自督學習法——就是要跟自己過不去
一要充分利用時間。讀書有整塊時間當然好，但茶餘飯後、旅行途中
等車之際等零星時間也不要白白浪費掉。有句話說得好，積沙能成堆，滴水可成河。
二是讀書做到不僅要讀，還要多動筆才會有效。許多文學家的手都能妙筆生花，左右逢源，就是因為他們讀書鄞於筆耕，隨時記下之故。因此，讀書時督促自己多做些筆記。
三是自學要有耐心。自學往往不能立刻有所收穫，對於成績看不見，摸不著。因此，千萬不要急於求成，忽冷忽熱。要樹立信心，自己不斷督促自己，檢查自己，必要時，要和自己過不去，並持之以恆地學下去。
知識永遠浩如煙海，探求知識是無止境的。
只有永不自滿的，謙虛謹慎的人，才有可能懷著緊迫感與危機感。總跟自己過不去，才有可能讓知識昇華為自身的本領，不被迅猛發展的時代所淘汰。
如何提高你的學習成績
一、認真安排好你的時間。
首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你瞭解如何支配你這一週的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。可以採用思維腦圖的方法進行時間管理。
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習程序。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期複習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。
六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你瞭解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。
數學學習中的“讀、聽、講、寫、用”
現代建構主義的學習理論認為，知識並不能簡單地由教師或其他人傳授給學生，而只能由每個學生依據自身已有的知識和經驗主動地加以建構；同時，讓學生有更多的機會去論及自己的思想，與同學進行充分的交流，學會如何去聆聽別人的意見並作出適當的評價，有利於促進學生的自我意識和自我反省。從而，數學素質教育中教師的作用就不應被看成“知識的授予者”，而應成為學生學習活動的促進者、啟發者、質疑者和示範者，充分發揮“導向”作用，真正體現“學生是主體，教師是主導”的教育思想。
全面推進數學素質教育，使學生成為積極的探索者、思考者，必須重視學生“學”的過程，抓好學生數學學習中的“讀、聽、講、寫、用”。
1．學習中的“讀” 現代社會已進入資訊化時代，要求人們不僅要“學會”，更要“會學”。“會學”的基礎當是會“讀”，包括： 1.1讀教材是學生學習數學的主要材料，它是數學課程教材編制專家在充分考慮學生生理心理特徵、教育教學質量、數學學科特點等眾多因素的基礎上精心編寫而成的，具有極高的閱讀價值。讀教材包括課前、課堂、課後三個環節。課前讀教材屬於瞭解教材內容，發現疑難問題；課堂讀教材則能更深刻地理解教材內容，掌握有關知識點；課後讀教材是對前面兩個環節的深化和拓展，達到對教材內容的全面、系統的理解和掌握。 1.2讀書刊 除讀教材外，學生應廣泛閱讀課外讀物，如上海教育出版社出版的“初、高中學生數學課外閱讀系列”叢書、《中學生數學》雜誌等。即如讀報也不僅能使學生關心國內外大事，也能使學生關注我們日常生活中的數學，捕捉身邊的數學資訊，體會數學的價值，瞭解數學研究的動態。然而，與各種各樣的複習資料、習題集相比，滲透現代科技的高質量的數學課外讀物實在太少了。
數學學習中的“讀”，不同於讀小說書，常需紙筆演算推理來“架橋鋪路”，還需大腦建起靈活的語言轉化機制。
2． 數學學習中的“聽” 數學學習中的“聽”，主要指聽課，它是學生獲取知識的重要環節，也是學 生系統學習知識的基本方法。聽課不僅指聽老師上課，而且包括聽同學的發言。
2.1 聽老師上課主要是聽老師上課的思路，即發現問題、明確問題、提出假設、檢驗假設的思維過程。既要聽老師講解、分析、發揮時的每一句話，更要抓住重點，聽好關鍵性的步驟，概括性的敘述。特別是自己讀教材時發現或產生的疑難問題。
2.2 聽同學發言 傾聽和接受他人的數學思想和方法，不僅是聽老師上課，也包括聽同學的發言。同學間的思想交流更能引起共鳴。從中可以瞭解其他同學學習數學和思考問題的方法，加之老師適時的點撥和評價，有利於自己開闊思路、激發思考、澄清思維、引起反思。學會傾聽老師和同學的意見，反思自己的想法，有助於發展學生良好的個性，培養團結協作的精神，增強群體凝聚力。
