這是美國內向性格研究權威馬蒂•O.蘭尼博士的一本書，它不僅是寫給內向者的書，也寫給外向者和模糊性格者。內向者，自卑於自己的內向，羞怯、膽小、敏感、宅，卻看不到自己冷靜多思、謹慎專注、善於傾聽、獨立而有領導力;外向者，你以為外向，很可能是錯誤判斷，因為每三人中至少有一個內向者——即便外向，你也需具備內向者的成功因素;模糊性格者，你對自己的個性渾然不知，怎麼能找到讓自己舒適生活、事業成功的方式?
世界上70%以上的成功者其實是性格內向的人，成功更青睞內向：甘地、鄧小平、林肯、曼德拉、普京、愛迪生、牛頓、愛因斯坦、諾貝爾、貝多芬、達芬奇、比爾•蓋茨、沃倫•巴菲特、斯皮爾伯格、茱莉亞•羅伯茨、卡夫卡、村上春樹……
作者用大量精彩的故事、通俗的語言，教會內向者放鬆身心、管理精力，並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場等方面都能自如應對，揚長避短，發揮內向性格彌足珍貴的優勢。
【作者】
馬蒂·O.蘭尼，美國心理學博士，教育學家，作家，演講家，心理臨床醫師。美國當前最重要的內向個性研究權威專家，在美國及其他國家舉辦過多次演講與專題討論會，錄製過200多個電臺和電視節目。本書出版後受到業內人士及讀者的一致好評，被翻譯成15種語言。她擅長以其精神分析的專業，探索內向性格的議題，並以諮商物件及自己與外向性格丈夫的相處作為範例，多方研究內向者在外向社會中的生存模式與發展優勢。
內向者的困惑
在成長的過程中，我常常對自己感覺很困惑。我總是充滿了各種各樣讓人很糊塗的矛盾。我是一個古怪的傢伙。我在一年級和二年級時表現很差，我的老師都希望我重讀。但是，到了三年級的時候，我就表現得很優秀了。有時候，我非常活潑且健談，言談乾脆利落且有見地。事實上，如果是我熟悉的話題，我就可以滔滔不絕地說個沒完。也有些時候，我想要講話但頭腦中一片空白。或者是我要在班上說點什麼並舉起了自己的小手——我的心怦怦地跳著，我可以提高佔總成績25%的課堂表現的成績了——但是當我被老師叫到時，我想說的話卻又跑到九霄雲外去了。我的內心世界陷入了黑暗之中。我簡直想鑽到座位下面去。後來，我又出現了幾次回答時猶猶豫豫、不清不楚，表現比我實際差很多的情況。再後來，當老師掃視全班想請一位同學起來回答問題時，我就運用各種各樣的`方法來躲避老師的目光了。我不能夠信賴自己，我不知道自己會有怎樣的反應。
更讓我感到困惑的事情是，當我的確是在大聲地表達自己的觀點時，人們常常告訴我說我善於表達、言簡意賅。而其他的時間，我的同班同學將我視作智力有缺陷似的。我認為自己並不笨，但是我也認為自己不是一個非常機敏的人。
我的大腦的工作方式讓我大為困惑。我不清楚為什麼自己總是在事情發生之後才有那麼多的想法。當我對過去發生的某事發表自己的觀點時，老師和朋友們總會以一種不悅的語調問我為什麼以前不說。他們似乎認為我是故意隱瞞自己的想法和感情。我發現自己的想法就像是遺失的航空行李，它們遲了一段時間才到達。
當我長大之後，開始認為自己是一個神祕的人，沉默寡言、深沉、不喜歡拋頭露面。許多次，我準備說點什麼，但是沒有任何人有反應。後來，另外的某個人可能說同樣的事情，而他或她卻會得到大家的響應。我在想，是不是我說話的方式有問題。在另外的時間，當人們聽我談論或宣讀我所寫的什麼東西時，他們會用一種震驚的表情看著我。這種情況發生了很多次，我都對那種“表情”非常熟悉了。它似乎是在說：這些是你寫的?我對這些反應感到心情很複雜：我喜歡受到認可，但是我又會因大家的關注而感到壓力太大。
社交活動也會讓我感到迷惑。我喜歡人們，而且人們似乎也喜歡我，但是我常常害怕外出。對於是否要在某次聚會或公共活動上拋頭露面，我也會猶豫不決。我認定自己是一個害怕社交的人。有時候，我感到很尷尬和不舒服;但在另外的時間，我又感覺很好。即便是我玩得非常開心，我也總是眼睛盯著門口，幻想著穿著睡衣褲蜷縮在床上的情景。
讓我感到痛苦和挫敗的另外一個來源是我不濟的精力。我會非常容易就感覺疲憊。我似乎沒有我的朋友和家人那麼多的精力。當我疲倦的時候，我走路很慢，吃東西很慢，講話很慢，在與人談話時也是時斷時續。另一方面，如果我休息好了，談話時我可以妙語連珠，從一個想法跳到另外一個想法，和我談話的人都會感到難以應對。事實上，一些人會認為我是一個精力充沛的人。相信我，我過去不是那樣的人(而且現在也不是)。
然而，即便我的步調很緩慢，我最後也實現了生活中大多數的夢想。我用了很多年的時間才發現，所有令我感到困惑的矛盾實際上都有其意義。我是一個正常的性格內向的人。這一發現讓我如釋重負!
內向者為何被猜疑
為什麼性格內向的人有時候感到自己是如此格格不入——好像我們的宇宙飛船降落到了錯誤的星球一樣——以及如此經常地受到誤解?在此有一些原因：性格內向的人較少展示自己以及自己的行為;他們看起來較為冷漠和神祕。正如我們所看到的，不同形態的社會都讚美外向性格的優點，而且，許多性格外向的人以懷疑的目光看待性格內向的人所展現的才能。
甚是性格內向的人自己都經常不能理解自己所做出的貢獻。
讓我們來看一看可能使性格外向的人產生猜疑的、性格內向的人的一些特性。當您檢視以下所列各項時，請記住：性格內向的人本身可能更讓人糊塗;當他們精疲力竭時，他們可能前後不會表現得很一致。某一天，精力充沛的時候，他們表現得非常健談和喜愛交際。另一天，精疲力竭得像剛拉了四輪馬車一樣時，他們幾乎一句話也說不出來。這可能使那些認識他們的人感到糊塗和困惑。 性格內向的人很可能會：
將精力保存於內在世界，使其他人難於理解他們。
專注于思考問題。
在談話前會猶豫半天。
避開擁擠的人群，尋找安靜。
忽視其他人在做什麼。
小心謹慎地與人交往，只參加經過選擇的一些活動。
不會隨意地發表意見，需要別人問及才講出自己的看法。
如果沒有足夠的時間獨處或沒有足夠的時間不受干擾，就會變得焦慮不安。
以小心仔細的方式思考或行動。
不會有太多的面部表情或反應。 看一看以上所列的條目，便很容易理解為什麼性格外向的人會認為我們有點神祕。