托福考試，對於那些想要出國留學的考生來說，是比較熟悉的。那麼怎麼制定託福學習計劃呢？下面是小編整理的託福學習計劃，歡迎閱讀和參考！
託福學習計劃（一）
【7月】背單詞為主！攻克一本單詞書！整體掃盲！
建議先用1個月左右解決一本單詞書，反覆背，最好用MP3練練聽力甚至跟讀，給聽力和口語做入門用。
單詞具體訓練方法
每天200個單詞，不背完不睡覺。託福總共差不多5000-8000的量，一個月剛剛好。儘量做到可以保持5分鐘一頁，一小時一個list（指王玉梅等傳統詞彙書的分類而言），保持一個節奏對於一天背誦大量詞彙是非常重要的。
詞彙是一切的基礎，“基礎不牢，地動山搖”，紮實的詞彙基礎可以讓以後的複習變得輕鬆，所以多花點功夫在背單詞上還是很值得的。
【8月+9月】針對聽說讀寫4個部分分項練習，托福考試建議8月21日
第2－3個月主攻Delta，OG等備考教材，還可以做一些舊託福題目，基礎不強可以先做Longman綜合（新東方引進的大綠本）入門。當然，千萬別忽略了口語和作文這兩個主觀題，這期間也要一直訓練。其中前一半時間主攻聽力和閱讀，兼顧口語和作文的積累和入門訓練，後一半時間主攻口語和作文，兼顧聽力和閱讀的複習鞏固。
閱讀具體訓練方法
1. 每一篇文章第一次做時，儘量按照考試速度要求做。
2. 做完後，接下來就要認真把文章讀一遍，劃出把文章裡不懂的單詞和長難句，查出單詞意思，（藉助語法知識）認真分析長難句，同時還要把錯題（包括碰巧猜對的題目）認真分析，特別是OG和漢客筆記的題目（還有北極星最後幾套ETS出的題目），一定要把題目涉及的文章內容仔細看，甚至在文章中劃出涉及考題的內容，培養對易出題的考點的感覺，甚至揣摩ETS的出題思路。等到這些工作都做完，這篇文章也就基本吃透了，這時再重新把文章讀一遍，最好多讀兩遍。這個過程其實就是精讀了。只要時間允許，做過一次的閱讀文章最好都儘量精讀，吃透它。光作對題只是一個淺顯的要求，就像只顧吃飯，對材料認真分析、精讀才是真正消化吸收。
3. 等過了三五天，或者兩三週以後，有空的話再把這篇文章看（做）一遍，作為鞏固，複習，而且有時還會溫故知新。
其實對速度影響最大的一般還是詞彙量，而且還要對詞彙很熟悉，看到單詞不是先想起中文解釋，再想起具體形象，而是直接“蹦出”具體形象。另外，長難句也會對閱讀速度造成影響，解決辦法上文（“新託福相對舊託福變化”中）。當然，考試時也沒有必要對每個句子甚至每個單詞都讀懂，所以結合“出題原則”以及對OG、等材料中出題點的把握，就能培養對易考內容的感覺，從而實現有重點的閱讀（不過這個感覺培養也不是很容易，要多練多看），可以節省一些時間。實在來不及，就用“讀文章各段首句，然後看題目，再找文章內相應部分做題”的辦法。
聽力具體複習方法：
訓練方法上，剛開始訓練的時候，可以用下文提到的反覆聽的那個辦法先夯實基礎，但時間精力夠的允許的話推薦用地毯式聽寫。注意自己建立形象思維。初期訓練量不一定馬上加大，還可以考慮用下文提到的
聽寫和跟讀來訓練李笑來範文的MP3，同時訓練作文和口語。中期的話，用Delta和OG練，甚至可以提早把巴朗模考中的一些聽力考察拿來練，除了多次聽以外，也可以用聽寫、跟讀練習，自己總結各種語音現象，聽力詞彙。
建議在複習初期就開始看邱政政的“聽力新思維”一書，裡面總結了非常豐富的託福常考詞彙，習語，句式。常見語音現象，甚至修辭和思維模版。第二步，建立形象思維非常重要。第三步，模仿（跟讀）其實對口語也很有幫助。第四、第五步則是橫向寬展和縱向挖掘了，大家做題的時候可以用這兩個步驟來分析總結，同樣對口語也有幫助。第六步，背誦！！！
