我們在一些事情上受到啟發後，就很有必要寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。但是心得體會有什麼要求呢？以下是小編精心整理的開學軍訓心得體會國中，歡迎閱讀與收藏。
開學軍訓心得體會國中1
寫起這一話題，我的腦海裡總是會想起很多，雖然現在開始了短短兩關，但對我們是受益無窮。
軍訓時，是非常艱苦的，當天的晴空萬里，烈日與驕陽灑在我嚴肅的臉上，站著教官教的軍姿，雖說有些難受，但是我們可以感受到我們的軍人叔叔們是多麼的堅毅，他所受的苦是我的好幾倍啊！
在每一個同學的臉上，我看到的是一幅副嚴肅正勁的表情，我開始總想著放棄，但看著他同學也一直堅持著，我也打消了這個念頭，與同學們一堅持著。
總有人在說軍訓不好的話，但我看來其實並不是這樣的，我覺得一見件事總是有兩面性的，總是有好有壞，我感到軍訓是一個磨鍊自己意志的事，可以讓的我們更堅定。軍訓是我人生中的一個考驗，我會把訓練堅持到底的，也把訓練的精神帶到生活中去，做一個積極向上的人。
長輩們常說生命在於運動，在這前所未見的劇烈運動面前，大家的臉上從未有絲毫想放棄的念頭，在這段時間，我們不會虛度。
開學軍訓心得體會國中2
今天是我們軍訓以來的第二天，回想昨天的我們還是歪歪扭扭的戰隊，然而今天的我們雖然說不上好，但是已經在好的方面發展了。
早上五個小時的辛苦與汗水也不是白流的，在此之間籃球場時時都回蕩著教官們的吼聲，時而洪亮，時而沙啞。終於當太陽與教官的影子成為一點時，我們結束了五個小時的辛苦，當我們在食堂吃到了第一口飯，就彷彿是跳進水裡的魚兒一樣歡喜得不得了。
結束了今天的課程——齊步走，我明白了，要想作為一名真正的軍人，不僅要求個人標準，還要有團隊默契，而作為一名中國軍人，更需要做到比常人更努力，更辛苦。
夜晚，嘹亮的歌聲迴盪在足球場，同學們整整齊齊地坐在操場，音樂老師的嗓子裡發出洪亮的歌聲，老師唱一句，我們跟一句，慢慢的，整個操場都沸騰起來了，就彷彿我們已經身在軍營中一樣，同樣是離開家鄉，同樣是離開父母，同樣是服從教官的命令，再加上教官教的那首歌——軍中綠花，就是一盒完美的調味料，調出了我們對軍中生活的苦味，調出了我們對家的思念的鹹味，調出了我們幸福生活來之不易的甜味。
當這所教學樓的燈熄滅之後，所有人，物，都酣睡在這黑暗中，等待著第二天的太陽照亮這片足球場——那個我們揮灑汗水的地方，那個我們學習成為一名合格軍人的地方。
開學軍訓心得體會國中3
我曾把軍訓當作“苦”的代名詞，經歷了第一天的軍訓，我才體會到：軍訓何止是一個“苦”字能概括的，那經過多次艱苦訓練而取得的進步；那有力地、催人奮進地、愉快地歌聲，這些不都是快樂的痕跡嗎？軍訓固然辛苦，它就像攀登的高峰，只有登上了頂峰，那些吃過的苦自然而然就變成了快樂。
在軍訓中，我們的雖然教官年輕而充滿朝氣，但又不失軍人的威風，教官相當的嚴厲，我不敢輕易的冒犯於他，有時候，我們的教官也有平易近人的一面，他們以嚴格的要求和親切的態度帶領著我們跨越了一個又一個障礙，如果沒有他們的嚴格要求，也沒有我們的進步，到了今天，我們已經軍訓了好幾個專案，每天都在不斷的步，同時教官對我們的要求也越來越高，教官對我們好，但並不代表放縱我們，當我們進步是他會在心中默默為我們高興，即使他沒有在表面表現出來，我們也心知肚明。
軍訓中，我們不斷地重複著枯燥的動作，每個人都筋疲力盡。但我們卻沒有因此放鬆，因為教官鏗鏘有力的聲音不斷在身邊響起。不經歷風雨怎能見彩虹，軍訓磨練了我的意志，鍛鍊了我的身體，提高了我的軍事素養，軍訓讓我更有勇氣面對社會，承受壓力。
