男性從一出生，就揹負著很多責任和壓力，所以他們的身體健康關乎著一個家庭的幸福，如果男人身體很好，承擔的責任和壓力自然就變多，女性就可以輕鬆一些了，所以在對待男性健康這個問題上，我們都很關注。男人希望自己的身體健康。女人也希望自己的男人身體健康。那麼大家跟隨小編一起來說說關於男性健康的一些小常識吧。
一、一定要避免不良生活習慣：如飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒菸的重要性和必要性。
二、不要翹二郎腿：會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，翹腿會使病情加重。
三、家庭關心：家庭和睦，有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和效能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。
四、自我心理調節：遇到煩惱和憂傷，應冷靜思考，不要長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情就會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
五、生活過度緊張：從事腦力勞動和做生意的中青年男人，他們的宣告機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的'競爭欲強，在生理和心理方面承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。
六、排除疾病：必要時應去醫院，排斥泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病，各種全身性慢性疾病等，男性健康一定要及時關注，身體出現毛病，首先要想到去醫院。
七、積極治療：對情志不暢、鬱悶不舒的人，中醫表現為肝氣鬱結，可服用疏肝解鬱的中成藥如柴胡疏肝丸等。對於較頑固的效能力減退者，可中西醫結合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫生幫助。
八、積極參加體育鍛鍊：持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
九、賭博行為：賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭痛。
這就是關於男性健康的一些小常識了，我知道大家很多都可以做到，就是做不到，為了自己的家，為了自己所愛的人，一定要儘量做到，因為男性健康不僅關乎自己，還關乎整個家庭。