篇一：身心靈成長跟風3年總結的心得體會
種菜才能徹底新生，而不是除草
——身心靈成長跟風3年總結的心得體會
剛從三亞回來，那天坐在飛機上，我在珺的懷抱裡睡著了。
我睡得真香，又做了一個甜美的夢，甚至在夢裡還無比文藝範地吟了一句詩：“自從見到了你，蔚藍大海，從此一天就是一世。”
我仰躺在溫柔的海水裡，它們輕輕地撫摸著我的臉，我的四肢。它還發出滌盪人心的那種天籟般的聲音，讓人心曠神怡。遠處是幾艘劃開白色波浪的皮划艇，天靜得像是世界只剩我一個人。
真的有種開悟的感覺，彷彿一下子全明白了，什麼是海潮、什麼是浪花、什麼是波濤。也終於明白，任何人不是任何人的全部，只要生活在繼續，只要你努力改變、大膽擁抱陽光。 是的，我還想起了一個人，曉雅老師。
可那時候我多麼傻、多麼痛苦！從小優秀的我哪裡想到我會遭到前男友的拋棄，屋漏偏逢連夜雨，我聽說我懷孕了。
簡直就像五雷轟頂，又像是天降災禍，我苦苦支撐了兩天，一粒米也沒進，一口水也沒喝，唯有眼淚陪著我，唯有痛苦如影隨形。
閨蜜來勸我，她說“時間是最好的治癒師”，過一段時間就好了。
是的，或許，過一段時間會好，然而現在怎麼辦？
我簡直能看見時間它那血淋淋的大黑洞，都說真愛如血，可在我看來，真愛要命！我第一次害怕時間。
每一分每一秒都是煎熬，身體疲乏疼痛，五臟六腑都在撕裂，這也罷了，最難受的是思想不受控制，它總是帶著你去想那刻骨銘心的愛戀，然後duang地一下不知道人就沒了，愛情也沒了，卻留下一個原罪般的孩子——
我想得最多的是，死亡也許並不難受？最難受的是帶著孩子去死，孩子，是無辜的呀！ 也就時因為這個禍胎，讓我堅持了下來，頂住了最後一口氣。半個月後，我勉強支撐著身體開啟電腦，看見閨蜜QQ上給我推薦的曉雅老師的資料及視訊。
閨蜜留言：不知道能為你做什麼，於是在網上找到她，希望能幫助到你。
我抱著試一試的心態開啟曉雅心靈工作坊的心靈頻道視訊，甚至還帶著絲絲敵意，畢竟講道理是讓人反感的，講道理能講到我的感情深處麼？
我以為我的感情之傷，就像岩石中深深滲透的一杆竹，沒有人能幫我徹底拔除。 可是曉雅老師一開口就把我給震撼住了，她說怎麼樣才能讓一塊地裡的雜草除盡？ 我說：灑藥、拔草??
她說：種菜！
她說只有重新改變，賦予生機，才能徹底拔除，才能讓我走出之前的陰影，重新開始全新的人生。
她說她不跟我講道理，誰不知道“關上一扇門就又可以開啟一扇窗”的道理，只是，世上的人又有幾個真正相信、明白？
曉雅老師說得輕描淡寫，但卻像給靈魂的屋子開了一扇窗，頓時讓我感到清新、希望。 曉雅老師又說我是“自我價值感越低，就越在意別人的評價”，之所以感到痛苦，根本原因是自身缺乏輸送新鮮空氣。
什麼是新鮮空氣？那當然就是行走在修煉的路上，接觸不停的風景，不停的通過學習提高自己，讓自己不再侷限在一個人身上。曉雅老師說：“一個人內心的空虛，是無法通過外界的人和事來填滿的。”
我覺得太有道理了，當我與曉雅老師開始了電話個案諮詢以後，我聊起了我之前的感情經歷，我才發現，我之前所謂的優秀，在一個強大美好的靈魂面前竟然當然無存，我開始滿足現狀，並且對他產生依賴，最後，我的世界唯有他，全部都是他，只有他就夠了，也從沒想過有一天會被他厭倦，其實也是被現實厭倦，因為連我自己都不知道我在哪裡，我迷失得那樣嚴重，所以，我們最終吵鬧收場，遺下孽果。
“感情的病看不見，但不代表它不存在。你把心往內看，看到自己的問題並承認，這是改變的第一步。”曉雅老師對我說，“再怎樣，現在還不算晚，還有好多人結了婚、生了孩子才發現呢！”