燃燒的永遠是熱血，不朽的永遠是信念。
開學軍訓心得體會國中4
結束了，但我永遠不會忘記這次軍訓。這次軍訓讓我知道了當兵有多難。軍訓的時候聽到教官說了一句話——“瘦了皮肉就不掉隊了，不流淚就流血流汗！”
這句話說明了一個軍人對自己應該有多嚴格，以集體為重，有吃苦耐勞的精神，有克服困難的勇氣。這是我在軍訓中學到的。我會把所有的因素應用到我的日常學習中。
如果在學習中遇到不懂的問題，我絕不會輕易放過。我會仔細琢磨，反覆思考，直到問題清楚為止。俗話說“高樓平地起”，我絕不允許任何錯誤。如果我在生活中遇到困難，我絕不會輕易退縮。相反，我會克服它，克服它。生活的每一點都是對我的考驗。這是我在軍訓中學到的。無論我做什麼，我都要有一顆不服輸的心。
以前如果有一點點問題，我會退縮逃避，現在不會了。我學會了自力更生，在軍訓中做自己的事。困難，沒什麼，硬著頭皮挺過去。
這次軍訓讓我受益匪淺。我學會了像軍人一樣有鋼鐵般的紀律和鋼鐵般的毅力。
經過五天的軍訓，我們努力工作，揮汗如雨。然而，我得到的是一個沉重的收穫。我們學會了堅持和服從命令。
軍訓讓我們認識自己，提升自己。軍訓，我們長大了。
開學軍訓心得體會國中5
參加軍訓確實很累，在炎熱的太陽底下挺立的站著。剛開始心裡面特別的不爽，特別的累，汗水從頭上一滴一滴的流下，還不允許用手擦也不允許動，軍規真的很嚴格啊！
一站到底的“軍姿”讓我走了神，想著在家裡的生活，那麼的爽。但一聲令吼讓我極速回了神，這樣的日子到底還有幾天啊！
其實軍訓並不怎麼累，只是剛開始的時候不習慣罷了。經過這兩天的訓練已經習慣了這樣的生活，所以不怎麼累了，這也將是我以後的生活方式。
吃過晚飯不久，一聲哨響，讓我們在足球場集合，學習軍歌。一首《軍中綠花》讓我想起了很多的人，想起了在家裡沒軍訓時跟媽媽吵架的情景，怎麼就跟媽媽吵了架？她是生我養我的媽媽啊！來學校軍訓的那天，媽媽趁我還在睡覺的時候偷偷把200塊錢放入了我的書包中，來到學校我翻書包的時候才看到，問爸爸是誰放的，爸爸說：“是媽媽”，頓時心裡特別的.酸，聽大家重複的唱著“媽媽你不要牽掛，孩兒我已經長大”，頓時淚水在眼眶中裡來來回回滾動，哽咽的跟著大家一起唱，也明白了媽媽的苦，心裡默默的發誓，以後絕對不跟父母頂嘴。在這樣的軍訓裡，我感受到了苦，感受得到快樂，感受到了作為子女該做的事，更加感受到了母親對孩子愛的力量。
軍訓改變了我曾經的脾氣，明白了我們應該擁有一顆感恩的心，心平氣和地去跟父母、朋友、同學說話交流，以後再不會跟父母大吼大叫。好好的做一名好孩子，好學生，努力的去改變一切。
開學軍訓心得體會國中6
“聽見新徵程號角吹響，強軍目標和召喚在前方，國要強，我們就要擔當……”操場上響起鏗鏘有力的歌聲，這便是我們最開心的時候，要教官和我們一起唱，情感更濃了，夜更深了。
這是軍訓的第二天，軍訓前特別期待，每次在電視上看著《火藍刀鋒》裡的軍人訓練的時，感覺當軍人真辛苦，必須得有擔當，因為我們的國家要強，電視裡的軍人那手勢、那軍姿，真是整齊的不得了，原來做好一件事真不簡單。不知道為什麼？我們總是惹教官生氣，也怪我們自己不爭氣，十八個班，我們是一班，一字帶頭，便是龍頭，我們的眼中NO。1，一班不奪冠就丟人了。
