老年斑和細紋的形成起著關鍵的作用。同時令面板呼吸及排汗正常,減輕種種面板問題。亞麻籽可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響,穩定情緒,保持平靜心態,減少憂鬱症及失眠症。研究顯示每天食用亞麻籽有助於緩和皮膚髮紅,使面板顯得柔軟嫩滑。快在你喜歡的食物里加一些亞麻籽吧。
2、冬季男士護膚吃紫色和藍色的水果
紫色和藍色的水果是對面板最有益的食物之一。藍紫色水果抗氧化效果最強,能夠幫助減壓,改善記憶力。藍莓是保護大腦、預防老年痴呆最好的食物之一。紫葡萄中的白藜蘆醇具有非常強的抵禦癌症、預防冠狀動脈疾病的作用。藍莓、黑莓和李子都富含抗氧化因子,能消減有害的自由基。營養缺乏的膳食和環境中的化學物質都有可能使人體產生有害的自由基。這些紫色和藍色的水果能使你的肌膚持久年輕。
3、冬季男士護膚吃葵花籽
葵花籽含脂肪可達50%左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇;亞油酸含量可達70%,有助於降低人體的血液膽固醇水平,有益於保護心血管健康。葵花籽富含維生素E,可以保護你的肌膚防止日晒損傷。葵花籽方便攜帶,是你攜帶的絕佳選擇。葵花籽對安定情緒、防止細胞衰老,預防成人疾病都有好處。也可以把葵花籽加入各種食物中。不過有一點要注意,不要往食物裡面加太多鹽,因為鹽對面板不是很好。
4、冬季男士護膚吃牛奶
牛奶是面板在晚上最喜愛的食物,能改善面板細胞活性,有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。
損壞男士面板的壞習慣
1、抽菸損壞男士面板
吸菸者比不吸菸者容易生皺紋,而且是過早地生皺紋。吸菸者容易造成面板過油,容易生皰。一般吸菸人長皰率要高一些,皺紋也多一些,痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸菸導致。吸菸對男士容顏的破壞性是極大的。
2、喝酒損壞男士面板
適度地喝點啤酒,有除皺的功效。但是如果過量地喝酒,容易生痤瘡,痤瘡之所以又叫酒刺,是與酒有很大關係的。
3、熬夜損壞男士面板
熬夜對面板也是很有害的。男士一般晚上精神比較好,早上愛睡懶覺,時間長了,身體就失去了平衡。晚上11點到2點之間是最佳休息時間,這時一定要保持睡眠。