曉雅老師溫暖娓娓道來、富有經驗的開導，讓我最終意識到自己的問題所在，經過10個小時的電話諮詢，我眼前的霧霾越來越消散，最終走向了新生。
也許，沒有曉雅老師的開導，我也能走出陰影，但這個過程該有多漫長、曲折呢？我又會變成怎樣一個人呢？我自詡的優秀，不過是人生一個階段的認識，諸不知走向人生大海的深處時，我未必能一直保持優秀。
我慶幸遇見曉雅老師，沒有她，就不可能有我現在更好的人生，如詩如畫的浪漫。 三亞之行後就是我和珺的婚禮，我已經決定，一定要請曉雅老師來參加，當然還有我的好閨蜜。
篇二：身心靈療愈的自我體會
身心靈整體醫療觀點認為，治療疾病時，人應該以釋放和疏導的方式取代對抗，再輔以積極正面的信念。必須尊重與傾聽身體的資訊，學會覺察自已的起心動念，留意身體反應所透露的資訊，重新開啟被阻塞的能量通道，讓疾病的負面能量得到暢通的出口，這才是保持身心靈平衡與整體健康的最佳途徑。
內我，即人類內在的神佛。不論碰到任何困難、需要任何幫助，我們都要深信——內我全然明瞭，它將回應我們的呼喚，幫助我們達成心願。但要建立起與內我之間的聯絡，讓生命從中獲得助力，我們得先具備堅定的“信、望、愛”的人生信念。內我不會對自心做出任何處罰，只會付出源源不絕且無條件的愛。它永遠以恩寵萬物的方式，讓我們感受到自己生活在支援與關愛之中，一旦體悟到這個道理，人的身心靈自然會和諧健全，並且能透過這樣的修行重建自己對生命的信任，把心中愛的能量傳播出去，人類目前面臨著前所未有的挑戰，也正因遭遇困境，才有可能激發出全新的思維模式。終有一日，人類會重新擁有自我療愈的強大力量。
國外在這方面做了諸多探索和研究。《心靈探險：賽斯修煉法》中說：靈魂最重要的是有創造力.它是濃縮得難以置信的能量。它含有無窮的潛力。你必須首先認識自己的心靈現實力量，以及它不受物理法則限制的性質，你才能懂得心靈現實力量，這是你物質存在的真正原動力。當你創造了自己的實相，就能達成任何你想要達成的改變。然而，想成為一位有意識的實相創造者，需要不間斷地練習。
《與神對話》以“我”和虛構的“神”展開對話的形式出現，沃爾什很巧妙地安排“我”提出了許多令人困擾的問題，並通過“神”來予以回答。作者在書中提出了各種關於生活的真知灼見，以及教導人們如何正確地對待生活的理念，比如愛和恐懼是所有人類行為的根本出發點、生命並非一個發現的過程，而是一個創造的過程、痛苦是錯誤思想的結果，是你自己創造了這經驗等等。
賽斯身心靈-中國最大的身心靈成長網站的創辦人許添盛醫師鑽研新時代思想數十年，尤其偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。多年來在中華新時代協會講授（賽斯心法），成立了（身心靈健康成長團體）、（美麗人生癌症病患成長團體）、（賽斯學院）及（賽斯心法修煉班），著有《絕處逢生》、《你可以不生病》、《身心靈健康的10堂必修課》等書，並出版有《身心靈健康生活處方》講座有聲書及影音光碟。
臺灣著名心靈導師、百萬銷量暢銷書《遇見未知的自己》的作者——張德芬女士創立了內在空間網站。20xx-20xx年做客清華大學進行了兩場場“成功女性的幸福之道”的靈性成長論壇。張女士由“為什麼我不快樂和幸福?”這一個常常被人忽視的話題談起，聯絡自身實際從身心靈三個方面剖析現代人的心理困惑。
香港學者陳麗雲（20xx）基於中國的傳統文化提出了“身心靈全人健康模式”
篇三：書我們心靈的驛站-讀書心得
讀書不知味，不如束高閣；蠢魚爾何如，終日食糟粕。
——（清）袁牧