要注意的是，聽力其實還涉及新託福的口語後四題和綜合寫作，也就是說，聽力涉及新託福的分值超過一半，而它和閱讀相比，又是中國學生能力較弱的專案，所以建議把聽力訓練的總時間設定為聽說讀寫四個單項中最多的一個，佔35％－45％左右，如果把跟讀、複述聽力材料的訓練算在聽力複習裡的話，這個時間還要再加10％左右。（僅供參考，具體還要看大家各自的實力）。
反覆聽-具體做法是
1.認真做完一份或若干份聽力題目，不要暫停，不要重放，也不要在某一題上花太多時間，儘量模擬考試情形做。
2.做完後，重放聽力材料，力爭全部聽懂（不僅僅是做對題目），還要注意，這個全部聽懂是要在聽明白材料的主要內容的基礎上再去聽各個細節，也就是要優先鍛鍊對材料的主要內容的掌握。可以反覆聽上3－5次，對於聽不懂的地方，一般5次之後再聽也不會聽懂了，這個時候才能看文字材料，會對聽不懂的地方印象深刻（當然，文字要仔細看完，因為有些地方可能自己誤認為聽懂但其實沒聽對），然後再把材料聽上1-2遍。以上過程其實就是一個精聽，完成之後這段（些）聽力材料才算聽懂了，而到這裡僅僅是算“做過一遍”。
3.最好能過上幾天或幾周後再把當初做過的材料“再做一遍”，如果還有比較充裕的時間，可以做上2－4遍。當然，後面做的時候，會越來越輕鬆，甚至聽一次就懂。重複地聽那些聽過的材料，可以有助於大腦熟悉這些材料，大大降低考試時分析聽力資訊的時間（其實學語言本身就是一個反覆熟悉的過程），就能對個別難懂的資訊有時間分析，就能對聽力資訊儘量多的吸收，就能有時間精力在聽資訊之餘進行筆記記錄。
地毯式聽寫-具體做法是
1.找一段託福聽力材料，模擬考試情形，一次性聽完並認真做完題目。
2.開始以句子為單位播放錄音。（建議使用專門軟體，比如超級復讀王2。）每播放完一句就暫停，寫出完整句子，然後播放下一句。但具體長度可以因人而異。基礎很不好的話，可以把從句拆開聽寫。基礎很好的話，可以每兩三句一聽寫。嚴禁用詞彙為單位聽寫。每個句子具體播放的時候，儘量聽一次就暫停然後聽寫，實在難以聽完就寫，可以再放兩三遍，或者利用軟體減速播放。
3.全部聽寫完畢後，對照原文檢查。自己總結沒有聽寫出來的或者聽寫錯誤的部分。然後再聽全文1-2遍。
4.以上步驟完畢後，建議最好繼續對這段錄音進行跟讀訓練。
關於反覆聽和地毯式聽寫的小結
這兩種方法都是訓練聽力能力很不錯的辦法。前者是相對基礎的辦法，後者是強度較大（但效果也更好）的辦法。兩種辦法都是建立在對聽力材料的多次認真傾聽的基礎上，而後者更對短期記憶能力和單詞拼寫甚至語法、語感都進行了訓練。因為聽寫是需要將短期內聽到的資訊進行回憶而寫出來的，而大腦也往往只是記住了這些資訊的“縮水版”，要通過語法和語感講這些資訊“補充”完整。另外，如果實在時間很緊，來不及完整把聽到的資訊都聽寫出來，有一種折衷辦法。就是對於聽到的資訊自己在大腦裡進行回憶並“寫”（想）出來。其實反覆聽和聽寫都屬於廣義上的精聽，所以對聽力材料如果用了其中一種辦法訓練，那麼另一種可以不用。最後，需要強調的是，作為IBT考試中最需要投入複習的聽力部分，無論採用那種辦法為主進行訓練，都要持之以恆，最低應該不能少於一個月。
口語具體複習方法：
此時，主要做一些口語的準備工作。最早可以在背單詞的階段就進行。如果口語基礎很好，那麼主要做入門階段的第一件事（熟悉評分標準）就行。其實，下面的幾種辦法大家都可以有選擇的採用，不用都做。對於寫作和口語基礎都不好的非牛來說，李笑來範文有空的話，最好每天堅持看、讀，哪怕一天一篇讀不完，也最好多接觸。回答舊託福題目可能更適合基本表達能力都困難的朋友做入門，不用做太多，因為是入門練習，且舊託福真題非常多，建議少則做5套，多則15套。
1.看OG，分析相關資訊，建立對評分標準的感覺
OG用書上的口語介紹，評分標準，範例都是非常寶貴的資料。較早看、聽，有助於建立起口語標準，或者說明確自己口語要達到的方向。
2.跟讀舊託福聽力資料，李笑來範文MP3
