第一階段：積累期
成為舞者，必須奠定良好的基礎，概括而言，包含“身體開度、樂感、關節靈活性、肌肉控制力”，完成一段舞蹈，是需要這4項的基本準備，很多初入門者，動作跟不上、身體容易受傷、動作無力、找不到節奏等等都是常見問題，在飛天水舞，學員們必須要經過這樣的認知和訓練過程，才可以真正開始學肚皮舞，很多初學者也往往因為忽略這些基礎的重要性，從而在學習開始後屢屢遇見瓶頸，無法突破，也正因為這樣，基礎教育才顯得尤為重要。奕雨老師結合自己親身的經歷整理出的入門初級班，把訓練核心的60%以上都放在基礎教育，經過長期驗證並不斷改良，而近期，更邀請舞蹈院校的專業導師，為初級班的學員們開設芭蕾基訓課，為飛天水舞的學員們奠定良好的基礎，從而擁有更加寬廣的舞者之路。
整個培訓過程，就如一個奠基過程，在系統的訓練，你會不斷髮現身體的不足和找到改善的方法，從而更好的認知自己及改善自我，在成為一個優秀的舞者之前，瞭解自己的起點尤為重要。
第二階段：平臺期
經過培訓，您將具備一個舞者基本必備的基礎，但不代表你馬上就能成為舞者或者教練，這個時候，你會因為瞬間增加的理論知識和缺乏實踐的'理論差距，提供的第二步扶持行動，通過三個階段的實踐計劃來有效地幫助你的成長，而更多的，還要結合自己的實際，來為自己尋求積累的機會。在積累期間，技術、理論和思想驗證的積累尤為重要，原本想當然的理想化會被現實擊碎，大多數的人將在此階段有嚴重的受挫感，但經歷必然會改變自己，並從新產生新的更加切合實際的發展之路。這個期間，我們將開始一段蛻變的跋涉，時間長短，取決於每個人的機遇和心態，不斷髮現自己的不足，並且開始選擇性的加強自己，尋求突破前的準備，積累顯得尤為重要。平臺階段，需要積累更多更加具體的實操經驗。
第三階段：上升期
其實，大多數人會在平臺期時重新審視自己，而其中相當一部分人會因為自身條件的不足而選擇再進修，當然也有部分人選擇放棄，因為作為一個舞者本身就不是容易的事情，而一個舞者的提升就像組成一個木桶的八塊木板，決定水桶容量的，永遠是相對較短的那一塊，進修的目的，就是減少短板，提高技能。
在上升階段，已經具備一個舞蹈者和一個傳播者的基本能力，面臨上升期，會得到很多不同的發展機會，一方面，要在發展上勤於積累，另一方面，又需要通過持續的、更高級別的培訓、比賽、集訓課程來提高自己，拓寬視野，尋求跟成功舞者的交流機會，並且，為自己設定一個長線定位比如專業舞者或者專業導師，以讓自己得到專注的提升空間。