來訪者提問：
我總是嫉妒身邊的好朋友，她們有任何成就，我的嫉妒心就會發作。我從來沒有分享過好友成功的喜悅，有時覺得自己實在是太虛偽了。為什麼越是親近我的朋友，我就越是容易嫉妒她們呢?小時候，姥姥總喜歡拿我和出眾的表姐做比較。是不是小時候的環境造成了我現在的性格：討厭競爭、懼怕競爭、逃避競爭?
我內心好像沒有真正的朋友
專家回覆：
人是一種喜歡比較的生物，狗不會因為誰跑得更快而沮喪，狐狸也不會因為誰更狡猾而悲傷。往往動物會主動選擇一種補償機制，跑的不快的狗也許更懂得機會，不那麼狡猾的狐狸也許更為凶猛。人看起來沒有動物那樣靈活，是人具有頭腦，會選擇觀念並思考。聰明反被聰明誤，人知道什麼是好，卻不知道自己有什麼好。自信的人總用自己的長處去比別人的短，從不用自己的短去較對方的長。自卑的人正好相反。
你想告訴我，你的嫉妒源於早年你從姥姥那兒學習到的`比較，用自己的短去比表姐的長，那麼，現在是誰在用自己的短去比對方的長呢?正好是你自己。你是在用這樣的方式懷念可愛的姥姥嗎?不然，為什麼你那麼像她呢?不過，也許年齡的關係，我很喜歡你自認為的那種性格：討厭競爭、懼怕競爭、逃避競爭。我就是這樣的人，一節課或一句話，別人講過，我絕不再講，害怕與人競爭，也怕被別人拿去比較。不過，這樣的好處是逼迫我的理念、方法、技術不得不時時更新，反倒促成了我今天靈動的風格。萬事有好必有其歹，我們如何在逆境看到機會，尋找突破，是相當考量一個人的內在能量的。對別人的抱怨、嫉妒只是讓自己的懶惰合理化，平息惱怒的同時，也讓我們失去創造的動力。
不僅喜歡你的性格，我還喜歡你坦誠的勇氣，許多人嫉妒了，惱羞成怒了，不知道是自己的問題，多認為別人故意擋自己的道，我也是這樣的人中的一個。你的坦誠讓我有種欣喜的感覺，你和他人的區別是你心裡怎麼想，嘴上就怎麼說。我們的社會評價是：你說了不該說的話是幼稚，而不說是成熟。在心理學意義上，感覺到的不一定存在，說出來就變成真的。其實，那些住在精神病院的人在很大程度上就是把感覺到的(右腦)都當真實來對待，而對生活在精神病院外的人來說，只有理性認為(左腦)是真的，才會當作是真，不會根據感覺來定論。呵呵，這樣看來，你還是不要把感覺當真的好。