partC多跟讀，對於口語4、6題也有幫助，尤其是很多“非牛”很頭痛學術話題，聽和說都比較困難。跟讀partC對於破解學術話題能打下較好的基礎。舊託福聽力的短對話partA雖然取消，但是用語還是很地道的，而且場景上還是校園場景，和口語3、5題接近。而李笑來範文MP3，內容上和口語前兩題，尤其是第二題很接近，雖然篇幅比口語回答要長很多，卻也適合作為訓練材料，幾分鐘的東西都能說熟練，1分鐘的口語表達起來也就比較輕鬆了。
3.口頭回答舊託福聽力題目
此法就是在聽了託福聽力資訊後，等題目提問後，開始直介面頭回答，從聽到回答都不看文字材料。回答完畢後才看文字，包括正確選項的文字內容。舊託福聽力題，除了“下列選項中??”之類的題目，其他的聽力題目都可以自己在不看選項的情況下口頭回答。其實這是一種很基本的口語答題訓練，回答的內容僅僅是一句話而已。雖然聽力題目的那個正確選項不是唯一的，但畢竟也是一個可以參照的正確回答。這種訓練，對於口語基礎，或者說表達基礎不好的“非牛”，是一種較好的入門訓練。不過，此法也對聽力能力有一定的要求，所以建議在聽力有了一定的基礎後再練，而且可以用比較舊的託福聽力題目，一般來說，越舊的題目越容易。當然，口語基礎，或者說表達能力較好的朋友，可以不用進行此項訓練。
4.書面回答口語題目
其實新託福口語題目，從內容上，和新託福作文很像，不過回答篇幅上短了很多。所以，可以再自己口頭回答過一遍後，把這些內容寫出來，便於發現問題和反覆修改。然後再把修改後的內容多讀，甚至背誦出來。訓練物件上，主要是口語前兩題，特別是機經題。其實此法也適用於強化階段，因為機經前兩題如果能準備上若干執行緒材料，考試的時候就容易遇到熟悉的題目或者題材，已經（寫過）背誦過的材料，就能排上些用場，這對於短短15秒準備，45秒回答的口語前兩題，還是有不小幫助的。
5.收集詞彙，強化語法，收集事例
口語回答篇幅雖短，但是語言能力還是考察的重要一環。建議多收集口語，作文的相關詞彙，片語，特別是用語起承轉合的詞彙、片語，對於表達的連貫性有不小的幫助，要掌握拼寫（打字）和發音（張嘴說）。另外，口語中涉及學術話題，特別是4、6題，所以還要結合閱讀、聽力材料和《詞以類記》來熟悉各種學術詞彙，雖然不一定要掌握拼寫（綜合寫作雖然會要求寫學術詞彙，但畢竟有閱讀材料可以打字時參考），但識記還是要的，發音也最好掌握。語法知識也不能忽略，畢竟這是考點之一，而且要熟練掌握，如果到了回答的時候因為考慮語法使用而浪費時間，或者因為回答的時候出現了明顯的語法錯誤，就非常可惜了。事例的收集主要指口語前兩題，特別是機經題可以用的事例。目前已經有不少朋友發帖貢獻各自準備好的素材，但是建議大家還是多想想，尤其是第一題，最好個人化一些，不過同時也要注意，不要因為個人化而在其中表達過於詳細的個人資訊，也不要涉及宗教、政治等話題。
強化階段
這一階段主要是更針對考試的訓練，建議早的話可以在背完單詞後，最遲在做完OG、Delta的客觀題時進行。這裡幾個辦議最好都能在複習時採用。當然，基礎很好的牛人主要做最後一個模考就差不多了。
1.口頭回答問題，錄音並修改。
其中前兩題，訓練的題目可以是各種教材的口語前兩題，或者機經題目。建議掐時間練，15秒準備，45秒回答。後四題，目前還沒有特別和考試接近的題目，當然，OG和北極星學生用書最後的題目都是ETS的，和考試非常接近，但題量不多，一定要認真對待。其中Delta的3、5題還是和考試比較接近的。口語特訓也有一些題目比較接近，時間多可以用用。後四題也同樣建議掐時間練習。同時，儘量把自己的回答都
錄音錄下來，然後自己認真聽，最好能找人聽，分析自己存在的問題，並進一步修改。
另外，對於時間很緊張的人來說，還可以見縫插針，用1分鐘時間模擬考試環境，進行口語1、2題的回答訓練，不一定要錄音，甚至不說，但最起碼要心理默唸。
