1. 只要持之以恆，自己就有一件值得驕傲的事，就算那只是一件小事。
2. 唯有擁有在黑暗中也能一個人毅然決然行走的堅強，才能與擦身而過的他人構建深刻的關係。
3. 一個人獨處，並不是隻丟下一切躲起來，而是要回到最純粹的自己。
4. 要做到不與人爭戰，最重要的是要仔細聽對方說話。
5. 如果注意到某人有話想說，若無其事地為對方製造機會吧。
6. 愈是忙碌的時候，愈應該認清真正重要的事是什麼，養成確認優先順位的習慣，否則事態會漸漸演變成可怕的局面。「苟且」的次數逐漸累積，一點一點地侵蝕你的生活，不知不覺間你的世界就全變了樣。
7. 只要想著今日自己遇見的每一個人，都是能帶給自己某些啟示的老師，你便不會再去計較對方的服裝或外貌，性格是好是壞，因為從溫柔的人身上我們學得到東西，從心眼壞的人身上，也有東西可學。
8. 如果是僅只一次的關係，那就不要太過深入。
9. 在人前人後都做到彬彬有禮，是極為困難的事，但這也是件美麗至極的事。如果每一個人的舉止都能做到彬彬有禮，或許根本就不需要公共規範的存在。
10. 要每天用心地過，你必須製造一個契機，讓你能夠回想起那一天有多重要。一件小事也沒關係，試著在生活中投入新元素吧。
11. 不管是旅行的'途中，還是閱讀的時候，人都是脫離現實沉浸在孤獨中，就算只有短暫的瞬間，可以處在全然獨處的狀態。
12. 受到親切的對待不必報答對方，你可以將那份恩情回報在其他人身上。
13. 愈是艱困的處境，就愈應該設計一些讓自己開心的巧思。不管是公事或日常生活，只要有好奇心，都能度過難關。
14. 比起隨波逐流，我更想以自己的節奏度過一天。
15. 尋常小事也仔細做好，就成了特別的事。
16. 給對方留退路或變通的餘地是緩衝軟墊，不只能夠解救對方，有一天還能回過頭來幫助自己。
17. 認真地看待每段關係，就不需要過多的朋友和物品。
18. 如果想要仔細地度過長長的人生，那就先從仔細地度過今天的此時此刻做起。
19. 人難免會受到週遭事物影響，但我希望自己做每件事的動機都是自發的，與自己有關的事都能自己掌控。
20. 我還是深信書信能夠傳達心意，更何況，我自己最喜歡收到信了。那些以年分割槽分裝相收藏的信，是我的寶物。
21. 要改掉苟且行事的毛病，最好先暫停一下手邊的事。
22. 喜歡的書，請試著多讀幾遍。每次重讀一定會有新的發現。
23. 如果能有一段短暫時間，可以赤裸裸地當回什麼也不是的自己，人就有機會找回自我，喘一口氣。並自此獲取與人認真交往的力量，能夠盡全力與人交流。
24. 有時候，想做的事全都不易完成，以致明日復明日。這也沒關係，只要自己確實意識到「這只是延期」，情況就不一樣。
25. 要給家人、朋友或一起工作的同事建議時，必須秉持與之相應的覺悟與熱情。我希望給別人建議時，都能嚴肅以待，而我的能力有限，所以我才無法對所有人都一視同仁。以輕率的態度給予建議，不過只是不誠實的溫柔。沒有脊柱、軟趴趴的溫柔，嘴巴上說起來雖然好聽，可是並不會長久。遇到別人找你商量戀愛或工作的煩惱時，如果你不先考量自己的負荷能力以及與對方的關係就建議，到最後可是會連要為真正重要的人付出的熱情都耗盡。
26. 就算小事也要記下，因為人是健忘的動物。就連自己想做的事、好玩的事，如果不做成清單也會忘記。清單做好之後，先從容易完成的事做起。如果沒完成，那就留待明天。明天沒做，就再延到隔天。
27. 要軟化自己的心，就先將「絕對」、「普通」等詞列為禁句吧。
28. 人際關係的養成，不是要你一一提點朋友「你應該這麼做」或是「不要做傻事了」，而是儘可能從對方的立場來思考。最危險的就是，不好好觀察對方，把自己的意見放在最優先。