導語：野外拓展，是為提高團隊協作力、凝聚力而進行的在室外的活動。主要以多人體力運動為主，涵蓋真人遊戲體驗、競賽PK、團隊合作闖關等活動。下面是由小編整理的關於野外拓展心得體會。歡迎閱讀！
篇一：野外拓展心得體會
野外拓展在一年前對我來說是很陌生的一個概念，而今對我來講已經不陌生了。可是一天拓展下來，卻是從來沒有經歷過這些活動的。
在這些活動中印象最深的有二個，第一個活動是在下午一點多進行的，也是天氣最強最烈的時候，它不僅鍛鍊你的體力，還有你的毅力和動力。這項活動的名稱叫高空斷橋，它非常的窄，在八米多高的高空中懸掛著，一個橋一分為二，讓你在斷裂處跨過去，然後從高空中跳下來，才算完成這項活動。說的很可怕，不是自殺嗎？然而有很多的措施來保障你的安全，這些措施當然需要我們隊員的配合，上去的人都需要穿救生衣的，然後我們隊員就需要配合了，隨著他越爬越高，我們給拴著在他身體上的繩子越拉越緊，這樣的話，就算他跨不過那個斷橋也是很安全的降落到地面。教練說完這些規則，接著就是我們實踐的時候了，每個人實踐之前我們都在一起為他加油，為他鼓氣。
首先上去的就是我們的隊長，看著她慢慢的爬上了八米高的橋樑上了，然而轉過身來卻是慢慢的挪移，看上去她是非常的害怕，確實在那樣的烈日照耀下，很難走的過去的，就在斷橋處，她停下了好長時間，一直不敢跨過那個真空處，在我們再三的鼓勵下，她終於跨過去了，由於沒有站穩，還是掉落下來了。
我們也驚叫了起來，都覺得挺害怕的，這也大大打擊了我們的自信心，然而接下來，我們男生開始活動了，第一個男生成功的跨過來，讓我們又重新找回來了自信，就這樣，一個接著一個，都一一完成了。看見其他兩個隊活動都還沒有結束，而我們卻率先完成了，還是感覺挺幸福的。這是一個需要團隊共同配合的活動，發揚了團隊的合作精神，我們都有很多的感受，我認為這樣的活動離不開自信、膽量、信任和團隊共同協作，你自己本人需要自信，發揮自己的膽量，把生命交給隊員，要無條件的信任他，和隊員共同完成這項活動。
第二個印象深刻的活動就是畢業牆，也是這項活動把今天的拓展活動推向了高潮頂峰，讓所有人都融入到了南方出版傳媒這個大家庭中來，我們三十八位同志共同完成這項活動。畢業牆的活動規則就是把一些同志做成梯子的形狀，另外的一些同志分別踩著他們的大腿和肩膀上爬上4.3米高的牆，一開始兩位同志分別爬到另兩位當牆的同志身上然後再用手托起另一個同志爬上牆，等他爬上牆了再拉上面的兩個同志，然後我們分別爬上去，已經爬上去的同志就拉我們上去，就這樣，一個接著一個踩著託底的人都上去了。我們不妨想一想，為什麼是那些人託底呢？
他們的肩膀也許幾十年來沒有被人踩過，憑什麼讓我們踩過去呢？我們還可以想想他們肩膀上是不是會留下許多的淤血呢？這是一種什麼樣的'力量支援著他們這樣做，這是團隊的力量，團隊的凝聚力，我們每個人都把生命交到同伴的手上，這是對同伴無條件的信任，是生死之戰。我們在短短十分鐘的時間完成了這樣的實踐，過後大家都是熱淚盈眶，這些汗水裡摻雜了淚水，就是我們勝利的果實。此時此刻，我們都是經歷生死的兄弟姐妹，大家的情誼更是深刻，這一刻，我們放佛戰鬥了一個小時、二個小時、三個小時……
時間過得真快，最後一刻，我們集體照了張難忘的閤家福，教練還發給我們證書，這也是要我們永遠的記住這一天，大家共患難的一天。
篇二：野外拓展心得體會
受學校領導的信任，我有幸參加了野外拓展活動。短暫的兩天拓展活動，讓我收穫了很多。在這裡和大家一起分享下，兩天野外拓展活動的心得體會。
當天下午在教練的帶領下，我們分成三個小組，準備參加三個小遊戲。我們組14名成員從取隊名、編隊歌、畫隊旗等等開始，每個人都在為接下來的活動出謀劃策。我們隊最先開始的遊戲是孤島求生，三個不同的島嶼的角色成員共同完成脫離危險島嶼的任務。20分鐘結束後，我們沒有完成任務，但是在這個活動中，我得到了很多啟示。
通過這個遊戲告訴我以後做任何事情前要收集好各方面的資訊，然後確定一位合格的領導，按照領導的指示認真的完成自己的工作，同時要相信自己的隊友。吸取了前一次失敗後，我們小組開始第二第三個遊戲就有了自己的領導，開始遊戲前也開始計劃和安排了。所以第二第三個小遊戲我們都能夠順利的完成。通過一下午的遊戲活動，我與公司其他單位的同事有了更深刻的認識，增加了彼此間的默契。
晚飯後，我們開車到大別山腳下野外宿營。這是我人生中第一次離開臥室，在野外露宿。我領取了教練給我們準備的帳篷，和同事袁亮一起搭帳篷，鋪地墊。通過這個活動我學會了在野外如何生存，同時增進了和同事之間的情誼。
按照活動安排，第二天是爬山活動。爬山對於經常鍛鍊的我來說不是什麼難事，我在爬山中領略了大自然的美麗，吸收了城市裡不能尋覓的清新空氣。雖然爬的路程不遠，但是讓我深深的體會到了生命在於運動的意義，只有擁有好的身體才能更好的工作。爬到了目的地後，我們開始速滑。
說實話，對於“旱鴨子”的我來說，水上的活動多少讓我有點恐懼。在我下降到第一個瀑布下面的時候，我掉到水裡，內心恐懼也到了極限，在水裡拼命的掙扎，還好在我快堅持不住的時候，教練扔下了繩子。通過速滑活動，我知道了人在最危險的時候也要保持冷靜的心態，只有保持這種好心態才能克服了內心的恐懼。
總的來說，兩天短暫的野外拓展讓我收穫了很多平時工作中無法獲得的東西，讓我在繁忙的工作中體會到了大自然的魅力。再次感謝庫校長的照顧，感謝柯主任的信任，感謝其他八名小夥伴的真誠的合作。在接下來的工作中，我會吸取這次活動的經驗，讓自己的工作能力得到提升。