2.多多準備前兩題的段子
這個在上面入門階段“書面回答口語題目”也談到，建議以機經題目為主，其他參考書的題目為輔。還可以自己把內容相近的題目放在一起來準備，因為很多事例、素材都是通用的。要自己臨場在短短一分鐘內回答畢竟有難度，哪怕說母語，都未必回答得很好。所以，事先積累大量素材，考試時從“素材庫”中取出相應材料對付考題，會對答題很有幫助。
3.訓練筆記記錄的能力
筆記記錄的能力主要是針對口語後四題的，當然，之前要有一定的聽力基礎，不然筆記記錄會對聽本身造成影響，甚至造成聽和記都無法進行。
4. 認真做各套模考題
這是實戰階段的必要環節。雖然目前口語的模考題質量上還有欠缺（主要是4、6題普遍偏難），但是接近實戰下的答題氛圍和平時訓練時很不一樣。由於口語是中國學生普遍基礎較弱的部分，而實際考試的回答時間又非常短，故口語考試往往成為考試時最容易緊張的部分。在考前多多模考，特別是面對計算機錄音，有助於在考試時消除緊張情緒，使考生正常發揮自己的水平。
寫作具體複習方法：
1.看真題範文書和指導性參考書
如果寫作的基礎不理想，建議踏踏實實從看範文做起。上面推薦的三份範文都是很好的材料。看的時候，一看語言，具體如注意裡面詞彙，句式的運用，注意收集相關的詞句，尤其是同義詞；二看思路和結構，分析文章是如何進行闡述、論證的，注意範文結構上的佈局，包括那些看似細小的連線詞。看範文的時候，還可以根據舊真題內容上的分類來集中看若干題材相近的文章，新版的兩本範文書（胡敏和李笑來）或已經進行了分類編排，或提供了分類列表，看分類後的分文可以在一定程度上提高複習效率。“挑戰滿分”等指導性參考書，則可以在複習初期就看起來，根據書中的'建議，安排相應的複習。當然，綜合性指導教材，特別是OG上關於寫作的建議，都是很好的學習內容。
2.查詞典、語法書
如果說真題範文書和指導性參考書是用來提升寫作能力的兩支翅膀，那麼詞典和語法書則是踏穩寫作基礎的雙腿。特別是對於寫作基礎不牢的人來說，通過查詞典，特別是認真看解釋、看例句可以較好掌握詞彙的用法，查語法書，學習語法規則，模仿例句，可以較好地掌握各種句式的運用。有關詞典和語法書的選擇，可以參考非牛人的兩外兩個相關帖子。
3.列提綱，收集例子
有了語言基礎的雙腿，還要有思路，例子來做軀幹。練習材料主要是TWE185題目和機經上的獨立寫作題。對於寫作基礎不太好的“非牛”，建議可以練習傳統的“開頭段＋2、3段中間段＋結尾段”的方式。基礎較好了，也可以寫的靈活些：對某個一兩觀點展得較開，對某一兩個事例說得詳細，行文上相對鬆散，但是和上下文保持連貫性，和中心思想保持一致性。
審題後，先決定總體思路，然後列出兩三個具體的分論點，每個論點找出一些例子來說明。這裡要注意，例子的選擇，儘可能生活化，生動化，形象化不要太死板。比如準備說明中國現在很多個人擁有汽車，如果說“現在的中國，已經有越來越多的人擁有了自己的汽車，可以在A路口看到很多個人開著汽車，可以在B地看到很多人停放著自己的汽車，可以在C市場看到很多人正在給自己買車”，這樣的例子就比較乏味。可以說“夜晚，飯店、酒吧、電影院周圍的停車場，停滿了顧客的汽車。新建的居住區，車庫已經成了必須的配套設施。世界油價的漲跌，已經成為普通百姓日常關注的話題。”，這就的例子就比較生動形象。如果寫作的基礎較好，還可以就某一兩個例子具體展開，多描寫一些。
4.聽寫李笑來“高分作文”MP3
李笑來的“高分作文”配有MP3，所以還可以利用錄音進行一些輔助訓練。地毯式聽寫能對寫作，尤其是打基礎有一定的幫助。因為採用聽一句（幾句），暫停錄音，寫一句（幾句）的聽寫辦法，其實大腦往往只是吸收到全部資訊的一個“壓縮包”，需要藉助回憶，以及一些語法知識來“還原出”全部的原始資訊，所以這個過程有助於鍛鍊語法，以及檢查單詞拼寫的掌握。不過這個辦法比較花時間，時間很緊張的“非牛”，或者基礎較好的朋友可以不用。
