我們真的能教會孩子如何觀察嗎?或者我們僅僅在嘗試著保持他們似乎已經具有的內在意識?換句話說，這種品質到底是真正通過教學來獲得的還是隨著時間的推移不學而知?
我記得自己的小孩四五歲時，我看他們吃飯的場景。如果給他們一塊餅乾，他們就會把餅乾放在手裡，小心翼翼地翻來翻去，用肉眼研究餅乾的材質和構成，也許還會聞聞巧克力香味。然後再咬一口。此外，當他們開始吃的時候，會品嚐每一口，盡情享受。最令人吃驚的就是，當他們吃得飽飽了，就會把餅乾放下，繼續做自己的事情。如果感到不餓的話，他們就不會再吃餅乾。
我發現小孩常常知道如何留意生活細節，這已經成了一種與生俱來的特質。只是他們在表現這種特質時，並不知道其中差別。散步時，他們會觀察花朵;翻看石頭;如果身體想要運動，他們就會奔跑;如果心靈想要運轉，他們就會旋轉。
但最近我帶他們散步時，我注意到他們要麼還有作業要做，要麼就是上床時間慢慢臨近了。我就催促他們動作快一點，頭腦中也會加速思考。如果我們不能按時回家，那麼就不能按時吃完晚飯，做好作業。如果這樣的話，睡覺時間就會推遲。如果錯過了睡覺時間，孩子們就會睡不著，然後就不能按時起床上學。如果他們上學遲到，那麼我上班也會遲到。
直到想到第二天可怕的後果，我才會結束這些想象，而不是此時此刻陪孩子散步時。由於體內感到緊張不安，聲音也變得匆匆忙忙，我立即停止這種狀況，決定去尋找不倒翁，吹吹蒲公英。
當然，我們必須在學會觀察和日常生活通勤需要之間找到平衡。但是我意識到我經常在不必要的時候催促他們。即使時間充裕，我也還是會讓他們快一點。如此瘋狂的快節奏生活的部分原因就是小孩的計劃太滿或者要做太多的事情。之所以催促他們，一部分是因為我們自己感到疲憊，並把這種感覺過渡小孩身上。
因此最近我不必再去教小孩如何觀察。我應該讓他們擺脫我的影響。我嘗試著給他們時間，自己玩耍，學會探索，學會休息，學會呼吸，學會隨遇而安。
但當他們長大時，這不再簡單。因為他們像我們一樣，要做很多事情。就好像我們玩雜耍時，一次性往空中拋了一百萬個小球，然後全部小球即將砸下地面。但是我們盡力來敬畏時間，為那些小球騰出空間，讓它們保持本色，因為那時我們發現他們最具有自我意識的一面開始浮現。或者也許那時我們最能去注意它們。
以下是五則讓小孩學會把握時間的建議：
提前空出大量時間，但不提前做任何計劃
小孩也許會抱怨無聊，或者你會發現他們變得煩躁不安。讓小孩意識到這些情感狀態並且獨立觀察它們，是十分重要的。你應該避免自己為他們提供解決方法或者想法。這個過程有利於他們懂得，儘管有各種情感，他們還是能坐下來，看著那些情感狀態出現又消失。枯燥和安靜階段常常也是強烈的創造時期。
建立把握時間模型
讓時間成為你自己學會的慣例。不管你平時是按部就班地坐立行走，還是嘗試著把這種意識刻意地灌輸到自己一天的生活中，你都應該把這一點視為重中之重。試著避免多項任務，同樣地，你也應該這樣鼓勵孩子。家長只有以身作則，孩子看見之後，就會效仿我們的`行為，而不是通過聆聽我們說的話。把這種慣例作為一種跳板，討論目的，或者讓我們對生活中各種幸運的現象保持感激的心情：“今天我們能團聚在一起，坐下來吃晚飯。對此我心懷感激。”
問許多問題
向孩子問一些問題，鼓勵他們把各種感覺聯絡在一起。比如，“今天暴風雨過後的空氣聞起來怎麼樣?”或者，“你能在今天的雲朵中看到什麼?”使用我們的感官或者瞭解呼吸過程可以立刻將當前時刻聯絡起來。我們也可以問孩子們問題，以此讓他們學會考慮他人感受，或者自身對別人產生的影響。比如，“今天班裡有個新來的男生，你對他感覺如何?”
管理自我期望
孩子也許不是總想去討論重要的想法，比如感激或熱情。這時你應使用孩子感到熟悉的友好的詞彙，並且考慮在輕鬆的場合中談及這些話題，或者在晚上睡覺前說起這些，那時孩子很放鬆。某些孩子甚至願意接受短時冥想訓練，比如集中注意力觀察氣息或者蠟燭的火焰，可是一些孩子就不會。時間短暫無所謂，如果孩子實在不願意嘗試，也沒關係。我們只是在種下學會觀察的種子。即使給他們尚處於發展階段的心智介紹觀察這一概念也是很有幫助的。
發現激發熱情的機會
說到底，觀察能力只是一種認識人與人之間相互依賴的工具，並且發現途徑，將其他人和開放的心態聯絡起來。在你的家庭成員或者更加龐大的社群裡尋找機會，培養善良和熱情。這意味著，讓孩子參與到一個簡單的服務活動中來，或者我們可以藉機向我們遇到的人使用積極友好的語言。
教育孩子學會觀察這一過程中，讓人感到激動的就是對孩子來說這是一場旅行，於父母同樣也是如此。老師只有像學生一樣，才能成為真正的老師。隨著時間的推移，孩子和家長一起充實身心，學會生活，並一起促進這個過程。世上沒有錯誤，也沒有正確或錯誤的方式之說，存在的只是為每個家庭工作的方式。讓我們一起鼓勵孩子，對生活更加好奇，創造一種更加充實的生活，就像他們鼓勵我們一樣。這個過程本身就是一種饋贈，對我們自身而言也是一件幸事。