鑑於心理學在社會生活中舉足輕重的地位，本站小編為大家進行了生活心理學小常識的彙總整合，一起來看看這些有趣的現象吧。
25個有趣的心理小常識 篇1
1.易怒的人傷口好得慢
美國研究人員研究發現，易怒的人傷口癒合所需時間會比較長。
美國俄亥俄大學的研究人員進行了一項研究，志願者事先都在其前臂上製造小的燒傷，接受了一系列心理測試，以評估他們日常發怒的頻率，然後被按“發怒等級”分類。測試結果表明，對於不能控制憤怒情緒的人來說，測試中的小傷口需要4天以上時間才能痊癒，約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測說，易怒的人應激激素皮質醇分泌量比較高，這可能是他們傷口難以痊癒的原因。
2.移動傢俱可以改善心情
大衛·貝克漢姆每當心情緊張、情緒焦慮的時候，他就會不停地搬動傢俱，將房間重新佈置。當然，他也不是個例，我們很多人在收拾完房間後會覺得心情舒暢。
其實，這種嗜好從心理學上不難找到解釋。人在受到外界壓力時，心理的平衡被破壞了。壓力越積越多，就容易使人產生緊張和焦躁的情緒，如果從內心無法找到宣洩的出口，這時可以藉助外部環境的有序來刺激內心，如重新佈置傢俱，就會給心理帶來愉悅感，這對緩解焦躁情緒確實大有裨益。
3.“巴納姆效應”
人們常常認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，心理學上將這種傾向稱為“巴納姆效應”。
巴納姆效應在生活中十分普遍。拿算命來說，很多人請教過算命先生後都認為算命先生說的“很準”。其實，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點。當人的情緒處於低落、失意的時候，對生活失去控制感，於是，安全感也受到影響。一個缺乏安全感的人，心理的依賴性也大大增強，受暗示性就比平時更強了。加上算命先生善於揣摩人的內心感受，稍微能夠理解求助者的感受，求助者立刻會感到一種精神安慰。算命先生接下來再說一段一般的、無關痛癢的話便會使求助者深信不疑。
4.研究稱男性每天凝望靚女數分鐘 壽命延長4至5年
男性喜歡觀看美女，除了是出於男性的本能反應外，其實還有一個好處。根據英國一份醫學雜誌報道，男性每天凝望漂亮女性幾分鐘，可以延長平均壽命4至5年。
英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4至5年。
研究顯示，男性彬彬有禮地凝視美麗的女性，就好像是欣賞美麗的風景畫一樣，有助於身心健康。而凝視美麗的女性10分鐘，健身效果差不多相當於做了30分鐘的有氧運動。
雖然男性突然見到美女會產生自律神經亢奮，出現臉紅心跳、手腳冰冷等現象。但是每天都能見到美女，大腦中的迴路控制機制，就會使腦中產生好的情緒記憶，讓情緒中樞保持穩定狀態，能減低心血管疾病或中風的風險，而這項研究也透露出男性喜歡觀賞美女的原因。
5.“出點醜”心情更開朗
著名心理學家埃利斯發明了一種“打擊羞恥”的練習方法：讓人在公交車上大聲地報站名，或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”後，人們覺得很多擔心的事“不過如此”，從而心情大好。如果你怕出醜，沒有勇氣去追求心愛的姑娘，那麼穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天後，你可能會有不同的看法。這會大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認為很困難的事情就輕輕鬆鬆地完成了。
但需要注意的是。無論何時何地出醜，只要表現出明朗快樂的樣子就會被忽略，開開玩笑就能借此度過尷尬場面。
6.喝咖啡可讓人易妥協
想情人全聽你的話嗎?那請他或她喝咖啡吧!澳洲一項新研究發現，喝咖啡不只能提神，更有令人“耳軟”(聽話)的奇效。
昆士蘭大學心理學院的研究人員請來140名學生。詢問他們對安樂死及墮胎的看法。其後，他們獲安排喝橙汁或咖啡，再看一些跟他們意見相反的遊說文章。結果顯示，喝咖啡的學生較容易改變立場。
7.父親年紀大，孩子易患精神分裂
那些為了事業而推遲生子的男人要小心了，英國和瑞典的研究人員發現，父親年齡越大，孩子長大後患精神分裂的可能性就越大。
研究人員調查了出生於1973—1980年的70萬名瑞典人，其中639人患有精神分裂。這些患者裡有15%的人出生時父親已過了30歲。研究人員還發現，父親的年齡每增加10歲，孩子成年後患精神分裂的機率就增加50%，出生時父親年紀在50歲以上的人，患精神分裂的風險比出生時父親年齡在21—24歲的人高4—5倍。
