下面我分別來講講，大家在學習儀表禮儀時需要注意的要點。儀表禮儀其實有四個要點：
第一，要注意容貌的修飾。
第二，要注意化妝。
第三，要注意舉止。
第四，要注意表情。
我們首先來講講容貌的修飾。修飾儀表時第一個問題講的是容貌的修飾。我們有一個比較專業的詞，寫到紙上好看，說出來有點不中聽，叫儀容。其實我們這兒講的儀容是什麼呢？就是看一個人的面部，那你說一個人好看不好看，比如我們說，徐靜蕾長得比較好看，趙薇長得好看，章子怡長得好看，周迅長得好看，我們說人好看不好看，其實都是以他的臉部為主的。我們很少說某人長得最好看的是小腳趾頭，某人長得最好看的是大拇指。其實男人女人你說他好不好看都是講的容貌，容貌者其實就是臉部這一塊，我們看一個人，他在正式場合出來時這個儀容是比較重要的。主要修飾要點有這麼幾個：
第一，髮型。
第二，面部。
第三，口部。
還有一個跟容貌比較搭界的就是手部，因為手有時候像我這樣講課它動，動不動它就跑到臉這個位置來了，所以它實際上也是這塊兒的一個部分。
髮型的修飾，最重要的要注意什麼呢？就是要整潔，規範，長度適中，款式適合自己。比如頭髮，你要常洗，要常理，條件允許的話，你頭髮應該至少是一天洗一次。另外，頭髮應定期修剪。頭髮長度它有其具體要求，比如你在重要的工作場合，男同志頭髮一般不能剃光了，同時也不要太長。前發不附額，不要擋住額頭，男人別搞劉海；側發不掩耳，兩邊頭髮不要擋住耳朵；後發不及領，後面的頭髮不要碰到襯衣的領子，否則你穿白襯衫，頭髮碰到領子，它容易髒。女同志一般來講，重要場合她要注意什麼呢？工作場合、重要場合，女同志頭髮不要隨便讓它自然而然地披散過肩，那不太合適。長髮不宜過肩。如果你要留長髮的話，上班的時候，重要場合，最好把頭髮束起來，編起辮子，用卡子或者髮箍把它收拾收拾，不要隨意散開。我們上次講了，一個女人一頭飄逸的長髮，極富有女人的魅力，你自己可能不知道，那是年輕女人的標誌，你這兒若無其事地一甩，沒準把附近的某個兄弟就搞暈了。那叫搔首弄姿，搞不好別人說你是不正當競爭手段。頭髮長度還是有其具體要求的。同時要注意什麼呢？工作場合髮型應該是適合自己的，公司、企業，國家公務員，髮型一般要求莊重保守，你不能過分時尚，說個難聽的，你打扮得比你的服務物件還漂亮，誰伺候誰啊？這個要強調。
面部修飾要注意什麼呢？面部修飾最重要的`除了整潔之外，面部多餘的毛髮你要注意。有人說你不是講頭髮嗎？這什麼地方還有毛髮？有這幾個地方要注意：第一，鬍子。第二，鼻毛和耳毛。一個人正常情況下會有一些毛，除了頭髮之外，這個毛還是不讓別人看到比較好。沒有特殊的宗教信仰和民族習慣，不要留鬍子。要養成每日剃鬚的習慣，你別三天打魚兩天晒網，這個鬍子拉里拉碴，確實有時候給別人蓬頭垢面之感。特別要強調的是我們上了年紀的同志，尤其男同志，一定要注意鼻孔，注意耳朵。我第一講就講過，男人這個鼻毛要長出鼻孔之外，極其破壞自己的形象。別人往你側面一站，這耳孔裡面一撮毛，隨風飄搖？鼻子，一看，你一根毛在外面，上面還有一個珠珠，這個必定會影響本人形象。鼻毛和耳毛要適時地加以修剪。
