學習的時間分配

如果以長期的眼光，考慮到幾個星期或幾個月的學習程序，那麼把學習活動分開進行（或“分散進行”）要比“集中學習”更有效。如果你把自己的學習分成幾段分散進行，而不是將它們硬塞進一段時間內，那麼，無論是對內容的.長時記憶，還是對於內容的理解，其效果都比較好。比方說，在學習有關的課題上總共需用三小時，通常來說，在一個晚上先學習一小時，幾天以後學一個小時，一星期或十天之後再進行第三個小時，這要比在一個晚上連續學三小時之後就不再管它好得多。在分散學習中，每一個學習段落都可以起到複習和鞏固知識的作用。這樣，你就有更多的時間來思考和組織材料，在一次時間裡人腦能夠適當地吸收的資訊量是有限度的：需要有時間來進行思考和鞏固知識。從既要保持長時記憶，又要理解問題這一觀點來看，最糟糕的學習形式，是考試前的死記硬背：因為你僅僅是用一大堆未被消化的知識充塞你的頭腦，並且這些知識很快就會遺忘。