訓練團隊遊戲
一. 備受攻擊
目的：體驗被排擠的滋味
內容：
1. 抽出一人做箭靶。
2. 在地上畫一個圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。
備註：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易於走動。
變化：“箭靶”可拉人入圈(這個圈一定要大一點)，幫他一起捉人，即圈內人越來越多，直至所有人都入了圈為止。
二. 畢加索
目的：考溝通能力
時間：10~20分鐘
材料：筆和紙
內容：
1. 組長先預備數張畫了圓形的紙。最好有多張。
2. 每兩人配對比賽。
3. 開始前，每一組合背對背而坐。
4. 在指定時間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不可讓講的人看到。
5. 時間到，就看誰畫得快而準。
6. 也可對換角色。
備註：
1. 這遊戲可看到各人不同的溝通問題。
2. 組長可在遊戲後，講解溝通的藝術和重要。
三. 各抒己見
目的：瞭解組員的時事觸角，學習直言表達
時間：15分鐘
材料：當日報紙
內容：組長說：“今日是時事論壇，有個人意見要盡情表達。”
1. 選數則有意義又富爭論性的新聞，請大家表達看法。瞭解各組員的分析力，個人觀點、立場等``````
2. 組長不會下結論，但要讚賞組員表達及互相尊重的態度。
四. 旁若無人
目的：考驗組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處
時間：15分鐘
內容：組長說一“兩個人在你面前講暗語，對你視若無睹，你感覺如何?”
1. 兩人一組，祕密地在房中選一件物品作為討論目標。在眾人面前討論時，不可提示物件名稱。其他組員聽後嘗試尋找出答案。
2. 輪流討論竟猜。
3. 完結時，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。
五. 波濤洶湧
目的：讓氣球停留在空中，激發歡樂
時間：5~10分鐘
材料：氣球多個
內容：組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們為別人趕走這氣好嗎?”
1. 每人一個不同顏色的氣球。
2. 每人拋高自己的氣球，並盡力讓氣球停留在空中，同時嘗試打下別人的氣球。
3. 氣球跌在地上的人即被淘汰。
4. 氣球保持在空中最久的人便算贏。
5. 組長總結：“好啦!大家都出了氣!”
六. 誰是密友
目的：瞭解誰是好朋友
內容：
1. 大家圍圈站，一人站在中間。
2. 組長問：“當你想找人傾訴時，在這個小組中，你會找誰?”此時，所有人便要閉上眼睛。
3. 站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當他說“OK”時，大家便可睜開眼睛。
4. 站在中間的人要分享他為何選這人?被選的也請分享他的感受，沒有被選者如有不滿，可提出抗議。
備註：組長需有心理準備，隨時有機會要處理衝突。
變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當距離而站。請他看看這距離適合嗎?是否如他所指望的?(可能有些他以為很Friend的，卻站得很遠。)
七. 喜怒哀樂
目的：康樂遊戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制
時間：20~30分鐘
材料：字條
內容：
1. 先選出5~6人進行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。
2. “傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。
3. 主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風情萬種”等讓最後的組員抽出一張。準備好後，並以任何方法傳達字條的內容，不可發出聲音。
4. “表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。
5. 進行一、二次後，在旁觀者中選出另一組人，繼續遊戲。
注意：
1. 在這遊戲中，每人都應有機會做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。
2. 最好選一位活潑調皮的組員作為第一位傳表情的人。
八. 溫度計
目的：測量組內氣氛
內容：組員說：“天氣報告都能大致準確地報告當天氣溫，今天請大家用你的Feel測量現階段小組的溫度。”
請每位組員給小組一個度數。可以是零下或沸點的。並分享原因。
備註：這遊戲很能直接感受到組員對小組的滿意程度。業務會引至一點小衝突，但現況反映出來，則更易於處理。
九. 大混戰
目的：打破僵局
材料：報紙或廢紙(捲成球狀)
內容：
1. 全組一分為二，先訂定自己的領土，兩組之間要劃出一個禁區。
2. 當帶領者發號司令後，便要開始做戰，在規定的時間內(3分鐘左右)，組員可用盡方法把“廢球”拋到對方的領土內，但不可站在禁區內拋。
3. 最後以領土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區內的“廢球”不計算在內。
十. 對對碰
目的：合作、溝通
時間：10~15分鐘
材料：音樂
內容：
1. 眾人圍坐一個大圈，留一張空椅。
2. 音樂開始，坐在空椅左右邊的兩個人，要立刻起身去拉一個人來坐在那空椅上。
3. 被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。
4. 音樂停止，還在走著的人便算輸。
變化：被請走的人可以要兩人回答些問題才跟他們走。
十一. 一元幾毫
目的：訓練思想敏捷、隨機應變
時間：5~10分鐘
內容：
1. 男組員價值是5角，女組員是1元。
2. 主持人說出一個數目，男女組員依數目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。
3. 每次儘快說不同的數目，組員要迅速成組。
4. 入不到組的，就為輸。
變化：男女的價錢可隨意調轉的。例如：男是1元，女是5角。
十二. 分甘同味
目的：鍛鍊合作精神
材料：方便傳遞的食物
內容：
1. 全組圍圈坐，由中間分為兩組。
2. 遊戲開始，由兩組第一位開始將食物傳給下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接著。當第二位接著了，第一位便要咬掉自己曾咬過的部分，如此類推。最快傳到尾的，而又有食物剩下的為勝。
備註：這遊戲適合夫婦組。
十三. 寂寞時的援手
目的：放鬆心情，表達內心困難
時間：10~15分鐘
材料：筆、紙
內容：
1. 在紙上匿名寫下近月來不愉快的事情，放心地寫出來，這是對上帝的禱告。
2. 組長收集紙條。
3. 組員圍圓圈，面向團友伸出手成一個米字，彼此的手不能接觸對方。將眼合上，放鬆身體。
4. 組員慢慢讀出紙條內容，“父啊!幫助這弟兄/姊妹，因為他/她……。”不要猜測是誰的問題。
5. 讀完後，將手伸回，形成一圓圈，互相搭肩禱告。為大家的需要代禱。
十四. 溫暖的表情
目的：學習彼此欣賞
時間：30分鐘
內容：
1. 圍圈坐，其中一人在圈中間。
2. 輪流說出圈中人值得欣賞之處。
3. 直至每人都被提及。
4. 以祈禱結束。
變化：
1. 可以在組員生日當天，以他/她為主角(圈中人)。
2. 可指定在某些場合對組員所欣賞之處。
十五. 甜心
目的：表達對組員的欣賞
時間：15分鐘
材料：糖(每人10粒)
內容：
1. 每人有10粒糖，每送出一粒，向對方說出你欣賞他/她的一樣特質。
2. 直至把糖送完。
十六. 3多足少
目的：合群
內容：
1. 全組為為3小組。
2. 一雙手和腳各代表一分，即一個人有4分。當帶領者講出一個數字，各組便要以最快時間來組合。最慢的為輸。例如：帶領者說：“我要3”，而小組有4人，那麼應該有3位組員要單腳站立，有一位要被背起。
備註：帶領者要預先計算好一個最大的數目，如小組只有3人，數目便不可大於12。
十七. 吹吹
目的：考反應及合群
內容：