口部要注意什麼呢？從儀表修飾這個角度來講，口部要力求無異味，無異物。我們跟一個人說話的時候，看這個人最多的地方是看頭髮，看眼睛，看嘴巴，一般看人我們是看鼻眼三角區——頭髮以下、下巴以上。那就要養成什麼習慣呢？吃完飯之後要及時刷牙，及時照照鏡子。說實話，別人跟你一說話，發現你那個嘴巴桃紅柳綠，這個牙縫裡塞一根韭菜，那邊貼著半個蝦米皮，這個也不太好看，特別要注意的就是如果你是搞服務工作的，搞接待工作的，或者到社交場合去，跳舞啊，或者宴請，不要吃帶有過分刺激性氣味的食物，比如蔥，吃了之後，五六個小時之內你就是蔥；那蒜呢？那味沒蔥厲害，但是它那兒後勁比較足。後勁最足的是韭菜，它可持續發揮。今晚你吃韭菜餡水餃，明天下午打一個嗝還能把別人放倒。你如果是有良好教養的人，你到公眾場合去，你就不要讓別人因此而受折磨了。
接下來我們要強調的是化妝的問題。有些人跟我說，化妝是女人的事。還有女同志講，化妝是年輕姑娘的事。不一定。關鍵看你對化妝怎麼理解，嚴格地講，在交往應酬中，化妝是一種禮貌。什麼是化妝？化妝就是使用化妝品進行自我修飾。嚴格地講，男人也好，女人也好，老人也好，孩子也好，我們都用化妝品的。在我眼裡化妝品有這麼幾類：第一類，美容的。這主要是女同志用的，脣彩呀，甲彩啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類。這些女人用得比較多，當然男人也用，金教授我今天來化妝我不就用了嗎？我小時候打架眉毛少了一塊，我剛才跟化妝師說你把我眉毛補上，否則我這兒禿，它不就是一種修飾嗎？但是一般的女人用美容品比較多，所以有的同志理解化妝就是美容，這是比較狹義的。第二類，美髮的。說實話我們男人女人都要洗頭髮、剪頭髮、理頭髮、梳頭髮、燙頭髮、染頭髮、做頭髮。所以這個美髮其實也是化妝，你不可能一輩子不剪一次頭髮，除非你天生沒有。所以從這個意義上，我們男人女人都在化妝。第三類，護膚的。男女都用的。現代生活中，護膚品的種類多了，我小時候有什麼？蛤蜊油，天冷，怕皴，這麼一抹就完了。現在，各種各樣的脂、粉、油、水、蜜、乳、膏，養顏的、祛斑的、除皺的、防晒的、ＳＯＤ的，都有。我們多少都會使用其中一種，第四類，除味的。它會把你身上的怪味給去掉的，比如香水，香粉，爽口液，諸如此類，把你身上的怪味給去掉。換而言之，這四種美容品、美髮品、養顏品、護膚品、除味品，你用了一種，你就是化妝了，所以這個意義上，我們每個人其實都是化妝了。
這裡要跟各位談談化妝的基本禮儀。我想講三點。
第一點，化妝要自然。我們不是去上電視做節目，不是去舞臺表演的話，沒有必要搞舞臺妝。我們有個別同志有個誤會，他認為，既然化了妝，就得讓別人知道。比如塗香水，塗香水實際上是要避免在公眾場合自己身上汗味太重，或者有其他味道令人難聞，你沒必要塗得太多，你適當地噴灑一點，交際圈一米兩米之內，大家覺得這個味道有點芬芳也就足夠了。有人拿起化妝水、香水瓶狂噴，把自己搞得好像蚊香一樣。說句不好聽的，這是用的過量，讓別人產生弄巧成拙的感覺，讓別人懷疑此人必有狐臭，不然幹嘛這麼香啊？“清水出芙蓉，天然去雕飾！”化妝的基本要求是自然。比如我們在工作場合對職業婦女是有化妝要求，特別是酒店、商場、餐館這樣一些部門，基本上要求是八個字：化妝上崗、淡妝上崗。化淡妝，淡妝的要求是什麼？化妝之後自然而然沒有痕跡，讓別人覺得你天生如此的美麗，那才是水準。這是第一點。