軍訓真累，一切的一切讓我不適應，丈二和尚摸不著頭腦，住在六樓用水不方便，吃的也不怎麼樣，一直到軍訓的第二天飯也吃不下，第一天軍訓結束軍姿，一天訓練下來太累，累到肩膀抬不起，烈日炎炎下，讓我想到了很多，成長路上很多，教官的軍姿讓我見識了軍人的風采。同學之間最需要的默契和團結。來到這兒，流的汗是我平時三個月的汗，站軍姿的時候，差一點堅持不住，我對自己說：加油，你是最棒的。“稍息立正向後轉。開始了”。
“軍訓”是一塊磨石，來磨鍊我們的意志，快hold不住的時候，對自己說：加油，這點苦不算苦，教官更辛苦，要為自己打氣。
開學軍訓心得體會國中7
時光荏苒，轉眼間，我就不再是無憂無慮的國小生、國中生了。在此次軍訓之前，我以為我會很輕鬆的度過這七天的軍訓，但令我沒想到的是我連第一天都差點兒沒能堅持下來。
剛開始看到那些教官的時候，我覺得他們很溫和。後來才發現他們並沒有我想象的溫和，相反，他們都非常嚴厲，特別是在訓練的時候，感覺就像是地獄裡來的魔鬼。讓我痛苦的是站軍姿，剛開始還好，可是沒過幾分鐘，腰就開始酸了，腿也站不穩了，太陽也絲毫不客氣。
我相信很多同學都跟我一樣，覺得教官像魔鬼，但這只是在訓練的時候對他們的看法，在晚上的時候，我看到了他們也有大笑的時候，也有娛樂的時候。
其實我並不喜歡軍歌，在此之前聽的也是一些流行歌曲或者網路歌曲這類的歌。但是通過這次軍訓，我愛上了軍歌，儘管我不會唱，放不出聲音，但我還是很認真的聽，使我心靈受到觸動的是那首《軍中綠花》裡面的那句：“媽媽你不要牽掛，孩兒我已經長大，待到慶功時再回家，看望好媽媽”，“遠方的戰士你不要想家，不要想媽媽”。在這之前，我是不能理解遠方戰士的苦楚的，甚至覺得他們很可笑，為什麼要拋下家人，去到很遠的地方，就為了保家衛國嗎？沒有家，哪來的國。但現在，我卻懂得了一個道理：沒有國，哪來的家。我記得在唱歌的時候，一個教官對我說：“一池清水會因為一滴汙水而變得渾濁，一池汙水不會因為一滴清水而變得清澈。”雖然我不知道他是哪個班的教官，但是這句話使我銘記於心。然而軍訓又何嘗不是呢，一個人做不好，或者做錯，那麼一個班就像一盤散沙，慢慢的就會變成一個越來越大的黑洞。
軍訓使我懂得了很多，今天過後，還有四天的時間，我一定會認真對待接下來四天的軍訓，堅持，努力完成這七天的軍訓。
開學軍訓心得體會國中8
參加軍訓確實很累，在炎熱的太陽底下挺立的站著。剛開始心裡面特別的不爽，特別的累，汗水從頭上一滴一滴的流下，還不允許用手擦也不允許動，軍規真的很嚴格啊！
一站到底的“軍姿”讓我走了神，想著在家裡的生活，那麼的爽。但一聲令吼讓我極速回了神，這樣的日子到底還有幾天啊！
其實軍訓並不怎麼累，只是剛開始的時候不習慣罷了。經過這兩天的訓練已經習慣了這樣的生活，所以不怎麼累了，這也將是我以後的生活方式。
吃過晚飯不久，一聲哨響，讓我們在足球場集合，學習軍歌。一首《軍中綠花》讓我想起了很多的人，想起了在家裡沒軍訓時跟媽媽吵架的情景，怎麼就跟媽媽吵了架？她是生我養我的媽媽啊！來學校軍訓的那天，媽媽趁我還在睡覺的時候偷偷把xx年輕而充滿朝氣，但又不失軍人的威風，教官相當的嚴厲，我不敢輕易的冒犯於他，有時候，我們的教官也有平易近人的一面，他們以嚴格的要求和親切的態度帶領著我們跨越了一個又一個障礙，如果沒有他們的嚴格要求，也沒有我們的進步，到了今天，我們已經軍訓了好幾個專案，每天都在不斷的步，同時教官對我們的要求也越來越高，教官對我們好，但並不代表放縱我們，當我們進步是他會在心中默默為我們高興，即使他沒有在表面表現出來，我們也心知肚明。
軍訓中，我們不斷地重複著枯燥的動作，每個人都筋疲力盡。但我們卻沒有因此放鬆，因為教官鏗鏘有力的聲音不斷在身邊響起。不經歷風雨怎能見彩虹，軍訓磨練了我的意志，鍛鍊了我的身體，提高了我的軍事素養，軍訓讓我更有勇氣面對社會，承受壓力。