這項研究的負責人、瑞典首都斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院的費恩·拉斯穆森認為，隨著年齡的增長，男性精子發生基因突變的可能性大大增加，從而導致孩子成年後患精神分裂及其他疾病的風險提高。
研究人員還在英格蘭和威爾士進行了調查，發現這兩地男性“初為人父”的年齡從1980年的29.2歲提高到2002年的32.1歲，在此期間，精神分裂病例也增加了不少。
拉斯穆森等人的研究是此類研究中規模最大的。2001年美國科學家也發現，50歲以上男子所生的孩子日後患精神分裂的機率是年輕父親所生孩子的3倍。
8.為什麼女性更易患抑鬱症
一些醫學專家說，由於基因、心理及生理特徵的不同，女性比男性容易患抑鬱症。在世界範圍內，女性遭受抑鬱症困擾的機率是男性的兩倍。女性易患抑鬱症的原因主要有：一是基因因素，遺傳因素提高了女性患抑鬱症機率的50%;二是女性更容易緊張;三是妊娠、產後的特殊生理時期。
9.逛街跳繩有利女性健康
中國婦聯組織的一次女性健康調查顯示，當前中國職業女性多處於亞健康狀態。女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差。這樣的後果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協調性。在為自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專家表示，女性朋友可以採取一些隨時隨地的簡易健身方法。
逛街，這個最受女性歡迎的消閒方式，是很好的有氧運動。女性逛街少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內大部分熱量，達到健身效果。
跳繩，這種再熟悉不過的童年娛樂方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根簡單的跳繩舞動起來，就是一種全身運動，使身體各部分肌肉都能得到放鬆。
對長時間坐辦公室的女性來說，爬樓梯又是一個簡單可行的鍛鍊方法。健身專家研究發現，一天多次爬樓梯運動，可降低體內膽固醇，增加靜止時脈搏跳動次數，增進心血管功能。端坐在椅子上，雙腳著地收腹數十次，或者抬起雙腳，儘量用雙手將身體撐離椅子，再輕輕放下。這種健身操可讓女性在工作間隙輕鬆健身。
10.愛之源頭在何處
有過戀愛史的人都品嚐過愛情這杯神奇之酒的滋味。那麼，這種令人如痴如醉、神魂顛倒的情感來源於何處呢?
一位美國醫療心理學家這樣描述人在戀愛時腦中電化學活動的過程：在柔和的燭光裡，男子望著女子，視丘下部的神經活動受到突然激發，神奇的愛情物質大量產生，並隨血液迴圈流遍全身，引起飄飄欲仙的感覺;女性也一樣，腦細胞發生同樣的電化學活動過程，於是兩顆心激發出熾熱的愛情火花。
當然，這樣的詞句比起文學家的描寫不知枯燥到何種程度，但它卻更真實，更接近於愛情的本質。
科學家的愛情源於視丘之說是有充分根據的。他們系統地觀察了一批腦垂體異常的男女，發現這些人，沒有熱戀中的狂熱心理活動，即使有伴侶，也無情慾的燃燒與美妙無比的感覺，補充激素也只能保證其體格方面的發育。究其奧妙，在於這類人視丘下部通道的某一特定部位出現了故障，而這個部位恰在腦垂體附近，因而引起腦垂體病變。事實上，腦垂體受到各種損害(如腫瘤或結核菌的侵襲等)，都可能“株連”愛慾。
11.人在餓的時候愛亂花錢
在你感到飢餓時，最好不要輕易上街購物，因為飢餓會讓你更愛花錢!據英國《每日郵報》報道，科學家發現，飢餓時人的購物慾望會大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對其他商品也更容易動心。
研究人員發現，人在飢餓時會分泌一種“飢餓激素”，這種激素會提高我們對食物的注意力，同時會對大腦施加影響，讓我們對貨架上的食物垂涎欲滴。參與研究的神經病學家達格赫說：“這種激素會對整個大腦產生影響，人們會認為食物更有誘惑力，同時在購買其他商品時也變得更加大方。”
12.獨身者早死率比已婚者高一半
美國夏威夷大學心理學家伊萊恩·哈特菲爾德等人通過在美國、俄羅斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等國進行問卷調查發現，無論在哪裡，愛情都不可戰勝。她說：“在我研究的一切文化中，人們愛起來都如痴如醉。”