5.背誦
這個背誦的物件，可以是精彩的句子，也可以是一個段落，甚至全文。材料上，可以是上述的幾本範文書的內容，也可以是其他優秀的英語文章。不過總的來說，還是選擇和託福作文接近，語言地道，漂亮的文章比較好。
建議這一階段在考前2-3個月內開始，建議考前1個月基本結束，進入模考衝刺階段。這一階段主要是做一個“輸出”訓練的工作。
1.動手寫
這個動手寫主要指獨立寫作，大約在考前兩個月，最遲一個月就要動手練習了。如果基礎比較好，可以直接寫一篇完整的文章，而且不要太拖時間。基礎不太好，可以不限時，甚至只寫一兩個段落。如果連寫幾個句子都困難，那就改寫範文上的句子吧，或者把有中文翻譯的範文（如李笑來範文）的中文自己試試用英語表達。關於寫段落，也可以採取同時寫數個開頭段，數個結尾段，數箇中間段的辦法來打基礎。另外，還可以結合自己近期複習到範文，甚至閱讀、聽力等內容，把一些新近吸收的單詞、語句、結構嘗試著用在寫作上。
2.改寫
這裡主要也是指對自己寫的獨立作文的改寫。僅僅寫出一篇文章是不夠的，一方面，往往存在著這樣那樣的問題，另一方面，文章要反映的內容其實有多種表達方式，這個多樣性可以是語言層面上的，也可以是結構（論證）層面上的。所以，改寫，就是一個發現問題，並鍛鍊表達多樣性的有效辦法。如果有條件，再自己改過兩遍之後，找英語老師或者寫作高手或者老外來幫看看作文，他們對於發現問題能有較好的幫助，甚至可以提出很好的建議。另外，如果能找和自己考試進度相近的考生，大家一起互改，也是一個很好的辦法。至於多樣性表達，相對來說更要自己多改。而且，最好能多改上幾遍，這樣可以深入挖掘對某一話題的論證思路，以及掌握眾多的同義詞，練好多樣化表達的能力。iBT新增的綜合寫作，其實就是把吸收到的閱讀、聽力資訊，進行一個歸納、複述的工作，而複述很大程度上就是將原資訊用自己的話再“改寫”一遍，所以多改自己寫的獨立作文，提升改寫能力，也能對綜合寫作起到不小幫助。
3.繼續複習參考書
一方面，繼續看範文，除了初期做的學習語言和結構之外，還可以把自己寫的文章和同一題目或相近題目的範文進行比較，體會不同的思路。另一方面，更要把指導性參考書，特別是“挑戰TOEFL iBT作文滿分”一書中的“滿分攻略”等提高性的內容認真學習，結合自己的情況，有針對性地進行強化訓練。如果寫作基礎還不夠紮實，則還要繼續看此書的“結構攻略”，“寫作攻略”等基礎性章節。
4.綜合寫作訓練
綜合寫作，其實還要較好的聽力基礎和閱讀基礎，以及筆記記錄能力。前兩者應該在託福複習的前半程有了較好的積累，具體到綜合寫作的運用，還要鍛鍊短時間迅速瞭解閱讀、聽力材料中的要點以及相應例證的能力。
衝刺階段：
這個時候，大概距離考試還有半個月。其中除了最後兩週每天做一份模考，倒數第三週左右就可以開始每天限時練習一篇作文（獨立寫作）。當然，有時間的話，還是把作文多改改，最好能找人互改，或者請專
託福學習計劃（二）
一，準備一定要充足
十月底考過一次託福，成績相當威武——76!第一次考時，完全不知道託福是個什麼東西，覺得自己英語還行，做了OG，紅delta，看了 小馬 過河的口語，就傻呼呼的跑去考了……
一上場，閱讀，聽力憑以前的底子還能對付過去，但考到口語，真有種天塌了的感覺，說第一題的時候，完全不知道該說什麼，45秒就發了幾個單音……然後2，3，4，5，6題一樣慘烈，完全不知道自己在幹什麼。在這種絕望的心情下，後面的作文也瞎菜了……考完後，真覺得天旋地轉，慘烈啊……
希望大家吸取我的第一點教訓，千萬不要以為自己英語可以，六級多少多少分，看的英語文獻多麼多麼多，跟老外交流多麼多麼溜，否則……託福會給你教訓!
