進行戶外拓展活動能夠讓我們增強凝聚力，那麼常見的戶外拓展活動有哪些呢？下面就由小編為大家介紹一下12個拓展訓練遊戲集錦吧！
1、無敵風火輪
一、專案型別：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、遊戲時間：10分鐘左右
五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
2、信任背摔
一、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展專案，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二、遊戲人數：12-16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
3、齊眉棍
一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的專案。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、遊戲人數：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個專案將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。
4、越雷奪寶
一.遊戲型別：戶外遊戲、團隊素質拓展遊戲
二.遊戲時間：大約10分鐘
三、遊戲人數：分組進行，每組大約十人。
四、所需道具：
1、每對參賽者一塊矇眼布。
2、根據實際情況準備若干氣球(與人數一樣)
3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。
五、遊戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。
六、詳細步驟：
1.選一塊寬闊平整的遊戲場地，事先佈置好地雷陣和確定好比賽距離。
2.安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.給每組成員發兩塊矇眼布，每組第一個同學蒙上眼布。
4.計時員宣佈比賽開始，各組同時進行，被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，避開地雷走到終點摘下一個氣球回到起點，然後第二個同學蒙上眼罩繼續遊戲，如此迴圈，在最短時間內採摘完氣球的小組為勝。
七、注意事項：各組的地雷佈置儘量相同，避免組員抱怨不公平;遊戲過程中必須注意安全。
5、十人九足
一、專案型別：團隊協作型
二、場地要求：一片空曠的.大場地
三、需要道具：
每組一條長約 五米的繩子
四、詳細遊戲規則：
以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。
五、活動目的：
“十人九足”專案體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。
6、連結加速
一、專案型別：團隊協作型
二、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)
三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
四、競賽方法：參加遊戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
五、競賽規則： (1)遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最後一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。
六、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。
7、泰坦尼克號
一、專案型別：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲
二、參賽人員：分組進行，每組5至10人左右
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、需要道具：每組每人一張容納兩個腳掌的硬紙片
五、競賽方法(以六人每組為例)：發給每組六張事先準備好的大小一樣的卡片紙，各小組同時出發，運用自己手中的卡紙從起點到達終點，雙腳只能踩在卡紙上，速度最快且全部組員到達終點的小組為勝。
七、注意事項： (1)、可以根據實際情況調整小組人數和比賽距離。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規，犯規本人要回到起點位置重新比賽。
八、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的合作能力和協調能力。
8、袋鼠跳
一、專案型別：團隊遊戲、趣味遊戲
二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細遊戲規則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述迴圈直至最後一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動目的：
“袋鼠跳”遊戲專案，是比較受學員歡迎的一項戶外遊戲，不僅鍛鍊了大家的身體，還鍛鍊了學員們的團隊合作能力及協調能力。
9、心心相印(背夾球)
一、專案型別：雙人協作型、戶外遊戲
二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米
三、需要道具：每組一條長約五米的繩子
四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，(6男6女)
五、詳細遊戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒
(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
六、活動目的：
本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。
10、歸來吧
場地：室內或室外
人數：15-30人
時間：10-20分鐘
目的：增強氣氛。
遊戲方法
1. 參加者圍成一圈，坐於椅子上。
2. 選出一位組員站到圈中間，讓其中一張椅子空著。
3. 遊戲開始，站在圈中的人想重佔自己的座位，但坐在空位右邊的組員則搶先佔據。以此類推，組員便順次依順時針方向移動。如果某組員，不想移動，便可以拍一下空椅叫一聲“歸來吧”，剛離開椅子的組員便要坐回來，移動的方向便改為逆時針。
4. 若位子被中間站裡的人重佔，坐在下方的組員便要接替他站到中間。
5. 主持人在適當的時候結束遊戲。
注意事項
1. 遊戲有時會引起混亂，最好在組員都相熟的情況下進行。
2. 主持人要準備作仲裁工作。
11、小動作
場地：室內較佳
人數：不限(可分兩組或以上)
時間：不限
道具：參加組員的名字字條
目的：增強小組氣氛。
遊戲方法
1. 把組員分為兩組(每組5-10人)或三組。
2. 以比賽形式進行。每一組先派出一代表抽出一位組員的名字，並要在15秒時間內開始模仿此組員慣常的表情、小動作、說話語氣、身體姿勢等等，讓其餘組員猜此組員是誰。代表不可直接或間接指出此人之姓名、工作、住址、嗜好等資料。
3. 兩組輪流進行，次數視乎時間和性質。最後比較哪一組猜中次數最多。
注意事項
1. 比賽形式只為加強氣氛，不用設獎品。
2. 遊戲著重考驗組員對其他人的觀察力，不要容許取笑他人的情況出現。
12、名人榜
場地：室內
人數：不限
時間：約20分鐘
道具：紙條、筆、
目的：加強小組合作意識
遊戲方法：
1.每位組員寫一位人物的名字在紙上(人物可以是現代或古代的、虛構或實際存在的)，隨意貼在另一位組員的背上(不要讓他看見這人名)。
2.所有人站起來在場地中央，然後儘快猜自己背上的人名是誰。
3.每位組員可向別人問是非題，每次只可問一條問題，從答案中猜出背後人物是誰。
4.如猜對了，便可除下背上的紙條，貼在名人榜(黑板或牆)上。
5.待全部組員都猜到背上人名，遊戲便完結。
注意事項
1. 這是需要別人協助的遊戲，可令大家更樂意去協助別人。
2. 這是一個不競爭的遊戲，應多鼓勵組員向自己的能力挑戰。
遊戲變化
1. 可改變人物的範圍來適合不同的物件和不同型別的小組。例如：
a. 公民教育小組——香港、中國政治人物
b. 媽咪——電視藝員或娛樂圈人物
c. 教會團體——新約聖經人物
d. 中學足球代表隊——國際著名球員
2.也可換上小組內組員的名字，讓組員能更熟絡。