少林自古就是武術的'集大成者，有很多專業的拳術套路備受後人推崇，例如少林連環拳既可以強身健體又可以抵抗傷害，那麼少林連環拳怎麼練呢?想知道答案的朋友千萬不要錯過本文哦。
預備式
兩腳並步站立，舒胸收腹，鬆肩平頭，兩手自然下垂於身體兩側，目視前方。體鬆意靜，呼吸自然。
起式
開左腳，與肩同寬，兩手抱拳於腰，左轉頭，目視左前方。抱拳時拳心向上，開左腳、抱拳、轉頭同時進行。
1、馬步橫格
跨左腳成馬步，左手橫格，目視左前方。
2、弓步衝拳
左轉體成左弓步，衝右拳，左拳抱於腰間，目視左前方。轉身扭腰蹬腿，力發於腰。
3、十字彈腿衝拳
提右膝彈腿，衝左拳，右拳抱於腰間。目視前方。彈腿衝拳要快速有力，力達拳面及腳面。
4、馬步衝拳
右腿落於前方成馬步。左拳抱回腰間，扭腰衝右拳，拳心向下。目視右前方。動作要協調，衝拳要有力。
5、砸拳
退震右腳成蹲步，砸右拳。左手為掌，掌心向上。右手為拳，拳心向上。目視前方。轉身靈敏，鬆肩活臂，出拳有力，力達拳面。
6、換步衝拳
向右跳換步轉180度，成馬步，衝左拳。跳時高度不要超過10釐米。
7、上步推掌
上右步成右弓步。先推右掌，左掌抱於腰間。然後推左掌，右掌抱於腰間。推掌時掌為柳葉掌，指尖向上，小拇指在前。力達掌邊，協調一致，動作要快速剛猛。
8、僕步勾手
左手向後攬手成勾手，右手至於左胸前，上身轉體90度，左腿下蹲，右腿伸直成右僕步。轉身下蹲要快速，身體稍微向前俯。
9、弓步推掌
身體重心前移成右弓步，右掌由左肩向前摟成勾手，左手向前推掌，目視右前方。沉肩墜肘，猛一蹬腿，力達掌邊。
10、架打推掌
彈左腿右手拍左腳，落腳馬步，雙手至於左腰間。然後右手向上架打，推左掌。彈腿、轉腰、架打、推掌要有爭力，動作快速連貫。
11、跳步轉身衝拳
換步轉身，同時掄右臂砸左拳，落地成馬步。然後轉身左弓步衝拳。動作要快速連貫，一氣呵成。
12、弓步雙衝拳
起步雙手架打，震右腳，上左步成馬步，轉身雙衝拳。轉腰發力快猛，力達拳侖。
13、弓步頂肘
踢右腿單拍腳，落步弓步頂肘。踢腿要快力達腳面，頂肘力達肘尖。
14、虛步架打
向左轉身插掌。左拳向右格擋臉部，右拳向右轉身格擋襠部。掄右拳。轉身扭腰，協調一致。虛步後腳用力，前腳虛點地面。
15、收式
左腳向右腳並立，雙拳抱回腰間。目視左前方。