大文學家莎士比亞說：“書籍是全世界的營養品，生活裡沒有書籍就好像天空沒有陽光；智慧裡沒有書籍就好像鳥兒沒有翅膀。 ”。人類的進步離不開書，在書的指引下，人類的文明與智慧得以流傳和發揚。書是人類的朋友，更是人類的的導師。
書——開啟我們通往知識殿堂的大門；書——引領我們遨遊知識浩瀚的海洋；書——收留我們一路奔波心靈勞累的驛站。喜歡讀書，喜歡書那淡淡的墨香，喜歡書那包容永珍的穩重；喜歡讀書，喜歡讀書時暫時的心靈放鬆，喜歡讀書時入境的心靈共振。喜歡讀書，喜歡安靜。
然而，浩如煙海、書籍氾濫的今天，我們怎麼讀書，讀什麼書才能讓我們更大意義上去汲取知識的養分，快速登上人類進步的階梯呢？
讀書好，好讀書，讀好書，書讀好，以書為友，多讀書，常讀書，總有好處。這些真理永遠不會被歲月的屐痕所泯滅，反而隨著人們讀書實踐的深化和讀書經驗的積累，迸發出更為耀眼的火花。即使到了今天電子讀物琳琅滿目的時代，“開卷有益”依然如故，因為書海永遠是一個廣闊的世界，一個浩瀚的海洋，一個蒼莽的宇宙??人民懂得，只有書籍，才能提高個人素養，才能讓這麼悠遠的歷史連成纜索，才能推動科技的程序。
我總結了幾點讀書的方法供大家參考，不足之處望大家見諒：
1. 泛讀：針對報紙，文摘、刊物大可泛讀，找到自己感興趣的點即可。大體的把沒用的略過。這樣不僅能節省時間，還能更有針對性的發現自己的需求點。閱讀時，不需要或暫時不需要掌握全部內容（至少不需要第一遍閱讀就全面掌握內容）。比如泛讀一本英語書，可以跳過生詞、難句，不用象精讀那樣見生詞就查字典；第一次閱讀象《易經》這樣難啃的書，只要理解一小部分哪怕只有1%都可以，而隨著知識面和閱歷的擴充套件，以後每閱讀一次，都會增加一些理解。通過廣泛的瀏覽，可以擴大知識量和知識面，使對瀏覽過的材料有了大致印象，等以後需要時，再根據印象查閱各種資料，使以後的學習活動更有目的性；通過瀏覽還可以網羅知識，待以後一一整理，建立廣泛的知識聯絡。為以後的學習活動和解決問題打下基礎。泛讀和精讀結合，能取得較好的學習效果。
2. 精讀：不動筆墨不讀書，對於自己感興趣的書籍，要精讀，“從厚到薄”然後到“從薄到後”意思是拿到一本書後，做筆記，查資料，爭取每個概念，每個詞都要弄懂，讀的越來越厚， 等這本書知識點大都明白後書也就在自己的歸納下薄了下來了。
3. 選讀：書不在於多的有多少，而在於悟出了多少。時間短，選短篇，讀一篇，誤一篇。時間長，讀經典，花點時間長經驗。人不讀書枉少年啊。“朱子讀書法”六條，即循序漸進，熟讀精思，虛心涵泳，切己體察，著緊用力，居敬持志。循序漸進，指讀書要按照書本的邏輯體系和學習者的智慧水平，有系統、有步驟地進行。熟讀精思，指讀書要遵循記憶與思維相結合的原則。虛心涵泳，指讀書要仔細認真，反覆研磨，反覆體會。切己體察，指讀書要依靠自己的努力，重視書外的功夫。著緊用力，指讀書要抖擻精神，下苦功夫，花大力氣。居敬持志，指讀書要有專靜純一的心境和堅定久遠的志向。朱子讀書法對於今天的人們仍是足資借鑑的。
生快事，莫如讀書。它能讓我們知天地、曉人生。它能讓我們陶冶性情，不以物喜，不以物悲。書是我們精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到與書結下了不解之緣，並善於從書中汲取營養。從閱讀中養成愛好讀書的習慣，體會讀書的樂趣，學習和掌握一些讀書的方法，這不是人生的第一大快事嗎？下面，我就和大家再分享一下讀書的各種樂趣吧！
