有一個朋友得知我在念心理學的時候，第一反應是，我能知道他人所想，判斷他人的行為動機，太可怕了！很多人說到心理學，不是覺得神祕，就是覺得學心理學的人就是為了看穿他人。其實，我學心理學更多的是為了瞭解自己，瞭解自己的情緒，讓自己生活得更快樂一點，當然，如果有機會，我也會繼續修煉，用這門科學來幫助他人。
有一次上課，我遲到了幾分鐘，教室裡差不多已經人滿。我只能悄悄地到後排找了個座位坐下。一排有四個位子，只坐了一個男生，他的桌面上沒有書本。我隔了他一個位子坐下，並把書包放在中間的座位上，開始認真聽課。
在我低下頭翻書的時候，發現這個男生居然脫掉了襪子，蹺著二郎腿，光著腳丫偷偷地在晃盪呢！天啊，居然在公共場所脫襪子！過了一會兒，他轉過身，背對著我，彎下腰，好像把那隻光著的右腳伸進了自己的上衣裡面，這個動作重複了好幾次，好像在做壓腿運動。又過了一會兒，從他的前方傳來一張簽到卡，前面的同學遞給他時，他也懶得接，搖搖頭，似乎是不想簽到，所以也不接。我示意讓他遞給我一下，他居然面無表情地低下了頭。一點禮貌都沒有！我只得自己站起身去接簽到卡。
我對這個男生的印象差到極點，當時對他的定義是，傲慢、不友好，甚至是齷齪。一心想著早點下課換個座位。
然而，下課後，我並沒有換地方，而是繼續跟他坐在一起。當時，他走出去的時候，我瞥見他的衣服是披在肩上的，外套很大，而且皺巴巴的，釦子也沒扣上，就像那些街頭小流氓一樣，穿衣十分隨意。我一直都很討厭坐沒坐相，站沒站相，穿戴不整齊的人。在我剛拿了書包，起身用目光找新的地方時，他回來了。我看到他，仍然是披著衣服，不過袖子裡空空的——他是個沒有雙臂的人。
我馬上想到，他為什麼聽課沒有書，為什麼要脫掉鞋和襪子，為什麼不接同學的簽到卡，為什麼要把腳伸到衣服裡面……其實，他有那麼多的難言之隱。一個沒有雙臂的人，坐在教室聽課是多麼不容易。想到這些，我又重新坐下了。
再次上課的時候，我見他用右腳靈活地從書包中取出一瓶水來，低下頭去喝。或許在第一節課的時候，我這個陌生人坐在他旁邊，讓他感到不安，不好意思。所以，他用腳的時候，總顯得不自在，而他的這種“偷偷摸摸”的行為，卻讓我斷定他很“猥瑣”。
當時，課堂上教授正在給我們講認知對一個人情緒的影響。每個人對事物都有不同的看法，不同的看法會導致不同的情緒結果。使人們感到難過和痛苦的不是事件本身，而是對事情不正確的解釋和評論。事物本身無所謂好壞，但當人們賦予它自己的偏好、慾望和評價時，便可能產生各種無謂的煩惱和困擾。如果某個人有正確的觀念，他就可能愉快地生活；否則，錯誤的思想以及與現實不符合的看法就容易使人產生情緒困擾。這個解釋正符合我當時的心境。
大多數的女人，都心思細膩、敏感、情緒化，加上現代生活和工作給女人的壓力也越來越大，遇到一點不順心的小事都能影響到自己的心情，進而一天或者幾天不高興，在抑鬱的情緒中很久也走不出來。如果懂得情緒與認知、意志之間的關係，可能你下次不開心的時候，你就會從自己的認知上找原因，重新思考，用一些合理的觀念替代不合理的`思維，你的情緒和行為上的困擾也就得到了解決。
從這一點來看，女人確實需要學一點心理學。當然，學心理學並不僅僅只為了認識自己的情緒，還能更全面、科學地瞭解自己和他人，學到一些與人相處之道，成功之道。如果將它們應用到自己的生活中去，你會活得更智慧更輕鬆更自在。
這本書主要是根據我所學到的心理學知識，告訴女人們應該如何正確地認識自己、如何處理好人際關係、如何正確思考、如何獲取成功、如何擺脫心理困惑等等。沒有抽象的理論，只有鮮活的案例，希望讀者和我一起體驗愉悅的精神享受。在讀了這本書後，你一定會超越自身的不快樂、狹隘、憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等消極心態，而以更積極的、建設性的情緒來面對生活的挑戰。
心理學與女人的生活息息相關。我希望這本書帶給你的不僅僅是趣味，還有智慧和快樂！
最後，我要感謝在本書創作中，給我提供幫助的幾位好朋友：邢東、周亮、硃紅梅、毛潔、胡敏、尤紅玲、廖紅、李欣等人，是他們的素材豐富了我的作品，讓我得以順利完成此書。
水淼
2009年6月