二，心態一定要好
我第一次託福瞎了以後，心態一直很差，非常差……一是對託福的懼怕感，二是自信喪失，三是怕申請來不急，所以心態十分浮躁，特別是出分後，每晚失眠，2，3點都沒法入睡，就算睡了也要做噩夢嚇醒……在這種心態下，根本無法安心複習託福。請大家一定要調整心態，千萬要相信自己!
三，花時間一定要多
我一個月來，翹掉所有不必要的課，每天大概學託福14-15個小時，甚至17-18個小時。
四，計劃一定要合理
詳細說一下我一個月複習託福的安排
第一週：主攻聽力，閱讀，副攻口語，作文
第一週狀態很差，雖然每天睡眠不足5小時，但白天仍然要十幾個小時學託福。
聽力：每天一套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文字再聽一遍，聽最後一遍並跟讀，分析答案，分析文章。每天花4-5小時。
閱讀：每天一套TPO。看一遍，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花4-5小時。
作文：09年機經題目。每天做一個題目。主要不是自己寫，看人家的好文章，摘抄好句好段。每天花2-3小時。
口語：口語真經。練3，4，5，6題，因為第一週口語不是重點，所以只是每天大致練1-2小時。
第二週：主攻：口語，單詞。副攻：聽力，閱讀，作文。
口語：口語真經。本週口語是重點，週一練書上全部第3題，週二全天練第4題……以此推類。週五全天再練一遍第3，4題，週六全天再練一遍5，6題，週日全天再練一遍第6題。每天花6-8小時。
聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文字再聽一遍，聽最後一遍並跟讀，分析答案，分析文章。每天花2-3小時。
閱讀：每天半套TPO(一篇或兩篇)。看一遍，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2-3小時。
作文：09年機經題目。每天做一個題目。看人家的好文章，摘抄好句好段。每天花2-3小時。
第三週：主攻：口語，作文，單詞。副攻：聽力，閱讀。
口語：TPO3,4,5,6題。本週口語還是重點，週一練19套TPO的第3題，週二全天練第4題……以此推類。週五全天再練一遍第3，4題，週六全天再練一遍5，6題，週日全天再練一遍第6題。每天花6-8小時。
作文：09年機經題目。每天做一個題目。開始自己寫，每天寫一篇，然後修改。每天3-4小時。
單詞：wu老師單詞(寄託上下載的)，張紅巖單詞(自己買的)。兩本換著背。每天大概3-4小時。
聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文字再聽一遍，聽最後一遍並跟讀，分析答案，分析文章。每天花2-3小時。
閱讀：每天一篇TPO。看一遍，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2-3小時。
第四周 主攻：口語，作文，單詞。副攻：聽力，閱讀。
口語：09機經1，2題。本週口語是大重點，09機經1，2題，每題過三遍以上。每天4-5小時。
作文：09年機經題目。本週作文大重點，除了每天寫以外，還要看自己以前寫的作文。每天4-5小時。
單詞：wu老師單詞(寄託上下載的)，張紅巖單詞(自己買的)。兩本換著背。每天大概3-4小時。
本週聽力與閱讀不再重要，但請每天都要做一點，保持題感……
聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文字再聽一遍，聽最後一遍並跟讀，分析答案，分析文章。每天花2-3小時。
閱讀：每天一篇TPO。看一遍，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2-3小時。8 f. }4 q& M$ t( F' h& r% f
五，一定要相信自己
相信自己經過一個月的魔鬼訓練，一定沒問題。
我考12.11時，一夜沒睡，也不知道是因為緊張，還是興奮……囧!結果，上了場頭腦還是無比清楚……
考試時，心態也要好，做完的題就不要去想，管他做得好還是壞，比如我12.11時，覺得自己聽力做的奇差，按了OK立刻後悔，還以為聽力不會上20，沒想到今天一看居然有24……
不過，口語比較囧，覺得自己發揮的比較好，說的也很順，結果今天下來也只有23分，所以自己的感覺是不準的，盡力就行!