即使是經常打高爾夫的朋友都不能準確的說出高爾夫球杆分類，及這些不同球杆的用處，但事實上，這些看似簡單的球杆能夠決定著我們比賽是否勝利。經常打高爾夫的好處有很多，尤其是老年人來說哦!
高爾夫球杆分類
通常高爾夫一共有二十五根球杆，但是球包中最多隻能裝14支，其中包括了9支鐵桿、4支木杆和一支推杆。下面給大家介紹一下不同球杆的不同用處。
1、木杆
木杆杆身長，杆頭較為輕便方便於球手揮杆。主要用於開球，開球是否成功直接會影響後面的`結果。木杆的號碼越小重量越輕杆身越長。
2、鐵桿
鐵桿相對來說比較重，對於各種角度的擊打更為順手，通常鐵桿號碼越小，擊球也越遠。鐵桿能較為準確的保證球的方向。
3、推杆
推杆主要用在果嶺上推球使其進洞。推杆的杆身比較短，通常杆面傾角最大不超過五度。
以上球杆雖然作用不同但也都不可小覷，因為各自不同的作用在球場上缺一不可。
老年人打高爾夫的好處
近年來，高爾夫運動已經普及，成為大眾化的健身運動，成為普通人們用來健身娛樂的體育運動。老人打高爾夫不但能增強體質，還可以用於交友，陶冶性情。
對於老年人來說，高爾夫不是很激烈的運動，體力可以跟上，娛樂的同時還鍛鍊的身體。打高爾夫通常在寬闊的草地中進行，空氣好，呼吸新鮮的空氣是很利於保健養生的。
1、可獨自行動
許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行。自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨自冷淨一下的人來說是最好的去處。
2、與不良愛好分手
許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不願意再去卡拉OK或打麻將等不良愛好。
因為有空就想去練習場打幾籮球，調整一下動作，為打好下一場球作準備。打完球就累了想睡覺，那還有心思去喝酒，卡拉OK或打麻將?
打高爾夫不僅適合老年人，年齡比較大的，它同樣適合各種年齡段的人。很多小朋友也很適合打高爾夫，除了運動場上的自然環境適合小朋友，運動也可以讓孩子們感覺到快樂。而中年人進行打高爾夫可以提高自身的腰背部、臀部的力量，有助於提高生活質量。
長期從事高爾夫球運動，有利於改善和提高人體的健康水平，改善人的身體形態，可以突出發展平衡感、節奏感和協調能力，改善心腦血管系統和呼吸系統的功能，改善神經系統的均衡性，對中老年人來說能夠增加鈣的吸收，預防骨質疏鬆的發生。高爾夫運動在改善人們心理方面也很有幫助，使人們更加熱愛大自然，培養人與人之間的相互尊重、為他人著想的品質，增進人際交往能力，使人的心態更平和，不斷挑戰自我的精神，對意志的培養具有良好的促進作用。