讀書的一大樂趣莫過於當你當你正為一個問題絞盡腦汁，百思不得其解的時候，或對某一個問題似有所聞的時候，開啟書一看，你就會發現早已有人對這個問題做了充分的論述，正好騷到了你的癢處。這種“柳暗花明又一村”的感覺你那麼舒服，那麼的自在。
讀書對於不同的人有不同的樂趣，對於從事體力勞動來說，讀書一種休閒；對於從事腦力勞動的人來說，書可能是一種靈丹妙藥，煩悶時，讀書可以解悶；愁苦時，讀書可以忘憂；興奮時，讀書可以暢流。
讀書給人恬淡、寧靜、心安理得的快樂，是名利、金錢不可取代的，書就像人類的精神營養劑，缺了它，生活必缺陷。讓我們別留下遺憾，拿起書吧！相信你一定也能從書中懂得人生的真諦！
篇四：走進孩子的心靈心得體會
雖當了十幾年的班主任，但接手的都是小班化的班級，所以覺得平時應付自如，但自從踏進九小校園，面對這麼大一個班級時，感覺力不從心，經常在同事面前訴苦我們班的孩子怎麼那麼難教育。同事們就給我推薦了一本書：《走進孩子的心靈》，讀了這本書之後，我從中收益了很多。
《走進孩子的心靈》書中收錄了百餘篇典型教育案例，按“個性天空”、“心靈交融”、“成長煩惱”、“ 家校溝通”、“綿綿愛心”、“情感風鈴”、“寬容理解”、“無聲的藝術 ”分類，字裡行間表現出班主任們強烈的進取心和不倦的創新精神，充分體現了他們的聰明才智。
泰戈爾說過：“教師與學生的關係是一種心靈與心靈的約會的關係”，所以我們必須採用多種形式與學生的心靈進行約會。那麼，熱愛學生就是做好班主任工作的核心。因此每個班主任都要實現角色轉變，做孩子健康成長的引路人。
一、愛是理解
有話說，“愛是一種信任，愛是一種尊重，愛是一種鞭策，愛是一種激情，愛更是一種觸及靈魂、動人心魂的教育過程。”在我們的教育中，應該始終貫穿著愛，這是我的教育主線。班上有位聰明又調皮的孩子王景鋒，每次我檢查作業時，不是沒做完成，就是說忘帶了，放在家裡，有時說被家裡的小妹妹撕壞了??因此每次檢查時總是很頭疼，對於他的每次不同的藉口我都非常生氣，我總是很嚴厲地訓斥他，可是總沒成效。一次，我在辦公室跟同事談過這件事，一位年長的老師告訴我說我們要理解兒童的心靈世界，要理解兒童在錯誤中成長的規律，於是我靜下心來思考，是呀，在我們小的時候，也抄過作業，而且不止一次；在我們小的時候甚至也撒過謊，或者到現在也經常撒謊??既然我們在成長的時期也犯過如此之大的“錯誤”，甚至成年了還犯，那麼，我們為何不能對孩子多一些理解、多一些寬容呢？我說心裡話，我真的能理解他們犯錯誤，只要你也有一顆不老的童心。此後，我就很少責備他，而是多方面地瞭解他，找出他的閃光點，經常與他談心，和他做朋友，甚至經常跟他談起自己小時候的事，漸漸地他從心裡慢慢接納了我，和我成了鐵哥們，也慢慢認識到了自己的行為是不對，慢慢地把自己的錯誤改正了過來。從此，他熱愛上學習，也成了我的得力助手。
二、愛是智慧
在學校裡與學生朝夕相處生活在一起最辛苦的莫過於班主任。班主任每天清晨走進班級的那一刻起，就要面對著許多需要你去處理解決的事情。而在日常班級發生的事情中有許多是偶發事件，對於偶發事件的處理，更能體現一名班主任的工作技巧。在我十幾年班主任生涯中，對一些偶發事件的處理深有感
觸。有一次，課間，蘇毅超和楊燁兩個學生髮生口角。上課鈴響了，我勸他倆進教室。一個學生很快進去了，另一個學生因吃了虧，不願進教室。我沒有硬拖他進去，而
