數九的時間是大家十分關注的，下面本站小編為大家精心蒐集了關於2016到2017年數九的時間，歡迎大家參考借鑑，希望可以幫助到大家!
2016到2017年數九時間
一九，萬葉枯萎，鴻雁南飛:
“一九”：2016年12月21日——2016年12月29日
二九，單衣覺寒，群鳥夜投高宿，鯉魚遊入深潭
“二九”：2016年12月30日——2017年1月7日
三九，朔風凜冽，荒原地凍，水面結冰猶如冰橋
“三九”：2017年1月8日——2017年1月16日
四九，參星半夜落下，辰星早上升起
“四九”：2017年1月17日——2017年1月25日
五九，白日漸長，太陽未時之後可照進堂屋
“五九”：2017年1月26日——2017年2月3日
六九，春風拂面，百草萌動，單衣即可出門
“六九”：2017年2月4日——2017年2月12日
七九，黃河冰水各半，鯉魚遊向灘頭，喜鵲築巢，鴻雁歸來
“七九”：2017年2月13日——2017年2月21日
八九，草木生長，陽氣遍地，正是種穀深耕之時
八九：2017年2月22日——2017年3月2日
九九，耬車播種，玉苗叢生，正是農家歡樂之時
九九：2017年3月3日——2017年3月11日
2016到2017年數九如何養生
1.起居
冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及血腦血管疾病，或使原有疾病復發。推薦閱讀：冬至後進入三九天 3招讓你禦寒防病
2.食補
俗話說，藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味，而又具有補益身體的'食物，無疑會讓大家接受。在冬季適宜補益的食品中，中醫又分為幾大類。下面我們一起來看看各類食物優點和缺點。
A：溫補類食物。如雞，羊肉，牛肉，鯽魚等。但過多地進食溫補類食品，容易上火。
B：平補類食物。如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足。
C：滋補類食物。具有滋陰益腎、填精補髓的功效。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海蔘、龜肉、甲魚、鮑魚等。
3.藥補
在這個階段，有些人喜歡藥物的冬令進補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養藥物，服用時感滑潤爽口，既能進補，又能治病。有病治病，無病防病，所以冬季進補膏方在有些地方成為一種時尚。