統計資料顯示，婚姻猶如一張健康保險單。一項為期8年的調查研究發現，從未結婚者在調查期間的死亡率比已婚者高58%。
美國疾病預防中心的一份報告指出，與單身和離異或者鰥寡人士相比，已婚人士在吸菸和喝酒方面更為節制，生活方式更健康，有助於降低患心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的風險。
13.談心裡面大有文章
女孩一般都不喜歡聽別人的過去，而喜歡說自己的過去。你會發現你周圍的女性中，有許多人常常出現這樣的情形;“我小的時候與這個小女孩兒一樣”，“我在國小的時候常常……”當她們津津樂道地講自己的過去時，別人都沒有興趣聽她們那一套。於是，她們自己感到沒趣，也就閉口不再談了。女性一般自我中心的意識比男性強，所以女性常常自己關心自己，並以為對方也會關心自己，而一旦遭到對方的不理睬，便顯得有些迷惑不解。
女性有一個共性，即在自己覺得自己很懦弱的時候，總是希望找到一個可信賴的男性聊一聊自己的事情和自己的過去，盼望能從對方的理解中得到力量去解決自己的問題。這時男性常常會聽到許多自己從來不知道，而且從未敢想知道的女性心中的奧祕。當然這與那些娛樂場所的女人不同，她們為了籠絡住客人，給客人留下深一點的印象，常會編一點過去的歷史來給客人聽，她們這樣做是有意識的，應另當別論。
總之，如果一個男效能耐心與女孩談論她的過去，不僅可以很好地瞭解她，而且，如果這個女孩是在完全坦誠地與他談話，那麼她也許很快就會把他當作自己戀愛的物件了。
14.性心中理想的男子
那麼，什麼樣的男人才是女性心中理想的男子漢呢?具體地說，男人要成為一個男子漢，很有必要在心理上磨練得成熟些。
他們不需要顯示自己在生理上是一個男人，而且在性格與心理特徵上也表現出一個男人所具有的某些特點。
一個真正的男子漢應該是：寬巨集大度而不缺少機智，幽默風趣而不流於急躁輕浮，善言辭而不誇誇其談，思想深沉而不沉默寡言，熱愛工作而不缺少對女性的溫存，富有幻想而應該腳踏實地，懂得生活而不揮霍，更重要的是在精神上有壓不垮的氣質，堅毅、剛強、敏銳、淳厚而顯出男子漢的特有風采。
男人在愛與婚姻上，常常是主動者。一個成熟的男子漢懂得取悅女人的任何方式，都不能違揹人倫之道。如果為了達到佔有某一女子的愛情，採取任何卑劣的手段，只會造成欺騙的愛情，而欺騙的愛情常常會是家庭分裂的預兆。
15.養狗比養貓更有利於身心
英國貝爾法斯特皇后大學“犬科行為研究”中心資深演講家、心理學家戴博拉·韋爾斯博士研究發現，養狗主人較少患低血壓症與膽固醇偏高症，較少患有身體不適症，發展成嚴重醫學疾病的機率也較小。韋爾斯的研究調查同時顯示，與養狗相比，養貓卻不能改善健康。
這項研究的簡單結論是：在幫助防止癌症與癲癇症等嚴重疾病發生方面，狗可以發揮人類類似“早期預警機制”的作用。
16.自言自語有益健康
和親朋好友說說自己的近況與煩惱，能舒緩壓力，增強身體抵抗力，對健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時間和耐心洗耳恭聽。弄不好反而傷害感情。
研究人員表示，如果你的嘮叨讓朋友覺得不耐煩，或者找不到合適的傾聽者，不如自言自語。與自己說說你的煩惱與不滿，一來可以調節自身情緒，二來能夠理清頭緒，幫助自己更理智地看待事情。而且不會耽誤別人的時間，更不會洩露自己的隱私。
17.電子遊戲幫你鍛鍊。
誰說玩電子遊戲讓人變胖?美國邁阿密大學的科學家們發現，人在玩電子遊戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特。佩裡博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩遊戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。
18.偷點小懶助你長壽。
公共健康專家皮特。亞科斯特說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鑽進墳墓”。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛鍊反而會消耗本來用於細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家裡做白日夢，那也是大腦在處理重要的資訊，你的思維反而更活躍.