是根據楊燁平時樂於助人的優點，親切地對他說：“你看我雙手拿著這麼多東西，你能幫我把資料夾拿進教室嗎?”這位學生看了看老師，就接過資料夾走進教室。我馬上對大家說：“剛才兩位同學吵了架，但是有的同學顧全大局，為了讓大家上好課，還幫老師拿資料夾進來，我相信他定能上好課，有問題課後解決。”後來，那位同學回到自己座位，比較安心地聽課了。當然平時還有很多偶發事件，都需要班主任及時利用自己的教育機智，來智慧地解決這些偶發事件，讓不利因素成為有利因素，來更好地教育學生。
三、愛是公平
班主任不僅要關注人的一般發展需要,而且要關注每一個人的發展特點,根據每一個人的發展需要來給予受教育者以有效的幫助,這就需要班主任有正確的學生觀———公平、公正地對待每一個學生一碗水端平，做到一視同仁，不能僅憑自己的主觀印象或道聽途說看待、評價學生，這樣一定會被假象所迷惑，定會越搞越糊塗，越評越亂套。記得一次，班上一位同學陳一諾來向我報告說劉忠傑偷了他的蠟筆，我一聽，那還得了呀，一個小孩子，那麼小就開始學會偷東西，長大了豈不是要成大盜了。於是，我快步流星地走進教室，一下了就搶下了他正在畫畫的蠟筆，還給了陳一諾，並大聲地責罵劉忠傑：“你怎麼能這樣，你喜歡別人的東西，應該找別人借，不應該用偷的。”這時，我看到，劉忠傑流下了眼淚。正在這時，陳一諾突然說：“老師，我的蠟筆找到了，不小心掉在地板上。”聽到這句話，我的臉瞬間紅了，我為我剛才的行動而感到羞愧，我竟然不分青紅皁白，草草地做出了判斷。我的這一舉動，真傷了小明的自尊心。我趕緊向劉忠傑道歉。從那以後，我處理班級的事都會慎重，做到公平、公正。
讀完這本書後，我深切懂得了：要成為孩子的真正教育者，就要把自己的心奉獻給他們。”這也一直是我對自己的要求，而事實證明：種瓜得瓜，種豆得豆，種愛得愛！的確是這樣，走進孩子的心靈，與孩子共同成長是辛苦的、勞累的、艱難的，但卻又是充實的、快樂的、幸福的。
心靈是智慧的發源地，是人類的靈魂所在，而孩子的心靈,是一方奇妙的淨土，只有在他們幼小的心靈裡播下健康、美好、快樂的種子，他們才可能健康、快樂地成長。
篇五：用心靈感受心靈，用愛開啟學生心靈的枷鎖
我國著名的教育家陶行知先生說過："真的教育是心心相映的活動，唯獨從心裡發出來的，才能打到心的深處。"從先生的話中，我們不難領會，離開了情感，一切教育都無從談起。怎樣才能使教育的過程成為師生情理互動的愉快過程，進而收到良好的育人效果呢？幾年的`實踐告訴我最重要的一條原則是尊重學生，這是教育成功的一把鑰匙。
自尊心人皆有之，渴望得到尊重是人們的內在要求。尊重學生，不僅是教師應具備的職業道德，而且是保證良好的教育效果的前提。
尊重學生，首先要了解學生。就高中學生來說，他們大多在15歲 19歲之間，世界觀已初步形成，自我意識接近成熟，獨立性和自覺性已達到較高水平。尤其是改革開放以來，思想的解放、市場經濟的發展、競爭意識的增強，無不對學生產生深刻影響。進入高中後，學習生活已不同於國中時期，知識的豐富、視野的拓寬，使他們顯得更"成熟"，自我意識、獨立意識更強。這個時期尤其渴望得到別人 特別是老師的理解和尊重。
教育活動是雙向的。教師尊重學生，才能贏得學生的尊敬；學生尊重老師，老師的教育活動才會卓有成效。
尊重學生的人格。
