【雷陣】
（1）專案任務：
在規定時間（40分鐘）內，從入口處找出一條通往出口的安全路徑，所有隊員沿安全路徑穿越雷區，到達雷區的另外一端。
（2）專案規則：
所有隊員有序的踏入雷區，同一時刻雷區內只允許有一人活動或存在；進入雷區後只允許走相鄰的方格，禁止跨越或試探；每前進一步，請大聲報出該方格數字；每前進一步，將會聽到兩種口令：
當聽得“請繼續”時，可以繼續前進；
當聽得“有雷”時，只可按原路返回至起點；
滿分為100分，違規一次扣2分，其中重複觸雷扣分為2的n次方！
（3）培訓目標：
突破思維定勢，走出感性盲區，培養創新精神。
增強成本觀念，培養善於吸取經驗、少走彎路、以退為進的能力。
善用工具和資源。
分工協作。
【信任背摔】
（1）專案概述
信任背摔是最為經典的拓展訓練專案之一，倒向“人床”的瞬間是本能的突破，也是人性的釋懷。彼此的信任來源與彼此的責任和關愛，團隊的支援是個人敢於挑戰的基礎。
這個專案雖然是個高風險的專案，但是如果操作規範，安全是能夠得到保證的。
（2）人數時間
學員人數一般在12人~16人之間，其中男士不應少於3人，人員過少或有學員體重超過100公斤，接人的學員至少應有體格較好的4名男士，否則此專案由相應專案替換或不做。
專案完成時間：80分鐘~100分鐘
專案布課時間：15分鐘
專案挑戰時間：30分鐘~ 40分鐘
回顧總結時間：35分鐘—45分鐘
（3）場地器材
1.4米~1.6米背摔臺，有扶梯和半形圍欄；1米長的絨布背摔繩一根，要求結實、柔軟、摩擦大；最好選擇相對較軟的`地面或海綿墊。
小貼士：背摔臺上必須要有一個供學員依靠的護欄，搭建接人人床的一面最好是垂直的全封閉平面，防止靠近背掉臺的第一組學員被擠進背摔臺下發生危險。
國外很多背摔臺都是一個方凳大小的檯面，上面只能站一個人，接人的方法五花八門，往往是由學生自己討論確定’但是也們的背摔臺一般都在一米以下。此外，信任專案經常在大量的破冰、溝通、協作活動之後才做，團隊挑戰能力相對較強。
（4）學習目的
1、培養團隊內部的相互信任；
2、增強學員挑戰自我的勇氣；
3、發揚團隊精神、互相幫助；
4、通過挑戰懂得合理突破本能的重要意義；
5、感悟制度的制定與保障對完成任務的價值；
6、培養學員換位思考的意識。