19.專家稱理髮有助緩解不良情緒
一個人的情緒好壞，似乎與理髮扯不上任何關係。然而，義大利心理學家萊森斯卻建議人們在情緒欠佳時，不妨去理髮室理髮，這樣可調節心理的不平衡。
研究人員發現，從美髮廳出來的婦女，不僅看起來漂亮，而且她們的情緒也明顯地變好。
這位心理學家還認為，一個人在情緒變壞時，若能改變一下發型，可以抑制壞情緒的早期發作及干擾引起抑鬱症的激素的產生。
20.短期壓力增強記憶。
長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但布法羅大學的研究發現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。 這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分割槽域。壓力劇增會使傳遞資訊的物質———穀氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。
21.逃避家務能防過敏。
有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太乾淨了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布裡斯托爾和布魯內爾大學的調查表明，孕期或產後的婦女經常使用清潔裝置，孩子7歲以前易患哮喘的機率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。
22.愛臉紅的人更容易被原諒
臉紅，是洩露人內心情感的一個明顯訊號。據英國《每日郵報》報道，人們在感到尷尬、羞恥或害羞時臉會變紅，但這其中的奧祕卻讓科學家迷惑不解。近日有科學家將這歸為“歷史進化的一個結果”。
著名生物學家、美國埃默裡大學的弗朗斯·德瓦爾教授指出，人是唯一在尷尬時臉會變紅的靈長類動物，這個訊號讓人們的內心情感表露無遺。
東安格利亞大學的心理學家雷·克羅茲分析，人們通過臉紅的方式，傳送出對群體致歉的訊號，這能讓人們知道臉紅人已經認識到自己的錯誤。“臉紅能平息敵對行為，消除怒火，讓人們更快地原諒你。”
23.吵鬧音樂激發腦力。
參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。英國曼徹斯特大學的研究發現，人內耳裡的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和飢餓感的區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激使這些慾望得到滿足，我們內心就會非常平靜、幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發你的`“快樂激素”。
24.手乾淨的人更容易寬容他人
英國朴茨茅斯大學的斯科那爾博士與同事共同進行了這一研究。他們將44名受試者分成兩組，第一組要求洗手，第二組則不用。這些人同時觀看了一段3分鐘長、有關吸毒成癮的電影片段。接下來研究人員要求兩組人回答一份問卷，是對之前所看電影片段的評價。結果發現，洗過手的受試者對不道德行為的容忍度要高於沒有洗手的人。可見，手乾淨的人更願意寬容和原諒他人。
25.婚姻幸福可幫助女性減壓
美國科研人員的一項最新研究再次證明婚姻幸福帶給人們的好處。加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家達比·薩克斯比帶領的研究小組發現，與處在糟糕婚姻中的職業女性相比，那些擁有幸福婚姻的女性體內應激激素水平較低，從而回家後能較快地從工作壓力中恢復狀態。
研究人員認為，那些擁有幸福婚姻的夫婦在工作之餘能更為平等地分擔家務勞動，這有助於職業女性下班後儘快放鬆精神，進而釋放壓力。
25個有趣的心理小常識 篇2
1、“如果有人一直說個不停，你完全插不上話，掉個東西到地上（鑰匙，筆之類的），你彎腰下去撿，然後開始說話。這樣，你就可以神不知鬼不覺的打斷對方，並且不被他發現。”
2、“如果有人一直來你辦公桌旁邊煩你，你繼續跟他講話，但是起身，一起走回他的辦公桌。之前有個老闆就很會這招。他會把你帶回你的辦公桌，然後你還納悶，我怎麼回來了。”