3． 數學學習中的“講” 培養良好的語言文字表達能力，不僅是語文學習的任務，也是提高數學素養的重要內容，是數學學習的任務之一。數學學習中的“講”是培養學生語言文字表達能力的重要形式，包括講體會、講思路等。
3.1 講體會 學生通過讀教材、讀書刊，聽上課、聽發言後，再讓學生講“讀”、“聽”的體會，可以加深“讀、聽”內容的理解和掌握。如講教材內容，特別是教材中“讀——讀”內容的體會，講報刊雜誌中的數學，講課外讀物上的內容概要，講對老師上課、同學發言的看法，甚至講自己存在的疑問等。
3.2 講思路 學習數學離不開解題，但不能為解題而解題，應在解題過程中重視解題思路的講解，哪怕是錯誤的思路從中也能吸取經驗教訓，深刻理解數學概念和原理。以學生的作業作為了解學生學習狀況的唯一通道往往掩蓋了學生思維的完整過程，是不全面的。通過學生大膽地講，才能全面反應學生的思想，暴露學生思維的過程，以利於教師掌握準確的反饋資訊，及時調整教學計劃。
4． 數學學習中的“寫” 數學學習中的“寫”是培養學生書面表達能力的重要形式。通過上述“讀、聽、寫”，應進一步要求“寫”，它是對“讀”、“聽”的檢驗，對“講”的深化。除通常要完成的書面寫（做）作業外，還應包括寫讀後感、寫小論文等。
4.1 寫讀後感 通過閱讀教材，尤其是教材中的“讀一讀”內容，以及報刊雜誌、課外讀物的有關內容，把自己的感想或者內容概要寫下來，不求面面俱到，只求日積月累，培養興趣，提高文字表達能力。
4.2 寫小論文 寫小論文比寫讀後感的要求更高些，但不是不可做到。這需要學生廣泛閱讀，積累資料，深入探究，學會分析問題、提出問題和解決問題的能力，培養敏銳的觀察力，增強創新意識，提高創新能力。
5． 數學學習中的“用” 數學是現實世界的抽象反映和人類經驗的總結，是構成現代文化的重要組 成部分，數學知識的學習必須與數學應用有機地結合起來，正如“學以致用”是我們一直所倡導的。但強調應用，不是再回到“測量、製圖、會計”等那種忽視基礎理論的邪 路上去，而是要培養學生用數學的意識，學會用數學的理論、思想和方法分析解決其他學科問題和生活、生產實際問題。真正體現數學的應用價值。 數學學習中的“讀、聽、講、寫、用”是一個有機的整體，其中每一個環節都離不開教師的積極引導、點撥，更需要學生積極主動的學習精神。只有師生之間的積極配合，才能取得教與學的最佳效果。
適當的懲罰利於孩子成長
現在的孩子，大多是獨生子女。家長往往對其嬌慣溺愛，要星星不給月亮，要蛋糕不給燒餅。即使孩子犯了錯誤，家長也是簡單說幾句完事，生怕說重了會傷害孩子的自尊心，更不會伸手去打孩子一下。“現在的孩子真不能打啊，如今家裡就這一個孩子，我哪裡下得去手打啊。”這句話，幾乎成了現在每一位家長經常掛在嘴邊的.口頭禪。然而，俗話說得好：沒有規矩，不成方圓。長此下去，孩子就會肆無忌憚地放肆下去，不懂得約束自己，不懂規矩，變得任性、自私、唯我獨尊、不尊重別人，那後果可就不堪設想了！有的時候，適當的棍棒教育，還是對孩子的另外一種教育——挫折教育。它能培養孩子的抗挫能力，使其變得堅強，能承受壓力，並且懂得負責任。想一想，現在有很多大學生以及青年人自殺，不就是從小沒捱過打，更沒受過什麼懲罰教育，長大走向社會後性格變得極其脆弱，往往因為受不了一些挫折，而走上絕路的嗎？
中學學習方法：確定自己最佳學習時間
有的人白天精神好，回到家馬上變成洩氣的皮球，不管三七二十一，馬上上床睡一覺再說;有的人習慣三更半夜不睡覺，晚上躲在被窩裡聽音樂當夜貓子，越晚精神越亢奮。可見，每個人的生物鐘都不一樣。
其實，大部分人的生活習慣是相似的，一般是晚上十一二點就寢，白天六七點起床。然而一天之中，一定會有精神特別好與精神特別差的時段，同樣用工一小時，如果精力充足，效果當然好;倘若精神萎靡，效果自然降低。經常保持充滿幹勁的情緒，讀起書來當然得心應手，但一天當中最有精神的時間因人而異，必須依照自己的生物鐘，安排精神最好的時段來進行學習。
一般人的休息時間約從晚上六七點開始，如果長久以來都先吃飯、洗澡，然後再開始學習、記憶，結果卻一直覺得這段時間的學習效果不好，建議不妨回家後先睡覺，待到半夜12點或1點時在開始閱讀。此時夜深人靜，沸沸揚揚的城市喧鬧聲及家中干擾讀書的電視聲都已陷入沉寂。