燃燒的永遠是熱血，不朽的永遠是信念。
開學軍訓心得體會國中9
今天是8月4號，我走進了陌生的校園，這也意味著自己成長了許多，越長大所肩負的責任就越多，也就暗示著軍訓的到來。什麼？軍訓？聽著這一次詞早已渾身欲涼……
軍訓的第一天開始了，全校高一年級的新生穿著好軍服，看似像戰場上的士兵，眼睛盯著教官一動不動，哎呀！我們的教官是他，聽別的教官講述，他可是全校教官中最嚴格的一個，而且還很要面子。從那嚴格的教官身上體現出來的精神和要求不得不讓人感到害怕。從他那雙炯炯有神的眼睛裡透露出一股鐳射。你用餘光瞟他一眼，他能從你的眼神裡看出你想幹嘛。“軍姿給我站好！”這一句口頭禪，讓我們害怕極了。反正教官還很多令人害怕的地方。
拇指緊貼食指的第二節，雙臂緊貼褲縫，立正，稍息……命令開始啦！對於這些最基本的姿勢已是熟悉了的，今天的一天軍訓還算圓滿完成吧！
軍訓的第二天開始了，這一天被罰站人已數不清，這可能是因為昨天太累了而導致疲憊的我們起床遲到，今天主要教的課程是齊步走……
在這兩天的軍訓中，我領悟到了很多。在這個陌生的學校裡，我成長了許多，以前從來沒有累過，每天在家中什麼事兒也不幹，而在這魔鬼般的軍訓中，在這烈日炎炎的太陽底下，在被教官罰趴下的那一刻，我的腦海裡出現了熟悉的背影——父母。甚至無數次擁有回家的念頭，也感受到了父母每天在外的艱苦，我領悟到了，獨立生活的重要性。一味的依賴父母，只能一直沒有收穫中成長。希望在接下來的幾天軍訓中能夠克服下去。
開學軍訓心得體會國中10
這個週一，我參加了為期五天軍訓。我印象中，軍訓就是參加參加活動，就想去章丘那次一樣。可是，我想錯了。
當天上午，我和同學們就練了一上午的軍姿，有站姿、坐姿、蹲姿。千萬不要以為坐姿和蹲姿很輕鬆，因為它們都要把腰板挺得直直的，不能有一絲放鬆。教官也很嚴厲，很殘暴，有一點不標準就給你一腳，我雖然沒被踹過，但是教官走到我旁邊我的心裡還是很緊張。
累了一上午，到吃飯的時候了，我很激動，覺得午飯會很好。可是進了食堂，我發現我又錯了。裡面的大米稀飯真夠稀，連一粒大米都沒有，算了，就當清水喝了。再一看主食，是饅頭，拿了一個，是涼的，還硬硬的，明明就是剩下的嘛！
這樣過了一天，我開始想家了。唱起《感恩的心》時，我的心中就會浮現出媽媽教我唱歌的情景，在想起軍訓的生活，我的眼裡充滿了淚水，但是我忍住了，沒有讓他們落下來，因為，我心裡有一種信念：流血流汗不流淚！
第二天，晚上，我們去看了電影，電影的名字是《衝出亞馬遜》。看了之後，我很感動。電影裡的中國士兵這麼艱難的生活都能克服，我有什麼理由退縮呢？
第三天，去吃飯時，我看到了大門口熙熙攘攘的車輛，我是多麼想跑出去，回到家，過幸福的生活啊！可是再一想，這和逃兵有什麼區別？於是，我打消了這個念頭。
第四天我已經適應了軍訓的生活了。感覺沒這麼枯燥了，晚上參加了一個文藝晚會，雖然我沒表演節目，但是看到精彩的演出，我的心情好了很多，況且明天就要回家了，一想到這裡，我的心裡就很激動。
最後的一天，我上午努力排練畢營式，因為這畢竟是5天訓練的成果。下午，天陰了起來，畢營式結束時，好多同學都哭了。上天彷彿也被感動了，下起了濛濛細雨。我感覺，這一天，是我最幸福的一天。
五天的軍訓生活就這樣結束了。在五天裡，有苦、有甜，有歡笑、有淚水，我的心中感慨萬千。我體會到了軍隊的生活，在我的生活經歷中，也抹上了一道綠色的迷彩。
開學軍訓心得體會國中11
軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我願意用生命去銘些軍訓中的點點滴滴，軍訓生活將是我們生命中最美好的回憶。
軍訓的日子就是把自己當做部隊的軍人看待；在這裡有種命令人絕對服從，在這裡有種紀律叫絕對嚴明。軍訓的生活雖然都是條條框框，卻把人訓練得堂堂正正，猶如中國的漢字，梗平豎直，坦蕩有力。在這裡沒有個人魅力，只有團結的力量，在這裡沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的迴腸。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嚐出濃濃的滋味，我曾經以為軍訓，自己是絕對不行的，但是經過了這幾天的訓練，我發現自己慢慢的學會了品嚐其中的甘甜，這場軍訓不僅僅在考驗了我而且告訴我要堅持到底，勝利終將屬於有信念的人。每天軍姿站立，我知覺的時間已不是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。
每一次的堅持到底，都會讓我有一種超越自己的感受，炎炎夏日晒黑的是我們的面板，卻堅定了我們的信念。
開學軍訓心得體會國中12
第一天來到學校找到了自己的寢室，自已所在的班，第二天，這一天是軍訓的第一天，我們的教官怎麼說呢？說他凶呢？他又不凶，但你說他不凶他又凶，剛開始的第一天就被教官罰做俯臥撐，那種滋味不去體會誰都不會知道，早上要五點五十就起床，六點鐘就會集合，早操用半個小時就能夠完成，早上的作息時間早，特別難熬，我只能說是魔鬼般的訓練，不出門不能知道世界的殘酸，也不知道世界的美好，世界是有效漂亮，剛訓練一天就已經把自己累得像大海里面的海綿一樣那麼柔軟，更像被晒乾的泥快一樣一碰就碎，這一天就讓我體會到了累的真正含義，它會告訴你自己的父母在家中午的時候在幹嘛，面朝黃土背朝天，父母的含辛茹苦將我拉扯大，送我們上學，供吃供穿而我卻在學校幹一些對不起自己更對不起父母的事，這軍訓就是為了讓我體會到父母的苦、父母的累，經常會想到父母的苦和累。
我的體會可能是獨一無二的，但也有可能不是。
開學軍訓心得體會國中13
軍人應該挺直了腰往前走、軍人應該集正會於一身、軍人應該無所畏懼勇往直前。
軍訓、我們就應該以軍人的身份來嚴格要求自己，雖然會很累，但那是從未有過的體驗。在驕陽似火的日子裡，我們無所畏懼我們不會有一絲的懈怠，似乎是在對太陽宣戰說：怎麼樣？我們可不會退縮。我們，口會迎難而上。
“軍”就是一個雄壯的大家庭，溫暖給所有人，大家一起唱軍歌，一起揮酒努力的汗水，一起捱罵，一起歡笑，一起整起踏步，一起勇往直前！
我相信正在軍訓的各位，面板都會由嫩白色變成小麥色，但各位卻不會有一絲的後悔，正因為到最後我們只會享受與懷念那段堅難且歡聲笑語的美好時光，這個僅有一個星期的軍試只會是我們人生當中一個小小的插曲，只是一個人生中眾多因難裡的一個。但困難只是兩個17筆筆畫的字。但，跨過困難卻是四個38筆筆的字，單從這一個方面可以看出這四個字將會需要堅持與腦子！
希望在以後我們都勿忘初心。
開學軍訓心得體會國中14
經過了七年級的軍訓，我懂得了什麼才叫做鐵一般的紀律，什麼叫做團結的力量，什麼才是真正的忍耐。
