一到夏天，燥熱的天氣就很容易讓我變得心煩氣躁，時間長了就容易上火了。其實夏天我們在做消暑去火的這個工作上是一定要上心的，中醫養生理論上認為，夏天用一些能清熱解毒的中草藥泡茶喝，不僅可以消暑，還能達到強壯身體、養生保健的效果，而且這些中草藥喝起來味道也是很不錯的。下面是本站小編為大家帶來的哪些中草藥適合夏季泡茶的知識，歡迎閱讀。
哪些中草藥適合夏季泡茶
1薄荷
薄荷當中特殊的物質可以興奮大腦，促進我們身體當中的血液迴圈，還能幫助我們發汗，可以用於解暑清熱。
薄荷當中特殊的物質可以興奮大腦
薄荷裡面含有薄荷醇等因子，會讓我們的身體產生一種清涼的作用，就可以消炎鎮痛、止癢解毒了，並且還能疏散風熱。
用薄荷泡茶喝，可以健胃祛風，還能祛痰、抵抗痙攣等，改善感冒發燒、咽喉腫痛等症狀。
對於夏天因為天氣炎熱等原因引起的頭痛也有很好的緩解作用，尤其是薄荷泡茶喝還能促進我們身體的新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有著很好的治療作用。
薄荷的清涼香氣還能幫助我們平緩緊張的情緒，使身心歡愉，還能幫助我們在這個炎熱的夏季快速入眠。
薄荷如何泡茶
首先，我們要準備兩克薄荷，五克茶葉，然後沸水沖泡飲用，這樣就能有效的治療風熱外感和頭痛目赤，用一杯開水沖泡出的薄荷茶，冷熱皆宜，味道很不錯，加一點蜂蜜效果會更好。
首先，我們要準備兩克薄荷
或者是我們可以用紅茶包來沖泡一杯薄荷紅茶，也可以加點蜂蜜，泡法和普通泡茶的時候一樣，喝了有絲絲清涼感，效果是非常不錯的。
2雪菊
雪菊有著非常神奇的降血壓和降血脂的作用，並且還能清肝明目，益肝補陰，女性朋友喝了還能美容養顏，並且潤腸通便。
雪菊從屬性上來說，是被稱為涼性的，有清熱解毒的作用，並且還能幫助我們在這個燥熱的夏季改善睡眠，降火瀉火。
雪菊如何泡茶
我們可以在沖泡雪菊的時候，搭配一些溫性的乾果或花茶一起飲用，也可以搭配一些紅棗、枸杞、山楂、玫瑰花等。
但是胃寒和孕婦最好不用飲用崑崙雪菊，很容易導致腹瀉，對自己的身體健康會造成一定影響。
3金銀花
金銀花自古以來就被譽為是清熱解毒的良藥，而且金銀花性甘寒氣芳香，既能宣散風熱，而且還能清解血毒，用於治療各種熱性病，比如熱毒、身熱、咽喉腫痛等。
金銀花自古以來就被譽為是清熱解毒的.良藥
首先，金銀花當中含有一種能夠有效抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿等病菌的物質，對於身體的多種疾病都有很好的治療效果，能讓我們的身體更加健康。
除此之外，金銀花還具有氣平的作用，對於清熱解毒的作用非常的明顯，在炎熱的夏季，我們就可以經常用金銀花來泡水喝，解暑效果很贊，同時還能讓我們提起精神，令身體感覺到神清氣爽。
如果我們的身體出現了頭疼腦熱或者是失眠多夢、身體疲憊的情況，那麼我們就可以喝金銀花茶，除此之外，如果我們的身體出現了嘴脣乾裂以及口乾舌燥的症狀，那麼服用金銀花就能很好的緩解。
金銀花怎麼喝
首先，把水燒開燒沸，然後準備一個透明的玻璃壺或者是杯子，金銀花放進去以後倒入沸水，稍微冷一點就可以喝了，而且金銀花也可以搭配其他的花茶來喝，是非常隨意的。
但是我們不能喝已經隔夜的金銀花茶，很傷腸胃，也會威脅到我們的身體健康。
4苦丁
苦丁有清熱解毒、明目的功效，生活中用苦丁泡上一杯茶，就可以調理身體，夏天最為合適。
苦丁有清熱解毒、明目的功效
現代藥理學研究也證明，苦丁茶當中不僅含有我們身體必需的多種氨基酸、維生素、鋅、錳等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對於心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、乏力、失眠等症狀都有比較好的防治作用。
除此之外，苦丁茶口感微苦爽滑，飲用以後神清氣爽，並且還能消乏解渴，備受中老年人的青睞。