每次拓展訓練後都有說不完的感受，那你會寫心得體會麼?下面就由本站小編為大家精心蒐集整理了團隊戶外拓展心得體會範文，供大家學習和借鑑。
【團隊戶外拓展心得體會一】
拓展訓練真是一份難得的體驗，今天我們在笑翻天拓展基地經歷了：同起同落、背摔和穿越火線等拓展專案。從中更多的體會到了團隊精神和個體的作用，背摔後有人流下了激動的淚水，臉上卻掛著真心的笑容，彼此的關係更近了一步。大家做活動相互鼓勵那個勁也真讓人感動。累了一天，可是心裡很開心。
“素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”一項戶外效能活動。它考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能。這次素質拓展由於時間有限，我們參加的專案並不是很多，但是正是這幾個小小的專案，讓我體會到了團隊合作的重要性。很感謝學校給予面臨畢業的我們參加素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天裡，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照笑翻天教練的拓展訓練方案，我們一共經歷了幾項專案活動。其中，既有個人專案又有團隊專案，團隊專案不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的專案。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對於各個專案，給我印象最深的是“同起同落”專案。它讓我學會信任同伴，相信集體。我們每個人在生活中、工作中都離不開伙伴的幫助和支援，只有充分信任自己的同伴、相信自己的集體，他們在你最需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支援;只有信任自己的同伴和集體，我們才會在這個集體中有歸屬感和責任感，才會拋卻一切雜念，全身心的投入到工作中去。“驛站傳書”這個看似一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個專案中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
最讓大家有感觸的還是背摔這個活動，“你相信我們嗎?”“相信”“那你下來吧”。不論生活中還是其它場合，隊友之間需要完全的信任，這場活動使同學們切身感受到信任的重要性。
素質拓展訓練終於結束了，印象最深的是下午的團隊合作，感謝笑翻天教練和隊長的指導，我們不斷在高難度的目標中一次一次地超越，終於在十組隊伍中取得第一名。在穿越火線的'時候，100多人的默契配合，在精細的標準下不畏無數次失敗，一次一次的從頭再來，不斷考驗我們的耐力和智慧。
其實拓展訓練我們做了些什麼?流了多少汗?受了多少苦都不重要!重要的是我們懂得了一個團隊可以創造自己的奇蹟!再苦在累都要在一起! 也並不在乎於遊戲能帶來多少樂趣，而是通過遊戲獲得了什麼感知和感悟，對團隊個人的性格行為能力有了新的認識。 儘管這次拓展訓練讓我們黑了傷了，但是我想我們收穫得更多的應該是團結，是愛，是對勝利的堅持，今後我們應該拼命學習，完成我們的學業!成就你們的事業!
【團隊戶外拓展心得體會二】
這一天的拓展訓練，真的比想象中收穫更大。也許只有真正置身其中去體驗，才能深刻的明白那些簡單，卻容易忽略問題。才能把那些繞不過的彎給繞過去。回來這麼久第一次有種找回正能量的感覺。今後更要心懷感恩，腳踏實地的去工作,去生活。不抱怨，不逃避，自己去承擔、創造自己的未來。
攀天梯：是兩個人合作共同完成的，只有兩個人互相配合才能達到十幾米高的天梯，先往上爬的隊員必須踩到另一個人的腿部或肩膀才能爬上第二個橫木，後上的人要拽著先上去的人的手才能上去。第一個人為了要達到自己上去的目的，把第二個人當作墊腳石，而第二個人為了自己也能上去，甘願忍受疼痛，甘願讓隊友踩，兩個人就這樣要互相利用，合作，才能達到頂峰。當我雙手牢牢的抓住隊友手時他忍受疼痛奮力將我一次次拖拽上去，最終我們以2分40秒最好的成績完成了任務!
通過這個專案的訓練,我深深體會到“天梯”雖一小段，但我們人生的道路卻很漫長，在我們的工作生活當中，我們要善於幫助別人，幫助別人，也就等於幫助我們自己,它告訴我們，任何時候都要相信自己，決不能輕言放棄,要有頑強的意志,奉獻精神,在通過隊友的相互鼓勵,相互幫助,就能戰勝自我，各種疑難問題都會到在我們的腳下。
跨越斷橋：是個人訓練專案，要求你爬上八米多高的柱子上,柱子中間安裝了兩個板,中間跨度為1米, 然後要求從板子的一段跳到另一端,跳個來回。這個訓練目的主要是挑戰自我，戰勝自我，克服心理恐懼，增強自信心。在平地上跳這個易如反掌。但是在八米的高空中那麼跳，你還能輕鬆嗎?雖然身上掛有安全保護措施，但是心裡的保護措施又在那裡?當有人在跳斷橋時，其他的隊員都在給以鼓勵。當我爬上柱子，站在板上時恐懼，眩暈的心理迅速佔領我的整個身體，看到四周空蕩蕩的，心裡感到一陣陣緊張,兩腿不停地打顫,渾身冒冷汗,嚇得我都軟了,.我聽到下面的隊友在大聲呼叫我的隊號，給我鼓勁。在得到了隊友的鼓勵與支援，為了團隊集體我終於迫於無奈大膽的向前邁出了那艱難的一步。心裡一下輕鬆多了，我大聲呼喊釋放了所有的壓力。當跳回去的時候，心裡完全放鬆了。在這過程中讓我感受到團隊的力量，自己得到了隊友的鼓勵與支援;其實人生最大的困難就是自己能否戰勝自己。
信任背摔，畢業翻牆等團體專案。使我認識到的是：第一，要換位思考,要互相信任,達到感情交流,增強團隊的相互合作精神.第二，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。第三，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。第四，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最後的系統決策，才會避免做些無用功,這就是我們所說的計劃,細化管理.第五,量化管理.第六,作為一名管理人員,任何人,任何夥伴都有它存在的價值,又自己的專長,又發揮才能的地方任何物體都有它的可用之處.,要儘量做到人盡其才,物盡其用。
它考驗你的膽識，勇氣，更是對自己心裡因素極大的挑戰;在日常工作中，我們碰到難題，困難，要像跨越斷橋的那一瞬間，勇敢地跨過去。人生就是這樣有高潮，有低谷，要靠我們自己去拼搏，靠自己從低谷中把自己解救出來。有時壓力可以便成動力，當隊友的鼓勵，領導的目光都變成壓力的時候，就不得不有一種豁出去的感覺。其實面對困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。不跨出第一步，就永遠達不到成功的彼岸。
每一次拓展訓練後都有說不完的感受，道不完的感動。這次拓展，不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。只有銳意進取,與時俱進,並把自己的一切與團隊融入在一起,才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立於不敗之地。