體育學科的特殊性決定了體育運動不可避免會造成不同程度的意外傷害，為嚴格進行學校體育教學和管理，減少、避免課外體育活動中各種傷害事故的發生，經主管領導和體育組全體教師共同商討，特制定本安全預案：
一、指導思想
本著一切以學生的身體健康、生命安全為第一位的原則，加強學生課外體育活動的安全管理。要求師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全員健身的目的。落實工作領導小組、體育指導教師、班主任的管理職責，強化活動過程的安全管理，加強安全教育，消除安全隱患，全方位貫徹“安全第一”思想，以確保活動的安全、有序開展。
二、課外體育活動要求
課外體育活動是學校教學的重要組成部分，內容豐富，方式多樣，而且活動量大，存在一定的安全隱患。為了儘量避免意外傷害事故的發生，在體育運動過程中要求注意以下事項：
1.體育運動著裝要求
①運動時必須穿運動服和運動鞋，著裝不符合規定者應返回宿舍更換；
②上衣、褲子口袋裡不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品；
③不準佩戴各種金屬或玻璃的裝飾品，頭上不要戴各種髮夾；
④患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡就儘量不要戴眼鏡，如果必需戴眼鏡做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時必須摘下眼鏡。
2.準備活動要求
要充分認識體育運動準備活動的重要性，課外體育活動時應認真做好充分的準備熱身活動，儘量避免或減少運動過程中的`發生傷害事故。
3.田徑類
①短跑等專案要按照規定的跑道進行，不能串道。這不僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點衝刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的衝力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備。一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
②跳遠時，必須嚴格按教師的指導助跑、起跳。起跳時起跳腿要踏中起跳板，起跳後要落入沙坑。這不僅是跳遠的技術要求，也是保護身體安全的必要措施。
③跳高時，必須嚴格按教師的指導助跑、起跳。不準擅自做危險動作，起跳後要落入沙坑或海綿包內。這不僅是跳高的技術要求，也是保護身體安全的必要措施。
④投擲專案練習時，一定要按照教師的口令行動，不能有絲毫馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重、有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發生生命危險。
4.體操類
①在進行單、雙槓練習時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，教師應做好保護和幫助工作。課前檢查器械，槓面不打滑，避免練習時摔下來，造成傷害事故。
②在做技巧動作時，要有保護墊，同時要有教師和同學在旁幫忙與保護。
③在做墊上運動時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。
④在進行輕器械操練習時，要注意安全，不可拿器材亂打亂敲，隨意打鬧。
5.球類：球類運動專案對抗性強，在練習時要自覺遵守各種競賽規則,要學會保護自己，不要在爭搶中蠻幹而傷及他人，更不能故意傷害他人。
6.武術
①學生要愛護公共財物，不可拿器材（如，木劍等）亂打亂敲，隨意打鬧。
②練習武術動作時，不可隨意亂打或對打，要嚴肅認真。
③練習劍術等內容時學生之間要保持合適的距離，以防距離太近而被刺傷。
三、應急預案
1.體育活動中遇有學生髮生摔傷、骨折、扭傷等傷害事故，組織活動的體育教師應立即將其送往校醫務室救治，情況較嚴重由校醫務室教師或班主任送醫院治療。
2.體育活動過程中遇有學生四肢無力、面色蒼白等身體不適症狀，組織活動的體育教師立即將其安置到校醫務室休息，並給予補充水分，讓校醫處理。
3.發生上述第一、第二條款情況，應立即打電話報告學生所在班級班主任，若出現嚴重受傷事故，由體育教研組長上報學校領導，書面材料體育教研組存檔。
4.班主任瞭解情況後，及時通知學生家長和陪同學生治療。
5.體育課外活動時，教師要做到上、下課點名，若發現無故不到者，要及時與班主任聯絡。