國中障礙跑說課稿
尊敬的老師：
今天，我為大家說課的內容是新課程標準“水平三”中跑的內容。依據新課程標準各學習領域“水平三”目標的要求，針對學生的接受能力和認識水平，我選擇的教學物件為：五年級學生。教學內容為：障礙跑
一、設計理念
本課教學以《國小體育新課程標準》的基本理念為依據，以“安全第一，健康第一”的教育思想為指導、培養學生相互協作、吃苦耐勞、果敢頑強的優良品質。
障礙跑作為國小教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑的過程中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的`方法有：跨越障礙法、繞過障礙法、鑽過障礙法、穿越障礙法等等。考慮到學生的“安全第一”，本課的組合內容，運用墊子安全係數高的器材設定出障礙物；在練習過程中體驗前進的困難，很不斷超越自己目標的努力。更能激勵學生團結合作、勇於克服困難的優良品質，從而提高學生的綜合素質。
二、學情分析
本課的教學物件是國小五年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；而五年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足於簡單的障礙設定和活動形式。所以，本課將從跨越障礙、戰勝自我入手，將本節課的實物障礙的跨越延伸到學習，生活中的障礙的跨越。
三、教學目標
1、學生能識記過障礙物的幾種具體方法，在快速跳動中手腳並用較順利地穿越障礙；
2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協調，發展速度、耐力等體能；
3、培養群體意識，增強責任感，提高合作與競爭能力，體驗田徑運動的樂趣。
四、教學重點和難點
1、教學重點：學生能在慢跑和快跑中安全地通過幾種障礙
2、教學難點：跨越各種障礙物的方法與技巧
五、教學流程
（一）熱身部分：
1、遊戲一：動物模仿操 a.學小鳥 b.學大象 c.學小白兔
（二）學習部分：
2、遊戲二：開火車（4人一組）--→（8人一組）後一人雙手搭前同學肩膀，雙腳並腳跳
學習本課內容：
1跨越小土堆（小墊子合起來平放在地上）。跨越最簡單的障礙，將小土堆比作學習中的一個小困難，如：一道應用題、一篇日記、一個英語單詞等等。
2、跨越大土堆（小墊子開啟，前後方向平放在地上）。跨越學習中稍難一些的困難，如：考試，上課聽不進去，英語片語背不出等等。
3、跨越高土堆（小墊子呈矮三角形放置）。跨越生活中的一些困難，如：太胖了，需要減肥、太矮了，需要長高、抵抗力太差，需要增強抵抗力等等。
4、跨越尖土堆（小墊子呈尖的三角形放置）。跨越自己的人生夢想，如：考個好大學、當科學家、當藝術家等等（超越夢想）。
遊戲結束後，教師點評，對本節課學習情況做總結。
（三）放鬆部分：
放鬆操：讓我們蕩起雙槳，放飛夢想。