在一個團體中，我們每個人所代表的不僅僅是我們個體，更重要的是代表這個集體，我們一個步伐踏錯，就會影響整個隊伍的整齊，一個動作的緩慢，就會影響整個隊伍的美觀，所以，我們除了不怕苦，不怕累之外，更應該發揚一種協作的精神，互相幫助，共同進步，為我們的集體多爭一分榮譽。由此，我又想到我們日後的班級、年級乃至整個學校，如果我們每個人都能發揮這樣一種集體主義精神，我們還有什麼困難不能克服，什麼難關不能度過呢？
我深深地體會到“團結就是力量”！
沒有吃過苦是不知道什麼才是甜的，沒有經歷過辛苦勞累，是不知道什麼才是幸福享受的，沒有品味過軍人的樸素生活，是不知道什麼才是榮華富貴的……
每當我站立不穩，想要倒下時，我就握緊拳頭，告訴自己：堅持到底，就是勝利。
軍訓生活雖然很累，但是我們學到了很多東西，“立正、稍息、向左轉、齊步、跑步”，我堅信這些都是我們終身受用的，因為這些不僅是一些規範的動作，更是我們學會做人學會生活的第一步。在“軍營”中，我和同學之間建立起了真誠的友誼，有了互相團結、互相幫助、以班為家的集體觀念。
在這七天裡，我們鍛鍊了身體，增強了體質，提高了毅力，而且還嚐到了軍人平時的勞累和甜苦，我們練就了堅強的意志，愛學習了，不懶惰了，一個個象軍人一樣瀟灑挺拔。
軍訓結束了，在操場上，我們拼盡了全力，個個鬥志激昂，身姿挺拔，因為我們知道，無論成績如何，軍訓生活都將是我們人生當中最絢爛的一筆。
開學軍訓心得體會國中15
為期 3 天的軍訓終於結束了，這是我們在中學第一次展示自我的機會。這3天裡，我們同學之間從互不認識、靦腆羞澀到彼此相熟，自然的開著玩笑，大家 都熟悉了許多。當然，軍訓的收穫遠遠不止與同學們相熟，更重要的是，我們學 會了吃苦耐勞，理解了紀律的重要性。軍訓使我知道了什麼是美，什麼是醜。它 使我們從原本懶散的假期生活中重新恢復青春陽光的一面， 幫助我們改掉了以前 養成的壞習慣，並且我們有信心，將好習慣一直堅持下去。
軍訓是我們中學生活的前奏，在走進中學生活之前，我們都要接受軍訓的考 驗和歷練， 軍訓給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學間的 感情和團隊的精神， 所以說軍訓是我們每個中學生的必修課，也可能是我們中學 生生活最難忘的一課。
軍訓練習的第一步，就是站軍姿。同學們頂著烈日，冒著酷暑端正挺拔地站 在操場上，“抬頭挺胸，腿要直，背要直，雙手緊貼褲線，腳跟並齊，腳尖開啟 60°的苛刻要求，讓同學們剛站了一會兒就感覺腳發麻，腰和腿都特別疼，有 的同學堅持不住了，就只得到旁邊的陰涼處休息一會兒，再繼續練習。
立正、稍息、坐下、擺臂、踏步這些基本動作要我們反覆地做著，這些動作 平常看起來非常簡單的， 而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求 的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望。不積滴水，無以成江海。在軍訓時， 偶爾一個動作，一個人沒有做好，教官就接二連三的強化訓練，直到我們動作協 調一致，並符合標準。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良 機。軍訓讓我們脫胎換骨，給我們足夠的力量，讓一個個在溫室的花朵有信心去 迎接實驗班緊張的學習生活。
心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，面板變成黑黝黝的， 但這何嘗不是一種快樂， 一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善 自我的信心！