教師尊重學生，首先要尊重學生人格。教師對學生有管理教育的權利，有按照社會主義教育目的塑造學生的權利，但在人格上與學生是平等的。教師不應自視比學生"高人一等"，總是在學生面前表現出"高深莫測"、"凜然不可侵犯"的派頭，體驗所謂"尊嚴"對學生的愛。不應是居高臨下的"平易近人"，而是發自肺腑的對朋友的愛。這種愛的表達既是無微不至，又是不由自主的。上課時，面對學生的問候，不是禮節性的點點頭，而是充滿真誠感激之情的深深鞠躬；氣候突變，當我們感受寒冷或炎熱時，是自然急切地提醒學生"多穿一件衣服"；在課餘，與學生一起評論甚至爭論一下印巴核試驗的影響，NBA總決賽；在課上和班級管理上，發揚民主作風，不把自己的話當金科玉律，心平氣和的對待持不同意見的學生，並勇於承認自己存在的缺點和不足；批評學生的錯誤和缺點，努力剋制自己的情緒，寬容的給其一個為自己辯解的機會，激發其奮發向上，努力改正……從某種意義上講，教師的真正尊嚴，並不是我們個人的主觀感受，而是學生對我們的道德肯定，知識折服和感情依戀。當我們故作尊嚴，甚至以犧牲學生的尊嚴來換取自己的尊嚴時，學生根本不會買我們的帳，只會向我們投來冷漠的眼光；當我們"無視"自己的尊嚴，而努力追求高尚的品德、出色的教育、真誠的感情，並隨時注意維護學生的尊嚴，尊重學生的人格時，學生會把他們的愛心和敬意奉獻給我們，教師的尊嚴豐碑便也在學生的心中樹立起來。應該看到，高中學生已完全能夠理解人格的意義，更懂得尊重人格的重要性，因此，教師尤其要注意尊重學生的人格，這也是師德的基本要求。
尊重學生的感情。
青年學生往往把感情看得很重，如果有意無意傷了感情，就會刺傷他們的心。 學生特別喜歡尊重他們感情的老師。中學生早戀是班主任老師最頭疼的問題之一，因而教師對微妙的男女生間的關係也特別敏感。我任2007屆班主任時，剛接班，就聽有些老師說，你班的某某某以前與某班的某某某關係比較密切。當時我想，作為一個新班主任不能毫無根據的就與學生談這一敏感問題，等觀察觀察再說。過了一段時間，果然發現我班這一女生與鄰班一男生有意無意地在一起聊天。其中有一次，兩個人看見我就躲開回班了。後來我發現我班的那位女生一看見我就有不自在的感覺，我想必須打破這一僵局。但是我並未與她談及男女生關係問題，而是找她瞭解一下她高一時的學習、工作情況及家庭情況，並問她對新的班級有什麼建議和設想。也許出乎她的意料，也許這一談拉近了距離，以前見面時的不自在不存在了。一個月以後的一個休息日，我看見這女生時問道："你想跟我聊聊天嗎？"她說："我都等了好長時間了，我知道您就得找我。"經過談心，她告訴我，她只是對這男生有一定好感，願意與他在學習之餘談論一下課外生活中感興趣的話題。我看得出，她象所有中學生一樣忌諱說這是早戀，因此，我儘可能迴避這兩個字。我說："我能理解你，因為我也有過中學時代，這是很正常的。但是作為中學生主要的精力是學習，你要學會對誘惑說不，就象面對商場中琳琅滿目的商品，根據自己的財力，要分清主次，該放棄的必須放棄。"最後臨走時，我對她說："我覺得你是個有能力的孩子，我相信明白人不做糊塗事。"事後，我又找了鄰班的男生，也從信任的角度告訴他，真正純真的感情應是經得起考驗的，應以學習為重。他們心悅誠服的接受了勸告。
由此可見，青年學生的感情是純潔的，不能任意踐踏。如果我們都能夠尊重他們的感情，同時用恰當的語言給予正確的引導，是能夠收到好的教育效果的。反之，如果由於不尊重學生的感情而傷了學生的心，那是很難補救的，很可能還會適得其反。
尊重學生的獨立意識。
學生需要教師的教誨、關心和愛護，同樣需要教師對他們獨立意識的尊重。因此，教師要有意識的保護他們的獨立意識，培養他們的獨立生活的能力。
幾年的班主任工作實踐，使我越來越深刻地體會到尊重學生的重要性。由於我有意識地以尊重學生為前提開展教育活動，因此師生關係融洽和諧，班裡民主風氣濃厚，班級凝聚力強，形成了積極進取、奮發向上的班風。
讓我們每個人都銘記陶行知先生這句話，在實踐中去尊重學生，讓每個學生都抬起頭來走路。