現代生活節奏快，競爭激烈，壓力較大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是隨著壓力的增加會導致一個人的將神狀態不佳，對於女人來說，容顏也會隨著壓力的增加而降低光澤。那麼練習瑜伽可以讓人到達放鬆的狀態，這樣可以緩解容顏的衰退。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
先讓我們花費30秒來做個小小的測試，拿起一面鏡子，先平視鏡中的自己，這是現在的你;然後將鏡子舉高45度角，向上看，這是10年前的你;將鏡子向下45度，低頭看見的是10年後的你。鏡子裡的你，明明沒有明顯的皺紋變化，為什麼年齡卻忽然增加了?
答案是—鬆弛，改寫了你的面部輪廓。就像身體要經常運動來保持柔韌和緊緻，臉龐也需要適度運動，藉助保養品為面板做YOGA，幫助肌膚維持緊緻的輪廓。
鬆弛細紋，引力大作戰多數女性往往過於關注皺紋、斑點問題，並將其視為老化的訊號，而實際上30 歲之後，就會越來越明顯地在鏡子裡看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現橢圓形的形狀，這都是面板彈性下降、開始鬆弛的表現。
導致肌膚鬆弛的最主要原因是由於面板的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著膠原蛋白和彈性組織纖維，會隨著年齡的增長髮生變化，降低質感和含量。同時皮下的透明質酸亦會慢慢流失，此時，缺乏膠原蛋白的面板，就會變得鬆弛、失去彈性，肌膚自然會變得鬆弛無力。初期毛孔開始擴張、面板失去彈性，到後期，臉部輪廓也開始慢慢改變了。導致鬆弛還有很多誘因
此外，導致鬆弛還有很多誘因，例如，隨年齡增長，體內荷爾蒙分泌開始下降，皮下脂肪漸漸流失，令面板失去支援而漸漸變得鬆弛;當然，我們也無法避免地心引力對肌膚的影響。而肌膚老化的`速度會依個人體質、精神緊張、受陽光照射、吸菸及環境汙染而有所不同。成功的抗老化保養，需要保養習慣、生活及運動習慣的互相配合。
或許你認為對抗鬆弛，是30 歲後才需要做的保養功課，但細細觀察現在的自己，是否正面看輪廓緊緻，面板飽滿;雙頰上揚，沒有雙下巴;下頜至耳際邊緣輪廓線明晰。無論俯視、仰視，臉部輪廓都緊緻明晰?或許你已經遺憾的發現，自己的面部輪廓某一部分，已經開始拉警報了。幸好，有些時候的鬆弛還處在假性時期，有效的修護緊緻產品，就能改善面板鬆弛的現象，抑制細紋的產生，使肌膚回覆到光滑狀態。最新的研究成果發現，角質層有發揮屏障機能和保溼機能的功能，左右著屏障機能的角化外膜的成熟，以及天然保溼成分的產生都源於此。通過促進角化外膜的成熟，使角質層處在良好狀態，細胞的脂質排列規則，屏障機能得以提高，鎖住水分，幫助肌膚保持理想的狀態。
每天3分鐘，面部YOGA操
每天3分鐘，面部YOGA操日本女性很早就意識到淋巴按摩對抵禦衰老的重要性，以小編的觀察，同年齡段保養得宜的中日女性，在皺紋、面板的細膩度，斑點和膚色上都非常貼近，但面板的緊緻程度卻有一段距離。每天在肌膚護理時，用上3 分鐘做個面板按摩，能幫助肌膚更好的維繫緊緻的外觀。
緊緻眼尾及兩頰
大拇指與食指的指腹，以輕柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90℃;並在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液迴圈。
緊緻額頭及眉間
用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°;然後以無名指蘸取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。
緊緻鼻脣部及下巴
塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻脣之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩;然後將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉後雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。