1、 要想造福一方，首先要造福自己。你自己內心充滿熱量，才能釋放熱量。要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，你的家庭才會充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。
2、 好的心態讓你成功，壞的心態毀滅你自己。成不成功，在於態度；快不快樂，在於心態。激情創造未來，心態營造今天。
3、 障礙、打擊、失敗只是生活的一部分，它們成為問題只是因為我們的態度
4、 當事情沒有按自己的意願發展的時候，不要傷心，換個角度看事情。
5、 改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。
6、 如果通過改變態度，把悲劇也看成是喜劇，把死亡看成喜劇，將是一個人最大的陽光心態。
7、 感恩傷害你的人，因為他磨鍊了你的意志。
感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。
感恩鞭撻你的人，因為他消除了你的自責。
感恩遺棄你的人，因為他教導了你的獨立。
感恩絆倒你的.人，因為他強化了你的能力。
感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧。
8、 心是有品級的，它的品級決定一個人一生的成敗，心靈的最高境地界是敬畏之心。心靈的第二境界是慈悲之心。心靈的第三境界是感恩之心。心靈
的第四境界是寬容之心。
9、 即使再銳利的東西，如果輕易就斷掉，那也是毫無用處的。人固然需要刀片般的鋒利，可也需要柳條一樣的柔韌。柔中帶剛，剛裡帶柔，方里見圓，圓中顯方，才會活得自由自在。
10、 人必須保持良好的心態，人最困難的時候最需要良好心態，這個時候叫做：變不利為有利，化被動為主動。
11、擁有切合實際的理想：人總要有理想，但理想要切合實際，過高不行，永遠達不到不切實際的理想，就無法有陽光心態。
12、 你必須喜歡一些曾經對你不太好的人，因為他們重要。 擁有陽光心態的必要條件：寬容，懂得愛的父母，把戰勝困難和挫折當做生活的樂趣，能夠理智地分析事情的本源，審時度勢，樂觀，善於自嘲，有志同道合的良師益友，情感獨立。。。。。。分享痛苦的人是朋友，分享快樂的人夠朋友，能夠同時分享痛苦和快樂的人是真朋友。
13、 開朗的性格和樂觀的情緒是心理健康的基本條件，沒有任何事情比糟糕的心境更能夠破壞人的健康。
14、 用一顆開放的心去擁抱世界，就會結識很多朋友，得到很多資訊和資源，從而得到幫助，戰勝暫時的難關。否則獨自承受壓力和困難，獨自忍耐一切的不幸和痛苦，只會越來越無助，越來越痛苦。
15、 不能改變環境就適應環境
不能改變別人就改變自願
不能改變事情就改變對事情的態度
不能被別人的語言傷害
16、 陽光心態的基礎應當是心態的陽光，一個人的受教育程度直接影響本人是否能夠正確地對待問題。
17、塑造陽光心態的前提是要有足夠的自我信任，很難想像一個不自信的人如何去塑造陽光心態。
18、 個人的經驗閱歷是個人陽光心態的潤滑劑。世事通達，方能陽光心態。 個人與他人的交往過程中，保持陽光心態的條件是：嚴格要求自己，寬以待人，不要對他人或外界事物抱太高的期望。
19、 陽光心態是以積極進取為基礎的，如果失去這點，就失去了陽光心態的出發點與立足點。
20、 陽光心態並不代表一團和氣，這不符合競爭發展的要求。最佳的陽光心態是在競爭與合作中保持心境平和。
21、 把心境分成三種狀態：不開心、平常、輕鬆。平常和輕鬆狀態的心境就屬於陽光心態了。
22、知足、感恩、達觀、積極是陽光心態的最佳狀態。