至於會賴床、只睡四五個小時很難恢復清醒的人，或是半夜一個人讀書會害怕的人，建議不妨再將時間往後延，試試凌晨3點起床讀書，讀到早上六七點，這段時間也是閱讀的好時段。
總之，根據個人的生理特點找出可以讓自己達到最高效率的讀書時間，這樣才能收到最佳的學習效果。可以儘量多方面的嘗試，將不同的時段混合運用，如晚飯後把當天閱讀過的內容趁印象還清楚時回憶一遍，然後在八九點左右上床睡覺，凌晨三四點再起床讀一些輔助學習的書。如果發現自己半夜精神最好，可以選擇晚上回家後馬上睡覺，再趁半夜12點到凌晨3點四周寂靜的環境來學習，之後再小睡兩個鐘頭後起床，把當天要上的課程內容預習一遍以加強印象。總之，就寢和起床時間可依個人需要適當調整，不必強迫自己;找出一個最自然、最能符合生物鐘的時間為上策。
另外，學習效率高的人都有一個共同的特點，那就是他們都懂得合理分配與利用時間，勞逸結合，不迷信長時間的學習能出效果的說法，也不把大量的學習時間浪費在娛樂上。對學習漸漸限度的利用，從而提高學習效率。
一個人一天究竟學習多長時間效率最高，這就是人們需要掌握的學習時間的最佳點。這個最佳點，實質上就是時間、效果與疲勞之間的轉折點。它是一個變數，因人而異，因學習內容、型別的不同而有別。在學習過程中，當感到疲勞的時候，就是從最佳點開始轉折的時候，這種訊號提示應當立即變換花樣去做另一件事，使腦筋得到休息，使時間利用效率不至於低落。
確定個人學習的最佳時間點，經過長期合理的使用，便可以形成習慣的節奏和規律。一日之中幾點鐘做什麼，接下來做什麼，有條不紊，時間長了便自成一種用時規律。在這規律的時間中，頭腦最清醒的時間無疑要用來背誦、記憶、創造;其他時間則用來閱讀、瀏覽、整理資料、觀察、實驗。合理的安排時間，一定會大幅提高自己的學習效率。
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學習方法：練後反思的習慣
在讀書和學習過程中，尤其是複習備考過程中，每個同學都進行過強度較大的練習，但做完題目並非大功告成，重要的在於將知識引申、擴充套件、深化，因此，反思是解題之後的重要環節。一般說來，習題做完之後，要從五個層次反思：
1、怎樣做出來的？想解題採用的方法；
2、為什麼這樣做？想解題依據的原理；
3、為什麼想到這種方法？想解題的思路；
4、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養求異思維；
5、能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發散。當然，如果發生錯解，更應進行反思：錯解根源是什麼？解答同類試題應注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。
應當培養的優良習慣還有許多，諸如有疑必問的習慣，有錯必改的習慣，動手實驗習慣，查詢工具書的習慣，健康上網、積極探究的習慣等等。從課堂學習的過程看，還有認真預習、專心聽課、及時複習、獨立完成作業、積極應考等好習慣。
為學之道，必本于思。思則得知，不思則不得也。——晃說之
循序漸進的“五步驟預習法”
掌握好的學習方法非常重要，下面內容 循序漸進的“五步驟預習法”，希望能給您帶來一定幫助。
循序漸進的“五步驟預習法”
與很多其他事情一樣，預習也要循序漸進，也要講步驟和程式。
姓名：xx
畢業學校：xxx
20xx年保送北京大學資訊科學技術學院
優等生經驗談：
預習就好像練習內功，你預習過了就好比體內已有一股真氣奔來走去，這時只需老師稍加引導，真氣就會順著氣脈執行。練習內功最講究的就是循序漸進，不然就會走火入魔。預
習也一樣，要循序漸進，分步驟進行。掌握了科學預習的步驟，不僅能提高預習速度，而且對高效率的課堂學習起著重要的作用。
下面我們來簡單介紹一種五步驟預習法：
步驟一，疏通
將教材內容先看一遍，疏通文字，大體瞭解教材的意思。
步驟二，摘錄
將教材的重點和要點抄錄在預習筆記本上，或者在書上有關的地方劃上紅線。
步驟三，質疑
對教材上不理解或含糊不清的地方可以在書邊打上“?”。也可以記在預習筆記本上，以便上課時向老師提出或注意聽老師講解。
步驟四，求解
查詢和閱讀有關參考資料，對提出的問題試著解決。
步驟五，回想
將獨立看過並初步理解的內容回想一遍，課文共講了哪幾個問題，主要思路是什麼，還有哪幾個問題不清楚，等等。
記住，預習時不能急於求成，要按照科學的步驟一步一步來進行。