3、“當一群人大笑的時候，每個人都會看自己最喜歡的人。”
4、“如果有人對你發火，而你保持鎮定，他們可能會更生氣。但之後他們會為自己感到羞愧。”
5、“在面試之前，提前到達面試地點，在外面跟陌生人聊20分鐘天。這會讓你的大腦感覺自己對這個環境是熟悉的，從而讓你更有自信。”
6、“如果你突然想起N年前出的醜，並且感覺很丟臉的時候。停下來想想看到那件事的一個人，你能想起來發生在他身上的那些丟臉的事嗎？可能不會。同樣的，沒人會記得你的那些丟臉的時刻。”
7、“如果你對學習一樣技巧（一種樂器或一門外語等等）完全沒有動力，告訴你自己：好，我坐下來，就學5分鐘。很多時候，你最後會坐不止5分鐘。就算只坐了5分鐘，那也總比試都沒試好。”
8、“人們會把你用在別人身上的形容詞跟你聯絡在一起。這種現象叫“無意識特徵轉移”。也就是說，如果你說一個人很真誠，很善良，人們會把這些特質聯絡到你身上。如果你總是在背地裡說別人的壞話，人們也會把這些負面的評價聯絡到你身上。”
9、“如果你感覺有人在看你，你可以看下自己的手錶或者戴手錶的位置。如果那人在看你，他也會下意識的看看自己的手腕/手錶。”
10、“還有一種方法是，你可以打哈欠。然後看看那人有沒有同樣打哈欠。如果他也打了，那他可能真的在看你。因為哈欠是會傳染的。”
11、“如果有人想在很多人面前讓你出醜，你可以對他非常有禮貌，這樣會讓他停止這種行為或者讓他自己看起來很傻。”
12、“如果你感覺上司要在開會的時候對你開火了，坐的離他近一點。說一個離你很近的人的壞話或對他發飆是非常不舒服的。結果？他的語氣可能會柔和一點。”
13、“學習和記住某件事最好的方法是解釋給別人聽。當你解釋給別人時，你會盡量精簡。這樣會幫助你記住要點和重要資訊。”
14、“如果你有拖延症，但又有任務急需完成。你可以在睡覺前想想這件事。這會讓你的大腦在精神上對此做好準備，開始規劃一條完成任務的路線。這樣當你真正開始做的時候，就簡單多了。”
15、“這是一個有趣的小實驗，當你和某人聊天的時候，挑選他們說的其中一個詞。每次說到這個詞的時候，你就點頭，或者做一些積極的動作。然後你就會發現，他開始經常說這個詞。”
16、“想要在剛認識的人面前表現的友好而自信？嘗試著記住他們瞳孔的顏色。當然，你不需要跟他們提起這事。當你嘗試這種方法的時候，你跟他眼神交流的頻率剛好會讓你顯得友好而自信。”
17、“如果你希望某人對你坦誠，但他只對你說了其中一部分的時候，保持沉默並看著他的眼睛一會。”
18、“如果你在某個活動或行動之前很緊張，不要去咬指甲或抽菸，可以嘗試嚼口香糖，我們的大腦很奇怪，當我們在吃東西的時候，它會感覺我們是安全的。”
19、“如果你現在有些焦慮，眼神交流讓你感覺壓力山大，你可以嘗試看對方雙眼的中間。這同樣會讓你顯得友好，自信。”
20、“孩子不愛吃蔬菜？不要直接問他們要不要吃西蘭花？（或任何一種蔬菜）你可以問他們要3塊還是4塊某種蔬菜（數量由你定）。這會他們感覺自己是成年人，可以做決定，同時又能自願吃下蔬菜。”
21、“心情低落，不開心？嘗試假笑，讓你的大腦以為你真的很開心。人的大腦和身體會同時交換反饋。最後，假笑會跟真笑一樣影響類似的神經網路。這也就意味著，假笑（或其他任何一種表達開心的方式）可以幫助你改善心情。（當然，這是針對偶爾的情緒低落，如果是長期抑鬱，那就不要假笑了，請尋求專業的幫助。）”
22、“注意腳。腳也是身體語言的一部分。比如，當你靠近一個人，對方只是把身體轉向你，並沒有把腳轉向你，可能是他更願意獨處。當你跟一個人在對話的時候，當他的腳已經指向別處，可能他已經想走了。”
23、“有一種心理學現象叫富蘭克林效應。具體說來就是，當你找一個人幫你個小忙的時候，會讓對方產生他喜歡你的心理。“那些幫過你的人比你幫過的人更願意再幫你一次。”
24、“不要做中間的那個人。你去面試的時候，儘量讓自己第一個或最後一個進去面試。因為人們對頭和尾記得比較清楚，中間的很多人就會趨向模糊。”
25、“嘗試著記住你周邊的事物，看一圈，然後閉上眼想象你剛看到的東西，再把眼睛睜開，看你只記對了多少東西，又有多少記錯了。這會增強我們的記憶力和想象力。”